कुछ महिलाएं 30 में 23 क्यों दिखती हैं और अन्य 43 पर क्यों? कोई कहेगा कि पूरी बात आनुवांशिकी में है और आंशिक रूप से सही होगी। हालाँकि, इस मामले में हमारा पोषण भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ खाद्य पदार्थ उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसमें योगदान करते हैं। रामबलर ने पता लगाया है कि जब तक संभव हो युवा रहने के लिए किस तरह का भोजन त्याग दिया जाना चाहिए।
भुना हुआ मांस
कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, ग्रिल्ड मीट खाने के प्रभाव की तुलना एग्जॉस्ट धुएं से की जा सकती है। अधिक तले हुए मांस में कार्सिनोजेन होता है जो प्राकृतिक कोलेजन को नष्ट करता है, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है, और झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है।
ऊर्जा
चीनी और कैफीन, जो ऊर्जा पेय में भारी मात्रा में पाए जाते हैं, यहां तक कि व्यक्तिगत रूप से उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हम एक साथ अभिनय करके उन्हें प्राप्त होने वाले प्रभाव के बारे में क्या कह सकते हैं। कैफीन शरीर को निर्जलित करता है, और चीनी झुर्रियों के लिए चरण निर्धारित करता है।
फास्ट फूड
फास्ट फूड के खतरों के बारे में कितने डॉक्टर बात करते हैं, लोग इसका सेवन करना जारी रखते हैं, यह उम्मीद करते हैं कि ऐसे हानिकारक परिणाम जिनके कारण ऐसा आहार होता है, उन्हें दरकिनार कर देगा। इस बीच, फास्ट फूड क्लॉग धमनियों में ट्रांस फैटी एसिड, शरीर में वसा को जमा रखने की अनुमति देता है। इसके अलावा, ट्रांस वसा जिगर पर एक मजबूत तनाव डालती है, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और झुर्रियों की उपस्थिति होती है।
