स्पर्श त्वचा के लिए अंडाकार कामोद्दीपक की तरह है, आप इसे छूना चाहते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि उम्र के साथ, त्वचा निखर जाती है और यह एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। यह सही है, लेकिन हम तात्कालिक साधनों के साथ अपनी त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींच सकते हैं (मुख्य बात यह है कि इस पल को याद न करें और समय पर शुरू करें)। सामान्य zozhification के युग में, कई के पास एक फिटनेस क्लब के लिए एक कार्ड है, जिसमें संभवतः एक रूसी स्नान या फिनिश सौना है। सौंदर्य सहायकों और स्पा के प्रमुख के लिए स्टॉक।
क्या आपको स्नानागार नहीं जाना चाहिए?
भँवर में डूबने से पहले, या खरीदारी करने और सौना जाने के लिए, आइए चर्चा करें कि यह हमें क्या देगा और क्या यह सभी के लिए संभव है (चलो बस कहते हैं - सभी के लिए नहीं)।
फिनिश सौना (अर्थात्, यह फिटनेस क्लबों में सबसे अधिक बार मौजूद है) सूखी गर्म हवा के साथ एक सूखी सौना है। यहां तापमान आमतौर पर केवल 5-20% की आर्द्रता के साथ 70-100 डिग्री है (जबकि भाप स्नान में तापमान 40 से 60-70 डिग्री है, और सापेक्ष आर्द्रता 80-90% तक पहुंच जाती है)। इसका क्या मतलब है?
एक फिनिश सौना में सूखी गर्म हवा समान रूप से पसीना आने तक शरीर को गर्म करती है, उसके बाद ही त्वचा से नमी के वाष्पीकरण की प्रक्रिया होती है, जो ओवरहेटिंग से बचाती है। एक महत्वपूर्ण बारीकियों: सौना से पहले, आपको स्नान करना चाहिए और स्केलिंग से बचने के लिए अपने आप को एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखना चाहिए। लेकिन स्नान में, त्वचा से नमी वाष्पीकृत नहीं होती है और शरीर अच्छी तरह से अंदर तक गर्म होता है।
भाप के प्रभाव से छिद्र खुल जाते हैं, जिससे सारी गंदगी, मृत तराजू को हटा दिया जाता है, त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है। इसे स्नान के साथ वैकल्पिक रूप से स्नान करने की सलाह दी जाती है (पसीने को धोना) और पूल में तैरना, इस तरह के दृष्टिकोण रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और त्वचा को अधिक लोचदार और लोचदार बनाते हैं।
क्या हर किसी के लिए स्नानागार या सौना जाना संभव है?
contraindications हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। यहां निश्चित रूप से अनुमति नहीं है: उच्च रक्तचाप वाले लोग (विशेषकर उच्च रक्तचाप के तीसरे चरण के साथ), थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और शिरापरक अपर्याप्तता, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और हृदय प्रणाली के तीव्र सूजन, त्वचा रोग, मधुमेह मेलेटस, साथ ही साथ वे जो खून बहने की प्रवृत्ति है … इसके अलावा, एक खाली पेट पर, या, इसके अलावा, एक गिलास वाइन के साथ हार्दिक भोजन के बाद, जुकाम के दौरान स्नान को contraindicated है।
सही परिणाम के लिए सौंदर्य सहायक
हम मटेरियल का पता लगा लेते हैं, चलिए अभ्यास करते हैं। जो लोग पहले से ही सौना और स्नानागार का दौरा करते हैं, वे अपने स्वयं के सौंदर्य अनुष्ठानों को विकसित करने में कामयाब रहे हैं। हम उनके अनुभव को अपनाते हैं।
स्टीम रूम में जाने से पहले शॉवर लें। इससे त्वचा को गर्मी की आदत हो जाएगी। यदि आप स्नानागार जाते हैं, तो आपको सूखा पोंछने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको सौना जाना चाहिए, अन्यथा आप सूखी हवा से खुद को जला सकते हैं। सबसे पहले, सूखी त्वचा के साथ स्टीम रूम में जाएं (आपको मेकअप को धोने की ज़रूरत है, और अपने बालों को एक विशेष टोपी या तौलिया के नीचे छिपाएं, कोई भी स्क्रब लागू न करें) और नीचे से शुरू करके, अलग-अलग अलमारियों पर कई मिनट तक भाप लें। । पहली बार त्वचा को गर्म करने के लिए तीन से चार मिनट पर्याप्त हैं। दूसरी कॉल पर, आप लंबे समय तक रह सकते हैं (यह निर्धारित करें कि आप कैसा महसूस करते हैं)।
लेकिन तीसरे के बाद, जब त्वचा पर्याप्त रूप से धमाकेदार होती है और छिद्र खुल जाते हैं, त्वचा सक्रिय सफाई और पोषण के लिए तैयार होती है, और आप विशेष स्क्रब या छिलके लगा सकते हैं। रचना पर ध्यान दें: अधिक प्राकृतिक सामग्री, बेहतर। यदि स्नान में है, तो निधियों को वहीं लागू किया जा सकता है (केवल फिटनेस क्लबों के स्नान में यह निषिद्ध है, सावधान रहें), लेकिन उन्हें सॉना में लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - कमरे को छोड़ दें और बाद में आवेदन करें, और फिर शॉवर में रचना को धो लें।
बहुत से लोग खुद को ऐसे उपाय करने की सलाह देते हैं: उदाहरण के लिए, शहद को शहद के साथ मिलाकर या कॉफी के आधार पर। हमने अनुमान लगाने का फैसला नहीं किया, लेकिन सलाह के लिए एक विशेषज्ञ और एक सिद्ध नुस्खा पूछने के लिए।
अनासतासिया वोल्कोवा, नेचुर्रा साइबेरिका स्पा के ब्रांड मैनेजर:
- स्नानघर या सौना की यात्रा को स्वतंत्र रूप से एक वास्तविक शाही स्पा उपचार में बदल दिया जा सकता है।स्टीम रूम की कई यात्राओं के बाद, पूरे शरीर पर स्क्रब लगाएँ। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक स्क्रब में नेचुर साइबेरिका में चीनी, नमक या जमीन के पाइन नट के गोले के प्राकृतिक कण अपघर्षक के रूप में काम करते हैं, जो प्रभावी रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं, सक्रिय त्वचा के नवीकरण को बढ़ावा देते हैं और इसे एक स्वस्थ रूप देते हैं। और प्राकृतिक वनस्पति तेल मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिकता का काम करते हैं, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करते हैं, इसे स्वास्थ्य और पुनर्जनन के लिए आवश्यक घटकों के साथ संतृप्त करते हैं, और इसे एक प्राकृतिक चमक देते हैं।
आप इस तरह का एक स्क्रब खुद तैयार कर सकते हैं - ठीक वैसे ही जैसे हम अपने स्पा में करते हैं, जहां टेक्नोलॉजिस्ट, आपकी आंखों के सामने, साइबेरिया से मूल्यवान प्राकृतिक अवयवों को ताजा, सुगंधित और प्रभावी स्पा उपचार में मिलाते हैं।
मुट्ठी भर जंगली जामुन, ताजा निचोड़ा हुआ देवदार अखरोट का तेल और मध्यम जमीन समुद्री नमक (जैविक सौंदर्य भंडार पर उपलब्ध) में हिलाओ, शरीर पर लागू करें, प्रत्येक क्षेत्र को अच्छी तरह से काम करें, और गर्म पानी से कुल्ला करें। आपकी त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाएगी।”
केवल अंतिम चरण रहता है - त्वचा पर क्रीम लगाने के लिए, और यह मखमल की तरह होगा।
