मुस्कुराओ, अपने आप से प्यार करो और वही करो जो तुम प्यार करते हो - स्वास्थ्य और सुंदरता के ये नियम सफलता का केवल 50% हैं, शेष 50% आपकी सुंदरता में निवेश पर निर्भर करते हैं। और नहीं, हम कपड़ों के लगाव के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नीचे आप चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कुछ दिशानिर्देश पढ़ेंगे जो आपकी त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ और युवा रहने में मदद करेंगे।
1. आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करें, और जितनी जल्दी हो सके शुरू करें। चूंकि आंख के चारों ओर की त्वचा पतली है और इसलिए बाकी चेहरे पर त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक है, इसके लिए अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। विशेष आंख क्रीम के लिए ऑप्ट, और सुबह में काले घेरे और बैग को कम करने के लिए रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करने के लिए, कूलिंग मास्क का उपयोग करें।
2. छूटना प्रक्रिया त्वचा को साफ रखने की कुंजी है। स्क्रब मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है। सप्ताह में एक बार सौम्य स्क्रब का प्रयोग करें।
3. एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से विटामिन सी और ई में, धूप में त्वचा की रक्षा के लिए एक उत्कृष्ट कार्य करते हैं। कैप्सूल में तेल और विटामिन पर कंजूसी न करें, उन्हें क्रीम और मास्क में जोड़ें।
4. विटामिन ए पर ध्यान दें - रेटिनॉल त्वचा को पोषण देता है, नमी बरकरार रखता है और क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करता है। विटामिन ए का उपयोग बालों के रोम को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है।
5. जितनी बार संभव हो अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
6. स्वस्थ त्वचा हमेशा साफ रहती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो। तेल आधारित क्लींजर शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए, जिन स्रोतों में सैलिसिलिक एसिड होता है, वे उपयुक्त होते हैं।
7. साप्ताहिक रूप से फेस मास्क का प्रयोग करें। अपने मुखौटा को रोशन या चिकना करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हल्के मुखौटा फ़ार्मुलों की तलाश करें।
8. अपने आहार को संतुलित करें। अधिक साग, कम चीनी और कम कैफीन खाएं। शर्करा त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाती है और त्वचा की स्थिति भी खराब कर सकती है।
9. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छी नाइट क्रीम लगाएं। ये मॉइस्चराइज़र आम तौर पर दिन के मॉइस्चराइज़र की तुलना में थोड़े हल्के होते हैं और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपको सोते समय नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
10. त्वचा में सुधार के लिए मशहूर हस्तियों से सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली सलाह - और शायद पेशेवरों द्वारा सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है - सरल है: सादे, शुद्ध पानी का खूब सेवन करें।
11. आइस क्यूब से धोने के लिए बहते पानी से धोएं। यह आपकी त्वचा की नमी के स्तर को बनाए रखने और उसकी युवावस्था को लम्बा करने में आपकी मदद करेगा।
एक नए उत्पाद या तेल का उपयोग करने से पहले एक पेशेवर से परामर्श करें।
