कई सितारों के पास फ़ोटोशॉप के कारण नहीं बल्कि उच्च गुणवत्ता और व्यापक देखभाल के कारण एकदम सही त्वचा है। उनका रहस्य क्या है? हम अब आपको बताएंगे।
ग्रीन टी पिएं
ग्रीन टी में एक अद्भुत गुण होता है: यह शरीर को मुक्त कणों से बचाता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। वैज्ञानिकों ने इसे साबित कर दिया है! इसके अलावा, यह उपचार शरीर से विषाक्त पदार्थों और लवणों को बाहर निकालता है। इसलिए, गर्म पेय चुनते समय, हरी चाय को प्राथमिकता दें। और उन साधनों पर ध्यान दें जहां रचना में इसका अर्क है।
चेहरे की मालिश करें
मालिश को पूरा करने में आपको लगभग 10 मिनट लगेंगे (थोड़ा बहुत!)। और परिणाम उत्कृष्ट होगा। ध्यान दें कि सभी अभ्यासों में, उंगलियां सही चैनलों के माध्यम से लिम्फ को धक्का देती हैं। प्रत्येक आंदोलन को कम से कम आठ बार करना बेहतर होता है। और आप बिना किसी कठिनाई के इंटरनेट पर अभ्यास के उदाहरण पा सकते हैं।
पूरी तरह से सफाई सफलता की कुंजी है
यह सरल है: जब तक आप दिन के दौरान जमा हुई मृत कोशिकाओं की त्वचा को पूरी तरह से साफ नहीं करते हैं, तब तक आपकी एंटी-एजिंग (या बस पौष्टिक) क्रीम अपनी सतह पर बनी रहेगी और किसी भी तरह से आपकी मदद नहीं करेगी। एक विशेष तकनीक है जो आपको उच्चतम गुणवत्ता के साथ इस अनुष्ठान को करने की अनुमति देती है। सबसे पहले ड्राई स्किन पर क्लींजर से मसाज करें, फिर गर्म पानी से सिका हुआ कपड़े का एक टुकड़ा लें। यह मलमल या फलालैन हो सकता है। और अब, मजबूत, दबाने वाली आंदोलनों के साथ, त्वचा की सतह से क्लींजर को पोंछें। अगला, कपड़े को फिर से कुल्ला, अपनी तर्जनी के चारों ओर कोने को लपेटें और उन जगहों को पोंछ दें जहां मेकअप जमा होता है। अंतिम चरण के रूप में, ठंडे पानी में एक कपड़ा भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर दबाएं। किया हुआ!
अपने सिर के नीचे एक और तकिया रखें
यदि आप कश से पीड़ित हैं, तो पहले इस सलाह पर ध्यान दें। यदि आप अपनी पीठ पर सोने की आदत डाल सकते हैं (जो हर कोई नहीं कर सकता है), तो एक अतिरिक्त तकिया तरल पदार्थ को रात में आंखों के क्षेत्र में जमा होने से रोक देगा। और सुबह आप सामान्य से बहुत बेहतर दिखेंगे।
स्क्रब को नजरअंदाज न करें
सूखी, सुस्त, मृत त्वचा कोशिकाएं आपके रंग और उज्ज्वल त्वचा के बीच मुख्य बाधा हैं। जब सेल टर्नओवर धीमा हो जाता है, तो मृत कोशिकाएं प्रकाश को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं जिस तरह से युवा त्वचा करते हैं। लेकिन हमारे पास अच्छी खबर भी है: एक सौम्य एक्सफोलिएटर आपकी त्वचा को स्वस्थ चमक बहाल करने में मदद कर सकता है। लेकिन हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करना बेहतर है।
SPF30 या अधिक के बिना बाहर मत जाओ
त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में न केवल उम्र बढ़ने के समय से पहले लक्षण दिखाई देते हैं, बल्कि संभावित रंजकता भी है। एसपीएफ़ के साथ एक क्रीम का दैनिक उपयोग इसकी उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। यदि आप अक्सर सड़क पर होते हैं, तो उत्पाद को अपने हाथों पर भी लागू करें। फिर, अधिक वयस्क उम्र में, यह संभावना कम है कि आप उम्र से संबंधित रंजकता से पीड़ित होंगे।
