अक्सर सितारे, उनकी सुंदरता के बारे में बोलते हुए, गलतियों को छिपाने के लिए पसंद करते हैं और प्रकृति के लिए बहुत अधिक गुण देते हैं जितना उसने उन्हें दिया। इस वजह से, इस तरह के साक्षात्कार बहुत दिलचस्प नहीं हैं। लेकिन तात्याना कोटोवा के मामले में - प्रतिष्ठित शीर्षक "मिस रूस - 2006" के मालिक और समूह "वीआईए ग्रे" के एक पूर्व सदस्य - सब कुछ अलग है।
“मेरी युवावस्था में, मैंने कई सौंदर्य गलतियाँ कीं, जिसका मुझे अब पछतावा है। उदाहरण के लिए, मैंने पोनीटेल पेंट करने के लिए किनारों पर अपनी भौंहों को मुंडाया। उसने अपने होठों को नेल पॉलिश से रंगने के लिए रंग को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखा।
बोल्ड प्रयोगों और पेशे में "भारी" मेकअप निहित होने के बावजूद, कलाकार स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में कामयाब रहे। वह सावधानीपूर्वक आहार की निगरानी करती है, त्वचा की व्यवस्थित देखभाल करती है, और यदि संभव हो तो, एक ब्यूटीशियन के पास जाती है। लेकिन इंजेक्शन के लिए नहीं, बल्कि एक विशेष मालिश और आइसोमेट्रिक मांसपेशियों में छूट, जिसका एक समान प्रभाव होता है।
डाइटिंग का व्यापक अनुभव होने के बाद, तात्याना इस निष्कर्ष पर पहुंची कि प्रोटीन युक्त भोजन, साथ ही एक विशेष भोजन कार्यक्रम, जो वजन घटाने में योगदान देता है। उदाहरण के लिए, 15:00 के बाद कच्ची सब्जियां और फल नहीं खाना बेहतर है, और शाम को आप मछली को भाप दे सकते हैं। मैं एक मीठा दांत नहीं हूं, इसलिए मैं चॉकलेट या डेसर्ट के बिना कर सकता हूं, लेकिन 13:00 बजे तक, मुझे लगता है, आप मिठाई या स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों में लिप्त हो सकते हैं। लेकिन कोटोवा तले हुए आलू को एक नाजुकता मानते हैं, और हर तीन महीने में केवल एक बार खुद को अनुमति देते हैं।
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