आप पिंपल्स को निचोड़ते हैं। त्वचा की खराबी को कवर करें। शायद ही कभी अपने मेकअप ब्रश को धोएं। अपने चेहरे को साफ़ करना। छिलकों पर चलना
कभी-कभी, मखमली और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि हम क्या करते हैं और क्या नहीं करते हैं। बुरी आदतों के कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं? दुनिया के प्रमुख विशेषज्ञ पेशेवर अभ्यास से अपनी टिप्पणियों को साझा करते हैं।
आप पिंपल्स को निचोड़ें
मुँहासे हमेशा अचानक और सबसे inopportune पल में चबूतरे। लेकिन यह कठोर और निर्णायक रूप से उनसे छुटकारा पाने का एक कारण नहीं है। जब आप त्वचा को नफरत वाले ट्यूबरकल की सामग्री को हटाने के लिए निचोड़ते हैं, तो यह फैलता है, जलन दिखाई देती है। यह नए चकत्ते की उपस्थिति की ओर जाता है, त्वचा की झुर्रियों और टूटने में योगदान देता है। मुँहासे, बैक्टीरिया और प्राकृतिक त्वचा के स्राव को बाहर निकालने के बाद बनने वाले "क्रेटर्स" में स्वतंत्र रूप से प्रवेश होता है। छिद्र बंद हो जाते हैं, सूजन होती है, और सब कुछ फिर से शुरू होता है।
सलाह:
“मुझे पता है कि यह किया गया तुलना में आसान है, लेकिन pimples के बजाय सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें। वे मुँहासे का इलाज करते हैं।
मुखौटा त्वचा की खामियां
सौंदर्य प्रसाधनों की गलत पसंद और सभी तरीकों से खामियों को छिपाने की इच्छा से अप्रिय परिणाम होते हैं। फाउंडेशन क्रीम, करेक्टर और कंसीलर, जो अक्सर महिलाओं द्वारा त्वचा की खामियों, क्लॉग पोर्स को मास्क करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, केवल एक अस्थायी दृश्य प्रभाव देते हैं।
समस्या त्वचा के स्वामी चकत्ते के कारण होते हैं और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति रचना में मोम, पेट्रोलियम जेली और खनिज तेलों के साथ उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। अच्छे स्किन टोन का नियम गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करना है। लेबल पर संबंधित चिह्नों को देखें!
सलाह:
अधिक उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अपने सामान्य सौंदर्य उत्पादों को बदलें! “मैं हमेशा मिनरल मेकअप की सलाह देती हूं। यह जलन पैदा नहीं करता है और हानिकारक दुष्प्रभावों से रहित है, इसलिए इसका उपयोग त्वचा की स्थिति वाले लोगों द्वारा किया जा सकता है, जिसमें मुँहासे, रोसैसिया, सोरायसिस शामिल हैं,”डॉ। स्कलेसिंगर कहते हैं।
शायद ही कभी अपने मेकअप ब्रश को धोएं
मेकअप बनाने के लिए, ब्रश न केवल सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के कणों को जमा करते हैं, बल्कि त्वचा के सीबम, और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा भी एकत्र करते हैं। यह "जोरदार मिश्रण", मेकअप के आवेदन के दौरान त्वचा पर हो जाता है, छिद्रों को रोक देता है और उनकी सूजन की ओर जाता है। इस प्रकार, आप न केवल भद्दे ब्लैकहेड्स कमा सकते हैं, बल्कि गंभीर त्वचा रोग भी।
सलाह:
सुंदर, सुरक्षित मेकअप के लिए, अपने चेहरे पर काम करने के तुरंत बाद अपने ब्रश को साफ़ करें। इसमें बहुत समय नहीं लगता है! साबुन के पानी में औजारों को डुबोएं, अपने हाथों में रगड़ें और बहते पानी में अच्छी तरह कुल्ला करें। फिर इसे सपाट सतह पर सूखने के लिए बिछा दें और अगली प्रक्रिया में आपके पास साफ उपकरण होंगे।
अपने चेहरे को अपर्याप्त रूप से साफ़ करना
साफ त्वचा स्वस्थ त्वचा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सौंदर्य प्रसाधन कितने उच्च गुणवत्ता वाले हैं, आपको उन्हें समय पर ढंग से धोने की आवश्यकता है। आदर्श समाधान यह है कि घर पहुंचते ही आप अपना चेहरा साफ कर लें। तथ्य यह है कि दिन के दौरान, शहर की धूल और गंदगी, पसीने और त्वचा के स्राव इस पर जमा होते हैं। यह "कॉकटेल" हानिकारक जीवाणुओं के रहने के लिए एक आदर्श वातावरण है। वे छिद्रों में घुसना, उन्हें दबाना और व्यवस्थित रूप से त्वचा की स्थिति को खराब करते हैं।
