पलर किसी के चेहरे पर सूट नहीं करता है, लेकिन एक सुनहरा त्वचा टोन सभी पर सूट करता है।
वसंत आ चुका है और सूरज निकल आया है। सर्दियों के कई महीनों के बाद, आपका पीला शरीर धूप में एक लूजर पर बाहर निकलता है, लेकिन आपको क्या इंतजार है? काश, नियमों के अनुपालन न करने के कारण त्वचा जल गई। वुमनहाइट आपको सिखाएगा कि कैसे सही तरीके से टैन करें और कुछ महीनों के लिए परिणामों का आनंद लें।
सुरक्षा
सबसे पहले सोचने वाली बात है यूवी फैक्टर। अपने फोन पर यूवी इंडेक्स को जांचें कि आपको किस स्तर की सुरक्षा की जरूरत है। आमतौर पर वसंत में, सूचकांक 1-2 है, इसलिए शरीर के लिए 15+ और चेहरे के लिए पर्याप्त सुरक्षा है - 30+। और सीजन के अंत तक, आपको मजबूत सूरज के हानिकारक प्रभावों का सामना करने के लिए सुरक्षा बढ़ाने की आवश्यकता है। शरीर के लिए, आपको 30+ के कारक की आवश्यकता होगी, और चेहरे के लिए - 50+।
मॉइस्चराइजिंग
यदि आपकी त्वचा नमी की कमी के कारण परतदार है, तो एक तन आपके शरीर से नहीं चिपकेगा। स्नान करने के बाद, अपने शरीर पर तेल लागू करें - अधिमानतः नारियल का तेल क्योंकि यह सस्ती है, लेकिन त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और सतह पर तेल की एक पतली फिल्म प्रदान करता है। हालांकि, अपने कपड़ों के साथ सावधान रहें: तेल को अवशोषित करने की अनुमति देने के बाद नग्न चलना बेहतर है। यदि आप स्नान के बाद सीधे बिस्तर पर नहीं जाना चाहते हैं, तो एनयूएफ के साथ हल्का लोशन लागू करना बेहतर है।
विटामिन
अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित विटामिन के लिए एक रक्त परीक्षण लें, यह देखने के लिए कि क्या आपके पास पर्याप्त विटामिन डी, ई और ए है वे रंग, तन की गुणवत्ता और त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। यदि कोई कमी है, तो उन्हें दवाओं या भोजन के साथ फिर से भरना महत्वपूर्ण है - यह उन पदार्थों की मात्रा पर निर्भर करता है जो आप गायब हैं। आमतौर पर, कमाना प्रेमियों को ताजे निचोड़ा हुआ गाजर का रस पीने की सलाह दी जाती है, जिसमें बहुत सारा विटामिन ए होता है, टोस्ट के साथ, मक्खन के साथ फैलता है - इसमें विटामिन ई और फैटी एसिड होते हैं जो विटामिन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं।
आपको वसंत में धूप सेंकने की आवश्यकता क्यों है
वसंत में, यूवी इंडेक्स गर्मियों में उतना मजबूत नहीं होता है, जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है। इस कारण से, शरीर धीरे-धीरे शरीर पर गिर जाएगा, क्षारीय-लिपिड संतुलन को प्रभावित किए बिना, अर्थात्, त्वचा की ओवरडाइटिंग और उस पर चकत्ते या उम्र के धब्बे की उपस्थिति के बिना। गहरे रंग के टैन के लिए, आप कांस्य परावर्तक कणों के साथ टिंट लोशन का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप संयोजन में सब कुछ करते हैं, तो आपका शरीर केवल कुछ महीनों में एक सुखद छाया प्राप्त करेगा।
