आमतौर पर सब कुछ इस तरह होता है: वे एक सपने की भूमिका की पेशकश करते हैं और बीच में वे नोटिस करते हैं कि नायक को मांसपेशियों का पहाड़ होना चाहिए, और अब आप की तरह नहीं। तो यहां आपके लिए 2 महीने हैं, मैच करने की कोशिश करें। फिर स्टार जाता है और अगले दो महीनों में बिना रॉकिंग चेयर छोड़ देता है। हर कोई परिणाम पसंद करता है, इसलिए अभिनेता फिट रहने की कोशिश करता है। और अब कोई भी उसे विकसित मांसपेशियों और गाल के बिना याद नहीं करता है। लेकिन इतनी देर पहले सब कुछ अलग नहीं था। हमने आपको याद दिलाने का फैसला किया कि कैसे।
रयान हंस का छोटा बच्चा
गोस्लिंग किसी भी तरह से अपने पूरे जीवन का प्रतीक नहीं था, लेकिन एक लंबा, पतला लड़का, जिसे जिम का रास्ता भी नहीं पता था। लेकिन हॉलीवुड ने उन्हें एक विकल्प नहीं छोड़ा - निर्देशकों ने उन्हें नायक-प्रेमियों की भूमिका में देखा, और एक धँसा छाती के साथ यह खेलना मुश्किल है। रेयान ने पहली बार फिल्म "दिस स्टूपिड लव" में दुनिया को अपनी मांसपेशियों को दिखाया और तब से अपना आकार बनाए रखा है।
मैथ्यू फॉक्स
लॉस्ट का मुख्य सितारा एक पिचिंग मैन या शक्ति प्रशिक्षण से परिचित व्यक्ति के रूप में कभी नहीं आया है। लेकिन एक सीरियल किलर की शानदार पेशकश ने फॉक्स को खेलों पर अपने विचारों पर पुनर्विचार कर दिया। उन्होंने 18 किलो वजन कम किया और अब प्रशिक्षण नहीं छोड़ा।
क्रिस प्रैट
गोल-मटोल-चीक प्रैट को हमेशा दर्शकों द्वारा अपनी सादगी और शर्ट-आदमी की छवि के लिए पसंद किया गया है। हालांकि, फिल्म "गार्डियंस ऑफ द गैलेक्सी" में भूमिका ने पूरी तरह से कुछ अलग करने की मांग की। बहुत कम समय में, प्रैट एक ढीले नीड़ से एक आक्रामक मर्दाना में बदलने में कामयाब रहे। और गहन प्रशिक्षण के लिए सभी धन्यवाद।
ब्रैडली कूपर
क्लिंट ईस्टवुड द्वारा इसी नाम की फिल्म में अमेरिकी स्नाइपर की भूमिका कूपर के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ बन गई। इससे पहले, वह पहले से ही ग्रह पर सबसे कामुक व्यक्ति माना जाता था, कम से कम पीपल पत्रिका के अनुसार, शर्ट को नहीं हटाया जा सकता था। लेकिन एक स्नाइपर एक स्नाइपर है, और अब ब्रैडली अमेरिकी नौसेना के एक वास्तविक सेनानी में बदल गया है, 20 किलो की मांसपेशियों को प्राप्त किया है और अब अपने पुराने जीवन में वापस नहीं लौटना चाहता है।
टॉम हार्डी
कुछ लोगों ने टॉम हार्डी के भौतिक रूप पर संदेह किया, उनकी सभी भूमिकाएं अलग-अलग डिग्री के लिए क्रूर थीं। हालांकि, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, और फिल्म "वॉरियर" के लिए हार्डी ने सभी व्यवसाय को छोड़ दिया और खुद को पूरी तरह से खेल के लिए समर्पित कर दिया। 13 किलो की मांसपेशियां और उसके चेहरे पर एक कठोर अभिव्यक्ति - इस तरह के धन के साथ वह "योद्धा" के सेट पर आए।
ह्यूग जैकमैन
हाल के वर्षों में ह्यूग ने लगातार अपने भौतिक रूप की निगरानी की, वूल्वरिन की भूमिका ने उन्हें आराम नहीं करने दिया। लेकिन इस प्रक्रिया को कैंसर ने कम कर दिया था, जिसे हाल ही में अभिनेता में खोजा गया था। नाक के द्रव्यमान को तत्काल सर्जरी की आवश्यकता थी और मांसपेशियों को चला गया था। लेकिन जैकमैन ने सभी को चकित कर दिया, जब सचमुच, कुछ महीनों बाद, वह फिर से मांसपेशियों का पहाड़ था।
जैक एफरॉन
युवा हास्य से एक प्यारा बच्चा, Zac Efron कभी बड़ा नहीं हुआ। लेकिन पुनर्जीवित टीवी श्रृंखला "बचाव दल मालिबू" में एक नई भूमिका ने उसके लिए असंभव कर दिया। और अब हम एक दुबले-पतले युवक नहीं हैं, बल्कि एक मजबूत व्यक्ति हैं, जो ड्वेन जॉनसन की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी हैं, लेकिन वे बहुत छोटे नहीं लगते।
क्रिस इवान
हमारी रैंकिंग में एक और सुंदर सुंदर आदमी मांसपेशियों का लाभ उठाकर एक आदमी बनने का फैसला किया। ऐसी आवश्यकताओं को कप्तान अमेरिका की भूमिका द्वारा निर्धारित किया गया था, जिसने पिछले कई वर्षों से क्रिस को जिम नहीं छोड़ने के लिए मजबूर किया था।
क्रिस हेम्सफोर्थ
प्रसिद्ध थोर हमेशा पहाड़ की तरह योद्धा नहीं था, जिसमें मुर्गों की मुट्ठी थी। लेकिन एक खेल आहार और अभ्यास के एक विशेष सेट ने उन्हें जिस तरह से प्रशंसकों की भीड़ को अभिनेता के साथ प्यार हो गया। वह अपनी मांसपेशियों को बहुत महत्व देता है और अधिक प्रोटीन और फल खाने की सलाह देता है ताकि मांसपेशियां टूट न जाएं।
जेक गिलेनहाल
जेलीनहाल ने 2 महीने में 13 किलोग्राम मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त किया, लगभग 6 घंटे प्रति दिन प्रशिक्षण। यह लायक था या नहीं इसका अंदाजा फोटो से लगाया जा सकता है। लेफ्टी में बॉक्सर के रूप में जेक बहुत प्रभावशाली था।
