अगर आपकी त्वचा सिर्फ आईने में देखकर चिढ़ती है, लाल करती है, या झुनझुनी होती है, तो संभावना है कि यह संवेदनशील है। वह बहुत आम है, लेकिन उसे पहचानना मुश्किल हो सकता है!
संवेदनशील त्वचा क्या है?
"मेरे 60% से अधिक रोगियों ने संवेदनशील के रूप में अपनी त्वचा को रेट किया है," एमडी, त्वचा विशेषज्ञ एलेन मरमोर कहते हैं। - अतिसंवेदनशीलता विभिन्न लक्षणों की विशेषता वाली एक जटिल स्थिति है: सूखापन, लालिमा, चकत्ते। त्वचा की जलन एलर्जी के कारण हो सकती है, अनुचित तरीके से चयनित सौंदर्य उपचार या धूप।"
जबकि कई लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर सौंदर्य प्रसाधनों में एक निश्चित उत्पाद या घटक के लिए त्वचा की प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, संवेदनशील त्वचा लगातार परेशानी में है। वह लगभग हर चीज का जवाब देती है!
“संवेदनशील त्वचा सामान्य त्वचा की तुलना में अधिक प्रतिक्रियाशील होती है। हवा और धूप, गर्म हवा या ठंड के संपर्क में आने से वह आसानी से चिढ़ जाती है। वह अक्सर सौंदर्य प्रसाधन और सामयिक उत्पादों के उपयोग पर प्रतिक्रिया करती है। ट्रिगर्स की उनकी सूची में नींद की कमी, हार्मोनल परिवर्तन और यहां तक कि वायु प्रदूषण भी शामिल है, “त्वचा विशेषज्ञ जेसी चुंग कहते हैं।
एक नोट पर!
संवेदनशील त्वचा आसानी से नमी खो देती है, इसलिए आपको दिन में कम से कम दो बार हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, पेप्टाइड्स, डाइमिथेनिक और नियासिनमाइड वाले उत्पादों का उपयोग करके इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। इसके अतिरिक्त, सप्ताह में एक बार, इसे सुखदायक मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ लाड़ प्यार करना चाहिए।
4 प्रकार की संवेदनशील त्वचा
जिस तरह मुँहासे के पाठ्यक्रम की गंभीरता के विभिन्न डिग्री हैं, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक वर्गीकरण है। त्वचा विशेषज्ञ एमी लुईस के अनुसार, इसे सशर्त रूप से 4 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
स्वाभाविक रूप से संवेदनशील त्वचा। सबसे अधिक बार, यह सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति के कारण होता है जो विरासत में मिली हैं। यह सोरायसिस, एक्जिमा, रोसैसिया आदि पर्यावरण की दृष्टि से संवेदनशील त्वचा हो सकती है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि त्वचा पर्यावरणीय कारकों से परेशान है: वायु प्रदूषण, सौर विकिरण। प्रतिक्रियाशील त्वचा। उसकी नकारात्मक प्रतिक्रिया, सबसे पहले, त्वचा देखभाल उत्पादों द्वारा होती है। यह लाल हो जाता है, झुनझुनी, काफी गर्म हो जाता है, और उस पर चकत्ते बन जाते हैं। त्वचा विशेषज्ञ एमी लेविस कहते हैं, "मरीजों को अक्सर पपुल्स और पसल्स के गठन पर ध्यान दिया जाता है, जहां अड़चन लागू होती है।" पतली पर्त। हम उम्र के रूप में, त्वचा स्वाभाविक रूप से पतली हो जाती है, और पतली त्वचा संभावित ट्रिगर्स के प्रति प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना है। एक नोट पर!
निष्पक्ष त्वचा और लाल बालों वाले लोग त्वचा संवेदनशीलता का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
संवेदनशील त्वचा की देखभाल में 5 गलतियाँ
त्वचा की बढ़ी हुई संवेदनशीलता के कारण के बावजूद, इन 5 गलतियों से बचने से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है।
गलती 1: पारंपरिक क्लींजर का उपयोग करना
कॉस्मेटोलॉजी में, नियम है: "चिढ़ मत करो!" संवेदनशील त्वचा को साफ करते समय, सबसे हल्के, सबसे कोमल उत्पादों का उपयोग करें। सौम्य क्लींजिंग मिल्क या एसिड-फ्री फोम सही विकल्प हैं!
संवेदनशील एसिड के लिए 100% परेशान एजेंटों से बचें: अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, सर्फेक्टेंट और कृत्रिम या प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग कणों के साथ सौंदर्य प्रसाधन।
एक नोट पर!
संवेदनशील त्वचा की देखभाल में साबुन का उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि यह प्राकृतिक तेलों को धोता है, जिससे इसके सुरक्षात्मक अवरोध कमजोर होते हैं।
गलती 2: रेटिनोइड कॉस्मेटिक्स की अनदेखी करना
रेटिनोइड्स विटामिन ए के व्युत्पन्न रूप हैं जिन्होंने एंटी-एजिंग गुणों का उच्चारण किया है।उन्हें त्वचा की देखभाल में "स्वर्ण मानक" माना जाता है।
जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे एजिंग में क्लिनिकल इंटरवेंशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सेल नवीकरण, इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन, टोन और दृढ़ता को उत्तेजित करते हैं, उम्र के धब्बों को दूर करते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं। लेकिन उनके पास एक अप्रिय दुष्प्रभाव है - पहले कुछ उपयोगों के दौरान, वे त्वचा की लालिमा और झुनझुनी का कारण बनते हैं।
त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, मोना गोहारा कहती हैं, "आमतौर पर त्वचा के थेरेपी में बदलाव आने पर यह दूर हो जाता है।" रेटिनोइड्स के लाभों को केवल इसलिए मत छोड़ो क्योंकि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। रेटिनाल्डिहाइड की तरह एक फार्म की कोशिश करो! " ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक 2019 के अध्ययन में पाया गया कि यह पदार्थ रेटिनॉल के समान तरीके से काम करता है, लेकिन साइड इफेक्ट के कम जोखिम से जुड़ा है।
तथ्य!
संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, शराब, सुगंध, ग्लाइकोलिक एसिड और एल-एस्कॉर्बिक एसिड युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है, वे नाजुक त्वचा को परेशान कर सकते हैं और blemishes का कारण बन सकते हैं।
गलती 3: केवल प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना
कुछ विपणक संवेदनशील त्वचा के मालिकों से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच करने का आग्रह करते हैं, यह समझाते हुए कि "प्रकृति के उपहार" संवेदनशील त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। पर ये स्थिति नहीं है!
एमडी, डर्मेटोलॉजिस्ट एमी ग्रेबर बताती हैं, '' कॉस्मेटिक्स के ऑर्गेनिक कंपोनेंट्स समेत कई नैचुरल इंग्रीडिएंट्स में इरिटेंट या एलर्जी होती है। - उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल के कारण अप्रिय प्रतिक्रियाएं होने की संभावना कम होती है, लेकिन उनमें सुगंध शामिल हो सकती है जो उन्हें उत्तेजित करेगी। इसलिए, उत्पादों के लेबल का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।”
क्या तुम्हें पता था?
क्रीम के लेबल पर "प्राकृतिक" लेबल त्वचा पर इसकी संरचना या प्रभाव के बारे में कुछ नहीं कहता है, क्योंकि इसकी उपस्थिति को विनियमित करने वाले कोई स्पष्ट कानून नहीं हैं। यही है, यह बिल्कुल किसी भी क्रीम पर दिखाई दे सकता है।
गलती 4: "गलत" सनस्क्रीन का उपयोग करना
सौंदर्य, स्वास्थ्य और त्वचा की युवावस्था के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग किसी भी मौसम में पूरे वर्ष किया जाना चाहिए। एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद सनबर्न की उपस्थिति को रोक देगा, त्वचा को तस्वीर लगाने और कैंसर के विकास से बचाएगा, अमेरिकन अकादमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के विशेषज्ञों का कहना है। लेकिन सौंदर्य प्रसाधनों को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सही है!
संवेदनशील त्वचा के मालिकों को भौतिक सुरक्षा फिल्टर के साथ क्रीम दिखाया जाता है: जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड। “रासायनिक फिल्टर के विपरीत, खनिज जलन के न्यूनतम जोखिम से जुड़े होते हैं। वे त्वचा में आसानी से रगड़ते हैं और महान काम करते हैं।
सलाह!
पैकेजिंग पर "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल वाले सौंदर्य प्रसाधन चुनें। यद्यपि यह 100% गारंटी नहीं दे सकता है कि इसकी संरचना में किसी भी घटक के लिए प्रतिक्रिया नहीं होगी, इसमें संभावित एलर्जी की संख्या आमतौर पर कम होती है।
गलती 5: सौंदर्य प्रसाधनों का एक प्रभावशाली शस्त्रागार
एक हालिया अध्ययन के अनुसार, औसत महिला हर दिन लगभग 12 अलग-अलग सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करती है, साथ में 168 अद्वितीय सामग्री लाती है। उनमें से प्रत्येक त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। इसलिए, संवेदनशील त्वचा की देखभाल में नियम "कम अधिक है" काम करता है। न्यूनतर होते हुए गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों में निवेश करें!
विशेषज्ञ टिप्पणीकार अमीना बर्दोवा, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट
यदि त्वचा पर लालिमा और जलन होने की संभावना है, तो नल का पानी इसे धोने के लिए उपयुक्त नहीं है। त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के मामले में, खनिज पानी या वसंत पानी का उपयोग करना बेहतर होता है। सफाई के लिए, आपको "संवेदनशील त्वचा के लिए" चिह्नित उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। शराब मुक्त सुखदायक टोनर के साथ अपनी त्वचा को साफ करने के लिए इसे एक नियम बनाएं।
संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करें जिनमें कम से कम मात्रा में तत्व होते हैं। साथ ही, उनमें आवश्यक तेल या विदेशी पौधों के अर्क नहीं होना चाहिए। आदर्श विकल्प क्रीम में सूर्य से थर्मल पानी, ट्राइग्लिसराइड्स और यूवी संरक्षण की उपस्थिति है।
नाइट क्रीम में विटामिन ए और ई, पैंथेनॉल और वनस्पति तेल हाइड्रोजलेट्स शामिल हैं। सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, खनिज आधारित सौंदर्य प्रसाधन इस प्रकार की त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त हैं, एक नियम के रूप में, इसमें पांच से अधिक घटक नहीं होते हैं, इससे जलन नहीं होती है और इसमें सनस्क्रीन घटक होते हैं।
संवेदनशील त्वचा के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बीच, इस तरह के फोटोथेरेपी की सिफारिश की जाती है, जो त्वचा की जकड़न की अप्रिय संवेदनाओं को दूर करने में मदद करता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, साथ ही इंजेक्शन तकनीक - प्लाज्मा लिफ्टिंग और बायोरेविटलाइज़ेशन।
यदि त्वचा में जलन और लालिमा का खतरा है, तो दर्दनाक प्रक्रियाओं को त्यागना आवश्यक है, दोनों घर पर और एक ब्यूटी सैलून में। मंडिक एसिड के आधार पर अल्ट्रासोनिक चेहरा साफ करना और छीलना संवेदनशील त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त हैं।
शटरस्टॉक से फोटो सामग्री का इस्तेमाल किया
