यह पता चला है कि सभी सेलिब्रिटी आहार अनुकरण के योग्य नहीं हैं। कम से कम हमें तीन तरह के डिटॉक्स फूड मिले हैं जिन्हें दोहराया नहीं जाना चाहिए। डॉक्टरों के अनुसार, यदि आप उनसे चिपकते हैं, तो आप निश्चित रूप से वजन बढ़ाएंगे।
बहुत सारा पानी पीने के लिए
बेयोंसे (35) को यकीन है कि यदि आपको लगभग 10 किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता है (कुछ हफ़्ते में), तो आप अपने लिए पानी की सफाई की व्यवस्था कर सकते हैं (जबकि अन्यथा आपको खुद को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है)। हां, यह तकनीक काम करती है। गायक ने एक से अधिक बार खुद पर इसका परीक्षण किया है। परंतु! पोषण विशेषज्ञ बोनी तौब-डिक्स के अनुसार, वजन कम करने का परिणाम द्रव के नुकसान के साथ जुड़ा होगा (यह सिर्फ बिजली की गति से आपके सामने आएगा) - यह अच्छी खबर है। बुरी खबर यह है कि इस डिटॉक्स के साथ, आपका चयापचय धीमा हो जाएगा, और जब आप सफाई करना बंद कर देंगे (और हमें यकीन है कि आप हर समय इतने तरल पदार्थ पीना जारी नहीं रखेंगे), तो आप अपने वजन बढ़ने पर बधाई दे सकते हैं!
बहुत सी कॉफ़ी पियो
अभिनेत्री मैरी-केट ओल्सेन (31) को कॉफी डाइट पर जाना पसंद है - जब कॉफी आपको पूर्ण भोजन के साथ बदल देती है। मैरी-केट सुनिश्चित है कि इस पेय के लिए धन्यवाद वह अपने चयापचय को गति देती है। "लेकिन यह सब कल्पना है," डॉ। मार्क डेविड ने चेतावनी दी है। "बहुत अधिक कॉफी पीने से केवल वजन बढ़ाने में योगदान हो सकता है, क्योंकि यह शरीर में तनाव हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है, जो आपके शरीर को इसे आरक्षित रखने के लिए कहते हैं।"
शराब के साथ भोजन बदलें
लेडी गागा (31) ने एक बार स्वीकार किया कि वह ड्रंकप्रेक्सिया आहार पर वजन कम करना पसंद करती है - यानी वह भोजन को छोड़ देती है और उन्हें शराब से बदल देती है। गायिका को यकीन है कि इस तरह उसे बहुत कम कैलोरी मिलती है। लेकिन हम आपको परेशान करने की जल्दी करते हैं - यह "आहार" विधि आपको खाली कैलोरी देती है, अंत में आप भूखे रहते हैं और फिर आप सिर्फ दो या तीन बार अधिक खाते हैं। खैर, शराब के लाभों के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है!
