30 वर्षों के बाद, आप जिस तरह से योग्य हैं, उसे देखते हैं - वे लोगों के बीच कहते हैं। लेकिन यह केवल आंशिक रूप से सच है। विभिन्न प्रकार की त्वचा अलग-अलग उम्र की होती है।
कुछ लड़कियां अपने चेहरे पर उम्र के पहले संकेतों को 18 साल की उम्र में नोटिस करती हैं, लेकिन वास्तव में हम उम्र बढ़ने लगते हैं। मिमिक झुर्रियों और उम्र के धब्बे की उपस्थिति, जो कभी-कभी "खराब" युवा त्वचा होती है, शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से कोई लेना-देना नहीं है। उपरोक्त सभी अपर्याप्त त्वचा की देखभाल का परिणाम है, लेकिन किसी भी तरह से उम्र के संकेत नहीं हैं।
वास्तविक उम्र से संबंधित परिवर्तन 30 साल के बाद ही चेहरे पर दिखाई देते हैं, जब शरीर में सेल नवीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, माइक्रोकिरकुलेशन बाधित होता है और चयापचय में कमी आती है। लेकिन इस समय त्वचा के झड़ने के बारे में बात करना बहुत जल्दी है - इसकी उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य चरण, हालांकि त्वचा की स्थिति अभी भी बदल रही है। कॉस्मेटोलॉजी की भाषा में 30 साल बाद एक महिला की त्वचा को परिपक्व कहा जाता है। और फिर भी, आपको परेशान नहीं होना चाहिए।
त्वचा एक हार्मोन-निर्भर अंग है, और 30-35 वर्ष की आयु में, सभी महत्वपूर्ण हार्मोन अभी भी पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आप सही तरीके से देखभाल करते हैं, तो न केवल इसके प्रकार और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बल्कि उम्र बढ़ने के प्रकार भी, आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
30 साल के बाद अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें
यदि आप इस उम्र में महिलाओं की त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह पूरी तरह से अलग होगी। कुछ निष्पक्ष सेक्स 20 साल के लगेंगे, जैसे कि जैविक उम्र का उन पर कोई प्रभाव नहीं है। दूसरों को "सभी 35" दिया जा सकता है - स्पष्ट झुर्रियाँ, त्वचा के ट्यूरोर में कमी, चेहरे का एक अस्थायी अंडाकार। इसका मतलब यह है कि पहले महिलाओं ने अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल की, और उनके देखभाल उत्पाद अधिक प्रभावी थे?
ज़रुरी नहीं। विभिन्न महिलाएं न केवल त्वचा के प्रकार (सामान्य, शुष्क, तैलीय, संयोजन) और इसकी स्थिति (संवेदनशील, निर्जलित) में भिन्न होती हैं, बल्कि चेहरे की उम्र बढ़ने के प्रकार में भी भिन्न होती हैं। केवल सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप युवा और सुंदर रह सकते हैं।
SKIN YOUTH: 5 ANTI-AGE टिप्स
यदि आप अपनी त्वचा को यथासंभव स्वस्थ और सुंदर देखना चाहते हैं, तो सौंदर्य प्रसाधन के चमत्कारी गुणों पर विश्वास न करें। त्वचा शरीर के अंदर होने वाले परिवर्तनों का प्रतिबिंब है, जिसका अर्थ है कि इसकी देखभाल व्यापक होनी चाहिए। सुबह और शाम को क्रीम का एक हिस्सा पर्याप्त नहीं है, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए!
अपने आप को सुरक्षित रखें
30 वर्षीय महिलाओं की त्वचा तनाव की ओर तेजी से प्रतिक्रिया करती है, इसलिए नींद की कमी चेहरे पर तुरंत झलकती है। त्वचा सुस्त, ग्रे हो जाती है, पलक क्षेत्र लाल हो जाता है, और यदि आप शाम को कॉफी या अल्कोहल पर भी झुकते हैं, तो सूजन दिखाई देती है। नींद आपके चेहरे सहित, सबसे अच्छा तनाव का इलाज है!
