समस्या 1 समस्या: अनिद्रा की समस्या 2: त्वचा पर काले धब्बे समस्या 3: समय से पहले बूढ़ा होना समस्या 4: एलर्जी की प्रतिक्रिया समस्या 5: ब्लैकहेड्स और मुँहासे की समस्या 6: गर्दन पर शुक्र के छल्ले
मिसौरी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प अध्ययन किया: यदि आप किसी व्यक्ति को मोबाइल फोन से अस्थायी रूप से वंचित करते हैं, तो वह अधिक नर्वस, कम मिलनसार और, दिलचस्प, कम खुश होगा। लेकिन हमारे जीवन में एक टेलीफोन की उपस्थिति हमेशा फायदेमंद नहीं होती है। वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की टिप्पणियों से पता चलता है कि एक पसंदीदा गैजेट से शरीर में अनिद्रा, एलर्जी और यहां तक कि समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। कैसे और क्यों?
समस्या 1: अनिद्रा
कॉस्मेटोलॉजी में, ब्यूटी स्लीप जैसी कोई चीज होती है। जोरदार, सक्रिय और ताजा दिखने के लिए, आपको 22-23 घंटों के बाद बिस्तर पर जाने की जरूरत है, आराम करने के लिए कम से कम 7 घंटे लगते हैं। लेकिन अक्सर ये प्लान फोन की लत से खराब हो जाते हैं।
यहां तक कि जब आप समय पर अपना लैपटॉप बंद कर देते हैं या उपन्यास के अंतिम पृष्ठ को पढ़ते हैं, तो "मॉर्फियस के आलिंगन" में देने के बजाय, आप एक बार फिर अपने मेल की जांच करते हैं और सोशल नेटवर्क पर पसंद की गणना करते हैं। जब आपकी आँखें लंबे समय तक पिच के अंधेरे में एक उज्ज्वल स्क्रीन को घूरती हैं, तो आपके मस्तिष्क को आराम करना कठिन होता है। यही कारण है कि यह एक गैजेट लेने लायक है और अनिद्रा की गारंटी है।
क्या करें?
यदि आप आसानी से सो जाना चाहते हैं - बिस्तर पर जाने से कम से कम एक घंटे पहले उपकरणों के बारे में भूल जाओ!
क्या तुम्हें पता था?
मोबाइल फोन से दुनिया की पहली कॉल 1973 में की गई थी, और पहला एसएमएस संदेश केवल 19 साल बाद - 1992 में भेजा गया था।
समस्या 2: त्वचा पर काले धब्बे
कंप्यूटर स्क्रीन, स्मार्टफोन और फोन से नीली बत्ती उतनी हानिरहित नहीं है जितना हमने पहले सोचा था। वैज्ञानिकों के शोध से पता चलता है कि गैजेट HEV विकिरण का उत्सर्जन करते हैं। दृश्यमान प्रकाश की उच्च ऊर्जा यूवी किरणों (पराबैंगनी विकिरण) से भी अधिक गहराई से त्वचा में प्रवेश करती है, इलास्टिन और कोलेजन फाइबर को नुकसान पहुंचाती है और शरीर की हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन करने की क्षमता को कम करती है। इसके अलावा, इस बात के प्रमाण हैं कि HEV विकिरण रंजकता की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
क्या करें?
यहां तक कि आपकी त्वचा पर प्रतिदिन सनस्क्रीन लगाने से आप HEV विकिरण से भी नहीं बचेंगे। सौंदर्य बाजार पर मौजूदा उत्पादों में से अधिकांश केवल पराबैंगनी विकिरण से रक्षा करते हैं। उनके लिए HEV किरणों के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, उनमें नए अनूठे तत्व - मेलेनिन के पौधे के रूप होने चाहिए। “UVA, UVB और HEV सुरक्षा” लेबल वाले उत्पादों में उन्हें देखें।
एलिजाबेथ तानजी, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान विभाग में एम.डी.
