"फिटोनीशी" रूस में फिटनेस मॉडल के लिए स्नेही नाम है। हाल के वर्षों में, उनकी लोकप्रियता में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है, लड़कियों के ग्राहक अंतहीन रूप से नई तस्वीरों की मांग करते हैं और अभ्यास के साथ वीडियो प्रशिक्षण के लिए इंतजार कर रहे हैं।
1/9 फिटनेस ब्लॉगर और सोची में अपने स्पोर्ट्स स्टूडियो सोन्या सोल्तोवा के संस्थापक।
फोटो: @ ss.fit
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2/9 प्रसिद्ध फिटनेस दिवा एकाटेरिना उस्मानोवा।
फोटो: @usmanovakate
3/9 यूलिया उशकोवा, शरीर सौष्ठव में खेल के मास्टर, दो बार के विश्व चैंपियन, रूस के पांच बार के चैंपियन।
फोटो: @yulia_ushakova
4/9 अन्ना विक्टोरिया, फिटनेस ब्लॉगर और विशेष "बॉडी लव" कसरत कार्यक्रम के निर्माता।
फोटो: @annavictoria
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5/9 ऑनलाइन ट्रेनर Ekaterina Krasavina।
फोटो: @katekrasavina
6/9 लोकप्रिय फिटनेस ट्रेनर एना स्ट्रोडुबत्सेवा।
फोटो: @ कन्यास्तार
फिटनेस बिकिनी कैटरीना लाप्टेवा में 7/9 विश्व चैंपियन।
फोटो: @laptevakaterina
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8/9 व्यक्तिगत ट्रेनर वालेरी गुज़्नकोव।
फोटो: @guznenkova
9/9 फिटनेस ब्लॉगर और ऑनलाइन सलाहकार तात्याना Fedorishcheva।
फोटो: @tanyatgym
रूसी फिटोन्शर ने इंस्टाग्राम पर खेल के अपने प्यार को सफलतापूर्वक प्रसारित किया, ऑनलाइन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आयोजित किया, स्वस्थ खाने के बारे में बात की, फिटनेस टूर में भाग लिया और अपने स्वयं के खेल स्टूडियो बनाए।
गर्मियों तक, लड़कियां आखिरकार अपने फिटनेस स्टूडियो से बाहर निकल सकती हैं और शहर की सड़कों पर अपने वर्कआउट (और शरीर) दिखा सकती हैं। गर्मी उपयोगकर्ताओं को उनके पृष्ठों पर अधिक देर तक लटके रहने के लिए प्रेरित करती है, प्रेरित करती है और उनकी सफलताओं को दोहराने की कोशिश करती है।
इंटरनेट पर, लड़कियों को हर दिन खेलों को जीना सिखाया जाता है, खाना खाने के लिए जो मांसपेशियों के लिए असाधारण रूप से स्वस्थ है और खुद को भोगना नहीं है। तो, सबसे लोकप्रिय इंस्टा-डीवा एकाटेरिना उस्मानोवा, यहां तक कि गर्भवती होने के बावजूद, प्रशिक्षण बंद नहीं करती है।