सलाह:
आपको बाथरूम में अपनी त्वचा को साफ़ करने की ज़रूरत नहीं है! यदि आप एक पूर्ण स्वच्छता प्रक्रिया के लिए बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो कम से कम कॉस्मेटिक सफाई पोंछे के साथ अपने मेकअप को हटा दें। कुछ भी नही से अच्छा है।लेकिन जितनी जल्दी हो सके, अपने चेहरे को कुल्ला और एक सुखदायक क्रीम लागू करें।
ला रोशे-पोसे द्वारा एफेसेलर जेल
- संवेदनशील सहित तैलीय त्वचा के लिए बनाया गया।
- त्वचा को साफ करता है और कसता है, इसमें सीबम-विनियमन और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
- पूरे दिन ताजगी और स्वच्छता का अहसास देता है।
अनुमानित लागत 885 रूबल है।
विची ताकना शुद्ध क्ले मास्क
- मुखौटा किसी भी प्रकार की त्वचा को साफ करने और पुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- एलोवेरा का अर्क और दो प्रकार की मिट्टी शामिल है।
- एकल उपयोग के लिए।
अनुमानित लागत 160 रूबल है।
पोर्स को संकरा करने के लिए लोशन, एफ रोसेलर, ला रोशे-पोसे
- मुँहासे से निपटने के लिए तैलीय त्वचा देखभाल उत्पादों की पंक्ति में शामिल।
- छिद्रों को साफ और सिकोड़ता है।
- rinsing की आवश्यकता नहीं है।
अनुमानित लागत 1174 रूबल है।
छीलने की क्रिया
विशेष उत्पादों का उपयोग करने के लिए pores को रोकना सबसे अच्छा तरीका है। ये छीलने और रोल-अप मास्क हैं। पहले वाले चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, जो लगातार जमा होते हैं, और दूसरे छिद्रों की सामग्री को बाहर निकालते हैं, जिसके कारण रंग बाहर हो जाता है, काले धब्बे गायब हो जाते हैं। सच है, कठिन परिस्थितियों में केवल पेशेवर प्रक्रियाओं में मदद मिलेगी।
सलाह:
हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएशन शेड्यूल करें अगर आपकी ड्राई और एजिंग स्किन है और दो बार अगर आपकी ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन है। "जोलिंग त्वचा से अशुद्धियों को दूर कर सकता है, मुँहासे को रोक सकता है, और छिद्रों को छोटा कर सकता है," डॉ। जोएल स्कलेसिंगर कहते हैं।
व्यायाम करने से पहले मेकअप लगाएं
जब एक रन के लिए जा रहे हैं या जिम में कसरत की योजना बना रहे हैं, तो सबसे पहले आपकी त्वचा को साफ करना है। इस नियम को अनदेखा करते हुए, आप समय से पहले बूढ़ा होने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, अपने हाथों से ब्लैकहेड्स, झुर्रियों और मुँहासे की उपस्थिति को भड़काते हैं। वर्कआउट के दौरान, पसीना सीबम और मेकअप के साथ मिक्स हो जाता है, जो एक मोटी, चिपचिपा द्रव्यमान में बदल जाता है जो छिद्रों को बंद कर देता है। साफ होने के बजाय त्वचा अधिक गंदी हो जाती है।
सलाह:
फिटनेस से पहले मेकअप धो लें। जिम एक फैशनेबल कैटवॉक नहीं है जहां एक मॉडल को निर्दोष होना पड़ता है। फाउंडेशन, पाउडर और ब्लश त्वचा पर अतिरिक्त तनाव है। “व्यायाम के दौरान निकलने वाला पसीना बैक्टीरिया के कार्य करने के लिए आदर्श स्थिति है। यह उन्हें गुणा करने की अनुमति देता है, जो नए चकत्ते की उपस्थिति की ओर जाता है,”होली फिलिप्स, एमडी कहते हैं।
स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें
हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि चेहरे की त्वचा के साथ कोई भी संपर्क इसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। तो, शराब, जो अधिकांश वार्निश, फोम और जैल के सूत्र में शामिल है, त्वचा को सूखती है, जिससे जलन होती है। स्प्रे या एरोसोल के रूप में उत्पादों का उपयोग करते समय विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए - जब छिड़काव करते हैं, तो वे अक्सर त्वचा के संपर्क में आते हैं। तेल आधारित स्टाइलिंग उत्पाद भी संभवतः त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। उत्तरार्द्ध को अक्सर कर्ल बनाने और बालों में हल्की तरंगें बनाने के लिए टेक्सचराइजिंग एजेंटों में शामिल किया जाता है।
