आप प्लास्टिक सर्जरी के बिना सही चीकबोन्स हासिल कर सकते हैं।
जापानी सेल्फ-मसाज चेहरे के लिए एक तरह की फिटनेस है। इसके साथ, आप त्वचा को कस सकते हैं, डबल ठोड़ी को हटा सकते हैं और चीकबोन्स को अधिक अभिव्यंजक बना सकते हैं। अब यह सेवा कई स्पा केंद्रों द्वारा प्रदान की जाती है, लेकिन आप खुद ही असाही मालिश कर सकते हैं।
सबसे पहले, आइए जानें कि असाही मालिश किसको करनी चाहिए और किससे बचना चाहिए।
मूल्य: उन लोगों के लिए जो त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करना चाहते हैं, डबल चिन को हटाते हैं, ओवरहैंडिंग पलक को कसते हैं, चेहरे की सूजन को कम करते हैं। इसके लायक नहीं: जिन लोगों को त्वचा रोग, लसीका या संचार प्रणाली के रोग, ऑन्कोलॉजी, गंभीर मधुमेह मेलेटस हैं।
किसी भी क्षेत्र पर मालिश करते समय मुख्य नियम:
आप उत्पादों का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार के लिए प्राकृतिक और चयनित: - तेल और चकत्ते के लिए प्रवण, खुबानी का तेल उपयुक्त है; - सूखा और सामान्य - कॉस्मेटिक क्रीम, जैतून या नारियल का तेल।
अधिक दक्षता के लिए, दर्पण के सामने सभी आंदोलनों को करना और हर दिन दोहराना बेहतर होता है।
तैयारी की मालिश
हम माथे के बीच में एक बिंदु पाते हैं, इसे दोनों हाथों (सूचकांक, मध्य और अंगूठी) की तीन उंगलियों के साथ मंदिरों तक ले जाते हैं। फिर हम अपनी हथेलियों को अपनी कलाई से चेहरे के केंद्र की ओर मोड़ते हैं और कानों तक लाइन को जारी रखते हैं। कलाई की स्थिति को बदलने के बिना, हम गर्दन की पार्श्व सतह के माध्यम से उंगलियों को कॉलरबोन पर लाते हैं।
कौवा के पैर और आसन्न सदी से छुटकारा
अधिक दक्षता के लिए, यह प्रत्येक आँख पर अलग से इस अभ्यास को करने के लायक है। हम आंख के बाहरी कोने में तीन उंगलियां (अंगूठे और छोटी उंगली के बिना) दबाते हैं, निचले चाप को भीतर तक खींचते हैं, ऊपरी चाप के साथ लौटते हैं। शुरुआती बिंदु से हम अपने हाथ को मंदिरों और कानों तक ले जाते हैं, हम गर्दन की पार्श्व सतह के माध्यम से कॉलरबोन तक जाते हैं।
नासोलैबियल सिलवटों से लड़ना
हम तीन उंगलियों को ठोड़ी के केंद्र में रखते हैं और होंठ के कोनों तक ले जाते हैं। फिर, हल्के दबाव के साथ, हम नासोलैबियल सिलवटों के साथ गुजरते हैं। हम प्रारंभिक बिंदु पर वापस लौटते हैं और गर्दन की पार्श्व सतह के माध्यम से कॉलरबोन तक जाते हैं।
एक स्पष्ट cheekbone लाइन बनाएँ
तीन उंगलियों को चीकबोन्स पर दबाते हुए, उन्हें ऊपर उठाएं, एक दो बार दोहराएं और कॉलरबोन पर जाएं।
गालों को कसते हुए
हम बाएं हाथ डालते हैं, मुट्ठी में झुकाते हैं, गर्दन पर ठोड़ी पर, दाहिने हाथ को हाथों में मोड़ते हैं और नाक के समानांतर गाल पर आराम करते हैं। बायां हाथ गतिहीन है, और दाएं से हम कान की ओर बढ़ते हैं। हम शुरुआती बिंदु पर लौटते हैं और कॉलरबोन तक जाते हैं।
चिकनी माथे झुर्रियाँ
तीन उंगलियों को दबाते हुए, हम माथे के केंद्र से मंदिरों तक एक रेखा खींचते हैं, अपनी हथेलियों को चेहरे के केंद्र की ओर मोड़ते हैं और अपनी उंगलियों को कानों तक ले जाते हैं। फिर हम गाल की हड्डी और गर्दन की पार्श्व सतह के माध्यम से कॉलरबोन तक जाते हैं।