मुझे नहीं लगता कि समय आ गया है जब HEV विकिरण एक आपात स्थिति है। हम जानते हैं कि किसी भी अन्य प्रकार के विकिरण की तुलना में पराबैंगनी विकिरण अधिक हानिकारक है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि HEV फिल्टर के पक्ष में पारंपरिक सनस्क्रीन को खाई न जाए। उत्पाद को सभी प्रकार की हानिकारक किरणों के खिलाफ काम करना चाहिए।
समस्या 3: समय से पहले बूढ़ा होना
लंबे समय तक एक्सपोज़र के साथ, HEV विकिरण त्वचा द्वारा मेलेनिन वर्णक के उत्पादन में काफी तेजी लाता है, जिसके कारण उम्र के धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति होती है। और अगर कोई व्यक्ति रोजेशिया या मेलास्मा से पीड़ित होता है, तो फोन द्वारा उत्पन्न गर्मी बीमारी को बढ़ा सकती है या ट्रिगर कर सकती है।
गैजेट्स का उपयोग करने का एक और खतरा त्वचा की प्रोटीन संरचनाओं का विनाश है - इलास्टिन और कोलेजन, जिसके कारण त्वचा पहले अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है, और चेहरे का अंडाकार बदल जाता है।
क्या करें?
एक मजबूत त्वचा नींव बनाए रखने के लिए, कोलेजन सीरम जोड़ें और अपने दैनिक सौंदर्य अनुष्ठानों के लिए ध्यान केंद्रित करें। सुनिश्चित करें कि आपका उत्पाद अच्छा एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण, विटामिन, हायल्यूरोनिक एसिड, नियासिन प्रदान करता है। यदि आपके चेहरे पर पहले से ही काले धब्बे दिखाई देते हैं, तो रेटिनॉल वाले उत्पादों के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। विटामिन ए का एक व्युत्पन्न इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन स्पॉट को चमकाते हैं, यहां तक कि त्वचा की टोन को बाहर करते हैं और चेहरे पर युवा रंगों को पुनर्स्थापित करते हैं।
तथ्य!
2010 में, एक नए प्रकार का फोबिया प्रकट हुआ - नोमोफोबिया। यह फोन को खोने के डर और संचार के बिना छोड़ दिए जाने के डर का नाम है।
समस्या 4: एलर्जी की प्रतिक्रिया
कभी-कभी एक मोबाइल फोन अप्रमाणित मालिक के लिए एक एलर्जी उत्तेजक है। यदि आपने अपने गैजेट के लिए एक स्टाइलिश निकल या क्रोम केस खरीदा है, तो संभव है कि आपकी त्वचा पर खुजली वाले स्पॉट संपर्क जिल्द की सूजन हो। इन सामग्रियों को शक्तिशाली एलर्जी साबित किया गया है।
क्या करें?
एलर्जी के पहले संदेह में, अपने गैजेट को प्लास्टिक के मामले में "ड्रेस" करें या स्क्रीन पर एक सुरक्षात्मक ग्लास चिपका दें। अपने डॉक्टर को देखें। चिकित्सक चकत्ते को नियंत्रित करने और समस्या से निपटने में मदद करने के लिए उपायों की सिफारिश करता है।
लेकिन कुछ मंचों में सलाह के अनुसार, अपने आप पर हाइड्रोकार्टिसोन के साथ क्रीम को संरक्षित करना असंभव है। वे गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं जिनके लिए लंबे समय तक चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
क्या तुम्हें पता था?
जापान में बने 90% मोबाइल फोन एक टिकाऊ वाटरप्रूफ केस में निर्मित होते हैं, क्योंकि आज के युवा शॉवर लेते समय भी अपने गैजेट्स के साथ हिस्सा नहीं लेते हैं!