खेल - कूद करो
ओंटारियो के मैकमास्टर विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा एक दिलचस्प अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए गए थे। उन्होंने 20 से 84 साल की उम्र के समान विचारधारा वाले लोगों के दो समूह एकत्र किए। पहला समूह सप्ताह में तीन बार खेल के लिए जाता था, और दूसरा तीव्र भार का अभ्यास नहीं करता था।
त्वचा की बायोप्सी से पता चला कि पहले समूह के बुजुर्ग लोगों में, त्वचा की गहरी परतों की गुणात्मक विशेषताएं युवा त्वचा के अनुरूप होती हैं! जबकि दूसरा - जैविक युग। सोचने के लिए कुछ है, है ना?
सही आहार के लिए छड़ी
क्या यह ट्राइट है? लेकिन प्रभावी! आप फास्ट फूड के खतरों के बारे में लंबे समय तक बात कर सकते हैं, लेकिन यह बेहतर है कि इसे न खाएं। कम-से-कम स्टोर किए गए सॉसेज और सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पाद, साथ ही पेस्टी और ट्रे से प्याज़ को कम करें या सीमित करें - त्वचा की स्थिति में तुरंत सुधार होगा। और यदि आप अभी भी एक दिन में कम से कम 1.5 लीटर पानी पीते हैं, तो आपकी त्वचा नेत्रहीन रूप से उज्जवल और ताजा हो जाएगी, और अंदर से यह हाइड्रेटेड रूप से हाइड्रेटेड रहेगा।
सभी SPE उत्पादों का उपयोग करता है
25-30 वर्षों के बाद, रंजकता का खतरा, जिसे सही करना मुश्किल है, बढ़ जाता है।इस समस्या से बचने के लिए चेहरे, गर्दन, डकोले और हाथों पर सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। न्यूनतम एसपीएफ़ मूल्य 30 है।
योजना ANTI- कृषि देखभाल
30 साल के बाद, एक महिला को एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स पर स्विच करना चाहिए। नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र और सुबह और रात की सफाई करना अब पर्याप्त नहीं है। त्वचा मखमली, ताजा और युवा होने के लिए, कॉस्मेटिक शस्त्रागार का विस्तार करना आवश्यक होगा।
एंटी-एजिंग मॉइस्चराइजिंग क्रीम, पौष्टिक क्रीम (शाम), टोनिंग लोशन, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्जीवित मास्क और सीरम आपकी ड्रेसिंग टेबल पर बसने चाहिए।
एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों में 9 सर्वोत्तम सामग्री:
- हाईऐल्युरोनिक एसिड;
- पेप्टाइड्स;
- एएनए एसिड;
- रेटिनोइड्स;
- विटामिन ए, सी और ई;
- समुद्री शैवाल;
- कोलेजन।
कैसे अलग त्वचा प्रकार उम्र
AGIR के थक प्रकार: मध्यम सूखी और आम खाल
स्टार उदाहरण: किम बासिंगर, जूलिया रॉबर्ट्स।
उम्र बढ़ने का पहला प्रकार सामान्य रूप से शुष्क त्वचा के साथ महिलाओं को प्रभावित करता है, कभी-कभी संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ। आमतौर पर उनके पास एक एस्थेनिक (पतला) या आदर्शोस्थेनिक काया है, चेहरा अंडाकार या हीरे के आकार का है।
सुबह में, त्वचा बहुत अच्छी लगती है, ताजगी और लालिमा से प्रसन्न होती है, और शाम तक यह थका हुआ नज़र आता है, प्रकृति 3-5 साल का "फेंक" लगती है। परिवर्तनों का मुख्य कारण गहरी परतों में माइक्रोकैरियुलेशन का उल्लंघन है।
मुख्य संकेत हैं:
सुस्त रंग, उम्र के साथ एक मिट्टी का टिंट प्राप्त करता है।
त्वचा की मरोड़ और मांसपेशियों में कमी।
आँखों और मुँह के कोनों का अवरोह।
नासोलैबियल त्रिकोण और लैक्रिमल ग्रूव के पैटर्न की अभिव्यक्ति।
आयतन की दृश्य हानि।
क्या करें?
