यह कोई रहस्य नहीं है कि ठंड के मौसम में, त्वचा विशेष रूप से सूखापन और जलन का खतरा है। मुख्य कारण कम हवा की नमी है। बेशक, हम जलवायु को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन त्वचा की सही देखभाल करना काफी संभव है। हम आपको बताएंगे कि सर्दियों में हमारे पास ऐसी शुष्क त्वचा क्यों है, और त्वचा विशेषज्ञ इस समस्या को हल करने का सुझाव कैसे देते हैं।
- अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद चुनें और अपनी त्वचा को 24 घंटे हाइड्रेटेड रखें।
- अपने कपड़ों पर ध्यान दें। सर्दियों में, हम जितना संभव हो उतने कपड़े पहनते हैं, जो हमारी त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि कौन सी सामग्री चीजों से बनी होती है, विशेष रूप से वे जो सीधे त्वचा को छूती हैं। याद रखें, सिंथेटिक्स से न केवल जलन होने की संभावना होती है, बल्कि वे प्राकृतिक कपड़ों से भी बदतर हो जाते हैं।
- अपने होंठों को मॉइस्चराइज करना न भूलें। लिप बाम हमेशा आपके पर्स में होना चाहिए, खासकर सर्दियों में। ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें प्राकृतिक तेल हों।
- एक टोपी, दुपट्टा और दस्ताने ठंड के मौसम के लिए जरूरी है। हाथ की त्वचा विशेष रूप से सूखने का खतरा है, इसलिए बिना दस्ताने में ठंड में बाहर न जाने की कोशिश करें। आपको टोपी के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि ठंडी शुष्क हवा खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
- क्या आपको ठंड लग रही हैं? हीटिंग को अधिकतम करने के लिए जल्दी मत करो - बैटरी से गर्म हवा त्वचा और बालों को बहुत सूखती है। समस्या का सबसे अच्छा समाधान एक ह्यूमिडिफायर है।
- त्वचा के लिए सबसे खतरनाक गलती गर्म स्नान है। जितना आप गर्म पानी में लेटे रहना पसंद करते हैं, उतना ही इस आदत को छोड़ना बेहतर है। पानी का उच्च तापमान त्वचा को सूखता है और इसकी प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत के विनाश की ओर जाता है। 10-15 मिनट से अधिक समय तक गर्म पानी और शॉवर का उपयोग करें।
- स्नान करने के बाद, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। सर्दियों में, हल्के लोशन की तुलना में मोटी क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। जोरदार तौलिया पोंछे से बचें - वे मामूली क्षति और त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं।
- पानी प। शुष्क त्वचा का एक अन्य कारण निर्जलीकरण है। गर्मियों में, हम अधिक प्यासे हो जाते हैं और खुद को ठंडा करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। सर्दियों में, शरीर ऐसे स्पष्ट संकेत नहीं भेजता है, और हम अक्सर शरीर के पानी के संतुलन के बारे में भूल जाते हैं। एक दिन में 1.5-2 लीटर पानी - और आप तुरंत प्रगति को नोटिस करेंगे।