समस्या 5: ब्लैकहेड्स और मुँहासे
एक सेल फोन स्क्रीन में अधिकांश सार्वजनिक स्थानों की तुलना में 10 गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं। इस तरह के निराशाजनक निष्कर्ष एरिजोना विश्वविद्यालय के माइक्रोबायोलॉजिस्ट, चार्ल्स गेर्बा द्वारा पहुंच गए थे। "गर्मी जो फोन का उत्पादन करती है, उसके लिए धन्यवाद, यह दसियों हजारों रोगाणुओं के उत्पादन के लिए पेट्री डिश की तरह बनाता है।" प्रत्येक कॉल के साथ, हम अधिक से अधिक बैक्टीरिया को अपनी त्वचा में स्थानांतरित करते हैं, जो छिद्रों को रोकते हैं, मुँहासे और ब्लैकहेड्स बनाते हैं।
क्या करें?
धूप के मौसम के दौरान, फोन से संपर्क कम से कम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक त्वचा स्राव (सीबम) और पसीने का मिश्रण, और एक साथ इस्तेमाल किए गए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, पहले से ही त्वचा पर, वे बैक्टीरिया की वृद्धि के लिए आदर्श स्थिति बनाते हैं।
नकारात्मक परिणामों की संभावना को कम करने के लिए, आप अपने फोन पर ब्लूटूथ सेटिंग चालू कर सकते हैं और हेडफ़ोन का उपयोग करके कॉल प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, दिन में कई बार जीवाणुरोधी पोंछे से स्क्रीन को साफ करना याद रखें, जिसे आपके पर्स या डेस्क की दराज में रखा जा सकता है।
एलिजाबेथ तानजी, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान विभाग में एम.डी.
अपने फोन को अपने गाल के खिलाफ पकड़ना और एक कॉल के दौरान अपने गाल के खिलाफ मजबूती से दबाव डालना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और आपके छिद्रों को रोक सकता है। फोन से दबाव और गर्मी वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है ताकि अधिक सीबम का उत्पादन किया जा सके। यह आपके फोन से बैक्टीरिया और गंदगी को अपने छिद्रों में फंसाता है, जिससे आपको मुंहासे या दर्दनाक सिस्ट मिलते हैं। समाधान: एक कॉल के दौरान, हाथों से मुक्त वार्तालाप के लिए फोन के स्पीकर का उपयोग करें, या बस फोन को अपने गाल से दूर रखें।
समस्या 6: "रिंग्स ऑफ वीनस" गर्दन पर
मेट्रो पर यात्रा करते समय या इंटरनेट पर सोशल नेटवर्क या समाचार देखकर अपने आप को मनोरंजन करने की आदत या मजबूर प्रतीक्षा गर्दन पर झुर्रियों और विशेषता "रिंग" की उपस्थिति के साथ होती है। वे इस तथ्य के कारण उठते हैं कि सिर लंबे समय तक झुका हुआ है, गर्दन की त्वचा सिलवटों में इकट्ठा होती है, जो पहले से उल्लिखित झुर्रियों के गठन या गहरीकरण की ओर ले जाती है।
क्या करें?
प्रतीक्षा करने के लिए अन्य गतिविधियों का चयन करके अपने फोन पर कम समय बिताने की कोशिश करें, जैसे कि ऑडियोबुक सुनना या संगीत सुनना।रोकथाम के बारे में मत भूलना! हर सुबह और शाम गर्दन की त्वचा के लिए एक उठाने प्रभाव के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें, यह एक स्पष्ट चेहरा समोच्च को संरक्षित करेगा और गर्दन की युवावस्था और सुंदरता को लम्बा खींच देगा। गर्दन के सौंदर्य प्रसाधन में सबसे अच्छी सामग्री हर्बल अर्क, विटामिन ए, ई और सी, कैफीन, पेप्टाइड्स, रेटिनॉल हैं।
तथ्य!
फोन फेंकना फिनलैंड में एक लोकप्रिय खेल है। 2014 में, एक रिकॉर्ड बनाया गया था - 110.42 मीटर। शायद हमारे लिए गैजेट्स को खोदने का समय आ गया है? कम से कम अपने घर के भीतर। ताकि आप कुछ आराम कर सकें, तनाव का सामना करना सीखें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकें।
टेस्टस्टेस्ट लें: आप और आपका स्वास्थ्य परीक्षण करें और पता करें कि आपका स्वास्थ्य आपके लिए कितना मूल्यवान है।