सलाह:
“तेल आधारित बाल उत्पाद वास्तव में छिद्रों को रोक सकते हैं। यह आमतौर पर उन जगहों पर होता है जहां बाल त्वचा के संपर्क में होते हैं - हेयरलाइन पर, चेहरे के किनारों पर और माथे पर अगर आपके पास बैंग्स हैं। यदि आप इस समस्या से परिचित हैं, तो तेल मुक्त स्टाइलिंग उत्पाद खरीदें।
काफी देर तक फोन पर बात करते रहे
दोस्तों और परिवार के साथ संवाद करने में कुछ भी गलत नहीं है, इसके विपरीत, ईमानदारी से बातचीत आपको करीब लाती है। इस आदत का एकमात्र खतरा यह है कि फोन स्क्रीन, चेहरे के खिलाफ झुकाव, गैजेट से त्वचा के लिए हानिकारक माइक्रोफ्लोरा को स्थानांतरित करता है। यदि आप गर्मी में ताजी हवा में बात करना पसंद करते हैं तो यह विशेष रूप से भयावह है। त्वचा को पसीना आता है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों की आबादी को बढ़ाने के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है।
सलाह:
अपने फोन या स्मार्टफोन की स्क्रीन को नियमित रूप से बैक्टीरियल वाइप्स से पोंछें। यह सरल कदम भविष्य की कई समस्याओं को रोक देगा।
एंटी-एजिंग देखभाल पर ध्यान न दें
उम्र के साथ, चेहरे की त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है, गुरुत्वाकर्षण के नियम के प्रभाव में फैलती है। तदनुसार, छिद्र बड़े होते हैं, एक बड़े अंडाकार आकार प्राप्त करते हैं। वे न केवल नेत्रहीन उम्र के होते हैं, बल्कि अक्सर अंधेरे सामग्री से भरे होते हैं, जिससे चेहरा और भी सुस्त और दर्दनाक दिखाई देता है। इस परिदृश्य से बचने के लिए, आपको एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो युवा और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करते हैं।
सलाह:
35 वर्षों के बाद, एंटी-एजिंग उत्पादों को आपकी देखभाल में बसना चाहिए। एक उठाने प्रभाव वाले उत्पादों को चुनें, वे छिद्रों को संकीर्ण करेंगे और चेहरे की आकृति को एक स्पष्ट आकार देंगे।
विशेषज्ञ टिप्पणी सर्गेई अलेक्सांद्रोविच कोटोव, संघीय राज्य बजटीय संस्थान के उप निदेशक और चिकित्सा भाग के लिए संघीय चिकित्सा और जैविक एजेंसी के "लेजर चिकित्सा के लिए राज्य वैज्ञानिक केंद्र"
हमारी त्वचा का स्वास्थ्य और सौंदर्य सीधे छिद्रों की स्थिति पर निर्भर करता है - छोटे छिद्र जिससे हवा कोशिकाओं में प्रवेश करती है। कुछ बुरी आदतें इस तथ्य को जन्म देती हैं कि छिद्रों को गंदगी के कणों से भरा हुआ है, भरा हुआ है और, परिणामस्वरूप, विस्तार होता है। आइए इस बारे में बात करें कि ऐसा होने से रोकने के लिए किन नियमों का पालन करना चाहिए।
1. अपने हाथों से अपने चेहरे को न छुएं - दिन में रोगाणुओं और बैक्टीरिया उन पर जमा होते हैं। अगर हम इस बुरी आदत से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो हमारे हाथों से गंदगी जो डोरबोन, स्विच और अन्य वस्तुओं से होती है, जो बहुत से लोग छूते हैं, वे हमारे चेहरे पर खत्म हो जाएंगे।
2. हमेशा मेकअप धोना चाहिए। रात भर चेहरे पर मेकअप छोड़ने से आपके रोम छिद्र बंद हो जाएंगे।
3. स्टीम बाथ न लें, सप्ताह में 2 बार से अधिक सौंफ का सेवन करें। स्नान, सौना के लगातार दौरे के साथ, छिद्रों का विस्तार होता है, और त्वचा अपनी लोच खो देती है।
4. खराब चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें। मोम और तेलों से युक्त देखभाल उत्पाद भी छिद्रों को व्यापक बना सकते हैं।
5. ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को अच्छी तरह से साफ और निचोड़ना नहीं है, जब दबाया जाता है, तो सीबम का उत्पादन होता है, और परिणामस्वरूप, छिद्रों का दबाना।
6. जब आपकी त्वचा की देखभाल की जाती है, तो आपको रेटिनॉल (विटामिन ए) पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसका प्रभाव कम होता है। छीलने के लिए मत भूलना, जो स्पष्ट छिद्रित छिद्रों में मदद करेगा और उन कणों को हटा देगा जो उनमें जमा हुए हैं।