सबसे पहले, आपको त्वचा के तनाव को कम करने के प्रभावी साधन के रूप में उचित आराम का ध्यान रखना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते समय, उन घटकों को वरीयता देते हैं जो जटिलता में सुधार करते हैं और कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं। ये विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और एएचए एसिड वाले उत्पाद हैं।
चेहरे की स्व-मालिश का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। प्रक्रिया, सभी नियमों के अनुसार किया जाता है, लसीका और ऊतकों में रक्त की गति में सुधार करेगा, और विशेष रूप से ताज़ा करेगा। और सैलून की देखभाल के बारे में मत भूलना - लसीका जल निकासी प्रक्रिया उपयोगी होगी - क्लासिक मैनुअल मालिश, मायोलिफ्टिंग, वैक्यूम लसीका जल निकासी। रासायनिक छिलके को वर्ष में एक बार त्वचा की स्थिति में सुधार करने और कोलेजन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने की सिफारिश की जाती है।
स्वीकृति का प्रकार: तेल और सहयोग स्किन
स्टार उदाहरण: स्वेतलाना क्रुचकोवा, सोफिया लोरेन।
चेहरे की इस तरह की उम्र बढ़ने की संभावना वाली महिला को सड़क पर पहचानना मुश्किल नहीं होगा - यह हमारे कॉम्पिटिटर्स का लगभग 60 प्रतिशत है। इस तरह "भारी" पूर्ण चेहरे पुराने हो जाते हैं। सुंदर महिलाओं की त्वचा अक्सर संयुक्त या तैलीय, छिद्रपूर्ण होती है, अक्सर गुलाब और कॉस्मेटिक देखभाल के लिए अतिसंवेदनशीलता के साथ।
विरूपण प्रकार का परिभाषित लक्षण ऊतकों की शिथिलता है, जैसा कि नाम से पता चलता है - पलकें बैगी हो जाती हैं, चेहरे की परिधि "तैरती है", गाल गिर जाते हैं। अप्रिय परिवर्तनों के कारणों में चमड़े के नीचे की चर्बी की अधिकता और त्वचा के फटने में कमी होती है।
मुख्य संकेत हैं:
कश की उपस्थिति।
"पंख" की उपस्थिति, एक दोहरी ठोड़ी।
आंखों के नीचे बैग।
संवहनी जाल (रोसेसी)।
गाल नासोलैबियल फोल्ड के ऊपर लटकते हैं।
चेहरे का अंडाकार खो जाता है।
क्या करें?
इस प्रकार की चेहरे की उम्र बढ़ने के साथ, रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण बात है। दुर्भाग्य से, मौजूदा उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ - ऊपरी पलकें और गाल की त्वचा का ओवरहेटिंग, वसायुक्त हर्निया की उपस्थिति, आदि। - केवल सर्जिकल हस्तक्षेप प्रभावी है।
इसलिए, खामियों को रोकने के लिए समय पर विचारशील त्वचा की देखभाल शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ प्रक्रियाएं दिखाते हैं जो मांसपेशियों की टोन को बहाल कर सकते हैं और इस तरह त्वचा को कस सकते हैं। यह एक मूर्तिकला मालिश, मायोस्टिम्यूलेशन, मॉडलिंग मास्क का एक कोर्स है। घर पर, आप अपनी त्वचा को एल्गिनेट और पैराफिन मास्क के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं, एंटी-कूपेरोज़ क्रीम और सीरम पर भरोसा कर सकते हैं, और देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा की परतों में माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। समुद्री शैवाल, विटामिन के, पी और सी युक्त क्रीम उपयोगी हैं।
उम्र बढ़ने की छोटी रेखा: सामान्य, सूखी संवेदक स्किन
स्टार उदाहरण: एंडी मैकडॉवेल, ऑड्रे हेपबर्न।
इस तरह की उम्र बढ़ने के साथ मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से में सामान्य या शुष्क संवेदनशील त्वचा होती है।चूंकि ऐसी त्वचा काफी पतली और हल्की होती है, इसलिए उम्र के साथ यह गुरुत्वाकर्षण के नियम के प्रभाव में नहीं आती है, बल्कि अपने आकार को बनाए रखती है।
लेकिन कुछ अप्रिय समाचार भी है! यह पहले छोटे और फिर गहरी झुर्रियों से ढंका रहता है। समय के साथ, चेहरा अपनी सुंदर चीनी मिट्टी के बरतन चमक खो देता है - त्वचा को नमी और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसे उज्ज्वल और ताजा रखने के लिए, इसे सचमुच ग्रीनहाउस परिस्थितियों की आवश्यकता है।
मुख्य संकेत हैं:
त्वचा की सूखापन और जकड़न की लगातार संवेदनाएं।
ठंड और गर्मी के लिए तीव्र प्रतिक्रिया।
माथे क्षेत्र में चेहरे की झुर्रियां दिखाई देती हैं।
ऊपरी और निचली पलकों पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।
क्रो के पैर और होंठों के आसपास झुर्रियाँ स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।
वर्णक "धब्बा" दिखाई देते हैं।
क्या करें?
