वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। फिर भी, इन लोगों ने व्यक्तिगत उदाहरणों से साबित कर दिया कि मान्यता से परे बदलाव संभव है। जो महिलाएं जिम में दर्द और अंतहीन घंटों से गुजरती हैं, वे अपनी उपलब्धियों में प्रभावशाली हैं। उनमें से प्रत्येक के पास परिवर्तन के लिए अपने स्वयं के प्रोत्साहन थे: एक असफल व्यक्तिगत जीवन, आत्म-घृणा, स्वास्थ्य समस्याएं। हमारे लेख में आगे की 12 सबसे अच्छी चंकी-टू-स्कीनी परिवर्तनों को देखें। इन महिलाओं को अलग-अलग प्रोत्साहन द्वारा वजन कम करने के लिए प्रेरित किया गया था। कुछ को दर्पण में प्रतिबिंब पसंद नहीं था, जबकि अन्य को प्रियजनों द्वारा अपना वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। मौलिक रूप से आहार में बदलाव करने के बाद, महिलाएं अपने जीवन के पिछले तरीके से नहीं लौटीं।
मोटा से पतला: यहाँ 12 अद्भुत वजन घटाने के उदाहरण हैं।
1. जेनिफर एडवर्ड्स
114 किलो वजन वाली इस गायिका ने अपना वजन कम करने के लिए खुद को प्रोत्साहित करने के लिए हर दिन अपना वजन रिकॉर्ड किया। वह अब मिस बिकनी प्रतियोगिताओं में भाग ले रही हैं। न्यू यॉर्कर ने एक छात्र के रूप में बहुत कुछ प्राप्त किया।
एक दिन उसे एक रोलर कोस्टर बूथ पर जाने की अनुमति नहीं थी क्योंकि वह अधिक वजन वाली थी। तब 26 वर्षीय लड़की ने एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखा और पूरी तरह से अपना आहार बदल दिया।
नतीजतन, वह 35 किलो वजन कम करने में कामयाब रही। छह महीने पहले, जेनिफर ने 7 किलो अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया, एक अद्भुत परिवर्तन पूरा किया।
2. हेले स्मिथ
टेक्सास की 24 वर्षीय हेली स्मिथ ने तस्वीरों की समीक्षा करते समय अपमानित महसूस किया जब उसके प्रिय ने उसे प्रस्ताव दिया। उस समय, लड़की का वजन 126 किलोग्राम था, और फोटो में उसके आयामों ने अमेरिकी को मूल रूप से हिला दिया।
हेले ने शादी से पहले अपना वजन कम करने की कसम खाई थी। उसने जॉगिंग शुरू कर दी और जंक फूड से लेकर सब्जियां और फल तक बदल दिए।
लड़की ने 45 किलो वजन कम किया। वह अब फिटनेस मेंटर और इंस्टाग्राम मॉडल के रूप में काम करती है।
3. टिफ़नी एंडरसन
मोटा माँ हर सुबह आठ बर्गर खाती थी और फास्ट फूड पर महीने में हजारों डॉलर खर्च करती थी। 26 वर्षीय टिफ़नी का वजन 187 किलोग्राम था, जो प्रतिदिन लगभग 11,000 कैलोरी का उपभोग करती थी।
यूटा निवासी बचपन से ही जंक फूड की लत से पीड़ित था। समस्या को हल करने के लिए, उसने पेट की मात्रा कम करने के लिए दो सर्जरी की।
तब से, टिफ़नी मान्यता से परे बदल गई है। वह 108 किलो वजन कम करने में कामयाब रही, और अब महिला अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए ऑपरेशन के लिए पैसे इकट्ठा कर रही है।
4. जेन एटकिन
शादी से नौ महीने पहले जब जेन दूल्हे द्वारा डंप किया गया था, तो वह स्वादिष्ट व्यवहार के साथ अपने अवसाद खाने के बजाय जिम गई थी।
दो वर्षों में, लड़की ने 51 किलो वजन कम किया और 56 वें कपड़ों के आकार को 44 वें में बदल दिया। 24 साल की सुंदरी एक नए प्यार को पाने में कामयाब रही। उसका प्रेमी, उसकी तरह, जिम में प्रशिक्षण लेना पसंद करता है।
5. ब्रेनना अलेक्जेंडर
34 वर्षीय महिला ने अस्पताल का दौरा करने के बाद 35 किलो वजन कम किया। डॉक्टर ने अमेरिकी महिला को चेतावनी दी कि 113 किलोग्राम वजन उसके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से परेशान करता है।
मिनियापोलिस के एक निवासी को रेस्तरां में जाने की संभावना कम हो गई और घर पर विभिन्न व्यंजन पकाने से दूर किया गया। इसके अलावा, ब्रेनना ने सप्ताह में पांच दिन जिम में काम किया। उसने अब आकार 60 के बजाय 44 का आकार पहन लिया है।
6. ब्राइडि रिची
मोटी दुल्हन, जिसका वजन 133 किलोग्राम था, वह अपना आधा वजन कम करने और 46 शादी की पोशाक में फिट होने में सक्षम थी। ऑस्ट्रेलियाई महिला ने 60 अतिरिक्त पाउंड खो दिए हैं जो उसने मिठाई और फास्ट फूड की लत के कारण जमा किए हैं।