ऐसी त्वचा की देखभाल का "सुनहरा नियम" सुरक्षा है। ठंड के मौसम में, एक सुरक्षात्मक पौष्टिक क्रीम बाहर जाने से पहले लागू किया जाना चाहिए, और एक गर्म मौसम में - सूरज फिल्टर के साथ एक उत्पाद। चकत्ते और परेशानियों के पहले संकेत पर, आपको एक एंटी-एलर्जी एजेंट की आवश्यकता होगी।
उपरोक्त सभी के अलावा, दैनिक देखभाल में हयालुरोनिक एसिड के आधार पर एक क्रीम शामिल होना चाहिए - एक पंथ त्वचा मॉइस्चराइज़र, सुखदायक सामग्री और फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ।
यदि आप इंजेक्शन से डरते नहीं हैं और इंजेक्शन तकनीकों के लिए तैयार हैं, तो मेसोथेरेपी सत्र (त्वचा के नीचे हयालुरोनिक-आधारित कॉकटेल और जैल इंजेक्शन) का प्रयास करें। अन्य तरीकों के अलावा, एक पौष्टिक क्रीम के शीर्ष पर मालिश और पुनर्जीवित मास्क के पाठ्यक्रम द्वारा त्वचा की स्थिति में सुधार किया जाएगा।
AGIMINED के प्रकार: सभी स्कीन प्रकार
एक तारकीय उदाहरण इरीना अल्फेरोवा, ब्रिगिट बार्डोट है।
सबसे जटिल प्रकारों में से एक, जो ऊपर सूचीबद्ध सभी विशेषताओं की विशेषता है। संक्षेप में, लेकिन संक्षेप में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को "सभी को एक बार" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। चेहरा एक उदास अभिव्यक्ति प्राप्त करता है, एडिमा और झुर्रियां होती हैं।
30 साल की उम्र में, इसे पहचानना मुश्किल है, क्योंकि उम्र बढ़ने एक थके हुए चेहरे की तरह है, जिसके बाद अन्य लक्षण जुड़ते हैं। हालांकि, यदि आपके पास एक सामान्य काया है, लेकिन अधिक वजन होने की प्रवृत्ति है, तो ध्यान रखें कि आप जोखिम में हैं।
मुख्य संकेत हैं:
झुर्रियों का गठन।
त्वचा की दृढ़ता में कमी।
उच्चारण रूसी [ru]
गालों की अधिकता ध्यान देने योग्य है।
भौंह की लकीरें नीची होती हैं।
चेहरे का अंडाकार धीरे-धीरे अपनी स्पष्टता खो देता है।
क्या करें?
चूंकि मिश्रित प्रकार की उम्र बढ़ने का अर्थ है दिखने में लगातार परिवर्तन, प्रत्येक समस्या को अलग से संबोधित किया जाना चाहिए। जब झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें इंजेक्शन तकनीक (बोटुलिनम टॉक्सिन के आधार पर), त्वचा के टर्जर के नुकसान - मॉडलिंग मालिश या लसीका जल निकासी हार्डवेयर प्रक्रियाओं द्वारा ठीक किया जा सकता है।
घर की देखभाल में, एंटी-एजिंग उत्पाद, इसके विपरीत प्रक्रियाएं, बर्फ के टुकड़े से धोना अच्छा है। हाइपरपिगमेंटेशन को रोकने के लिए देखभाल का एक अनिवार्य घटक एक कार्यक्रम होना चाहिए। अपने आप को कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए वर्ष में कम से कम एक बार होने वाले परिवर्तनों को ट्रैक करने और आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने के लिए अनुकूलित करें।