दुल्हन ने अपने पेट की मात्रा को कम करने के लिए सर्जरी कराई, जिससे उसे शादी के दिन से पहले नाटकीय रूप से बदलने में मदद मिली।
खुद को आकार में रखने के लिए, अब महिला घर पर खाना बनाती है और केवल स्वस्थ नाश्ता ही करती है।
7. हेले बिनेर्ट
कैलिफोर्निया की रहने वाली 27 वर्षीय महिला को उसके पूर्व पति ने मोटा कहा था। उसके बाद, उसने 41 किग्रा वजन कम किया और एक अद्भुत आकार हासिल किया।
एक असफल विवाह और एक पूर्व पति के साथ एक खराब संबंध इस तथ्य को जन्म देता है कि महिला ने 103 किलो तक वजन रखा, जो लगातार अवसाद की स्थिति में था।
हेले ने स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पक्ष में मिठाई और सुविधा खाद्य पदार्थ खाई। अब फिट लड़की का वजन 65 किलो है और आकार 42 - 44 है।
8. कर्टनी मगुइरे
कर्टनी इतनी मोटी थी कि केवल वसा बुत उसे डेट करना चाहते थे। जंक फूड और शराब की लत के कारण लड़की का वजन 140 किलो था।
ह्यूस्टन, टेक्सास की रहने वाली 30 वर्षीय एक महिला ने 74 किलोग्राम वजन कम करने और अपने स्तनों को बड़ा करके अपने फिगर को बेहतर बनाने में कामयाबी हासिल की।
लड़की ने शराब छोड़ दी और खपत किए गए भोजन के हिस्से को कम कर दिया। एक सख्त आहार और नियमित व्यायाम के लिए धन्यवाद, वह मान्यता से परे बदल गई है।
9. रूथ डुडले
कई सालों से, वल्गर फैशन के लिए समर्पित वीडियो साझा कर रहे हैं। उसने आकार 62 पहना और वजन 162 किलो था।
जब रूथ को पता चला कि वह मधुमेह की स्थिति में है, तो उसने महसूस किया कि उसे अपनी जीवन शैली बदलने की तत्काल आवश्यकता है।
शर्करा युक्त सोडा और जंक फूड देने से YouTube स्टार का वजन अब 73 किलो है।
10. क्रिस्टीना जॉर्डन
121 किलोग्राम वजन वाली महिला को डिजनीलैंड में आकर्षण की सवारी करने की अनुमति नहीं थी क्योंकि उसकी सीट बेल्ट फिट नहीं थी। वह अब आधा वजन का है और ऑनलाइन फिटनेस सिखाती है।
एरिज़ोना की 34 वर्षीय क्रिस्टीना ने अपनी जीवनशैली पूरी तरह से बदल दी और 60 किलो वजन कम किया। उनके स्वयं के परिवर्तन ने उन्हें दूसरों की मदद करने के लिए प्रेरित किया, और अब अमेरिकी इंस्टाग्राम पर फिटनेस और पोषण के बारे में अपने सुझाव साझा करते हैं।
तीन बच्चों की मां ने एक पोषण विशेषज्ञ में पाठ्यक्रम लिया। अब उसके इंस्टाग्राम के हजारों इंस्टाग्राम यूजर्स उसके अकाउंट से सब्सक्राइब कर चुके हैं
11. मटिल्डा ब्रोबर्ग
डेनमार्क की एक 21 वर्षीय छात्रा एक मोटी महिला से एक मॉडल में बदल गई है। मोटापे के खिलाफ लड़ाई में उसका मुख्य तरीका एक चम्मच भोजन करना था। इस प्रकार, लड़की कैलोरी की संख्या को कम करने और दो के लिए खाने को रोकने में कामयाब रही।
मटिल्डा को भी एक बार अपने बड़े आयामों के कारण आकर्षण की सवारी करने की अनुमति नहीं थी। फिर उसने खुद को चिप्स, चॉकलेट और मिठाई देने का वादा किया। डेनमार्क की महिला ने चार साल में 57 किलो वजन कम किया।
अब लड़की का वजन 66 किलो है। अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए सर्जरी के बाद, वह एक मॉडल बन गई और अब खेलों का विज्ञापन करती है।
12. शैनन कवर
पूर्व वसा महिला ने 95 किलो और उसके पूर्व पति को अलविदा कहा, क्योंकि वह अपनी पत्नी के लिए अन्य पुरुषों का ध्यान नहीं रख सकता था, जो वजन कम करने के बाद उसे प्राप्त करना शुरू कर दिया था।
एक 30 वर्षीय महिला का वजन अस्वस्थ आहार के कारण 165 किलोग्राम था। उसने सप्ताह में दस बार फास्टफूड खाया।
शैनन ने 2014 में अपना वजन कम करना शुरू कर दिया था। जनवरी 2015 में, उसने अपने पेट की मात्रा कम करने के लिए सर्जरी कराई और नवंबर 2015 में उसका वजन 73 किलो था।
इस बीच, अभिनेत्री रेबेल विल्सन ने भी सिर्फ एक साल में 19 किलो वजन कम किया। उसने सोशल नेटवर्क पर अपने प्रशंसकों के लिए वजन कम करने के रहस्यों का खुलासा किया।
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