चिकनी, उज्ज्वल त्वचा और झुर्रियाँ नहीं! हॉलीवुड ब्यूटीशियन जानते हैं कि एक साधारण लड़की को एक स्टार में कैसे बदलना है। आपको जादू की छड़ी की ज़रूरत नहीं है - बस थोड़ा सा समय और थोड़ा सौंदर्य रहस्य।
टेरी लॉटन: मॉर्निंग राइट से मिलो
यदि आप अक्सर एसिड छीलने का अभ्यास करते हैं या अपनी त्वचा को तब तक साफ करना पसंद करते हैं जब तक कि यह अपघर्षक स्क्रब के साथ नहीं बोलता है, तो आप सुखद बदलाव की उम्मीद नहीं कर सकते। सेलिब्रिटी कॉस्मेटोलॉजिस्ट नाओमी वॉट्स और राचेल वीज़ इन तकनीकों को बहुत आक्रामक मानते हैं। टेरी लॉटन का कहना है कि वे त्वचा को बिना कोई अच्छा काम किए घायल कर देते हैं।
पोषण - खाली पेट नींबू के एक स्लाइस के साथ एक गिलास पानी और हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ एक प्रोटीन नाश्ता आपके चेहरे को बदलने और आपकी त्वचा को ताज़ा और सुंदर बनाने में मदद करेगा। और, ज़ाहिर है, जटिल कॉस्मेटिक देखभाल के बारे में मत भूलना!
डेंडी एंगेलमैन: जस्ट ऐड वॉटर
बाहर और अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करना मैनहट्टन के एक त्वचा विशेषज्ञ - डैंडी एंगेलमैन द्वारा सलाह दी जाती है। “हम लगातार सुनते हैं कि हम प्रति दिन जितना पानी पीते हैं वह त्वचा के जलयोजन के स्तर को प्रभावित करता है। लेकिन त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए अकेले पीना ही पर्याप्त नहीं है। उसकी देखभाल में मॉइस्चराइजिंग मिस्ट (धुंध), क्रीम और सीरम का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।”
मामी मैकडोनाल्ड: धूप में एक जगह का पता लगाएं
पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को मैमी मैकडोनाल्ड, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा घर की त्वचा की देखभाल के लिए मुख्य मानदंड माना जाता है, जिनकी सेवाएं मैडोना, ईवा मेंडेस और केरी वाशिंगटन में बदल जाती हैं।
“डार्क स्किन वाली कई महिलाओं का मानना है कि मेलेनिन का उच्च स्तर उन्हें सूरज की किरणों से बचाता है। लेकिन कोई भी त्वचा कैंसर से प्रतिरक्षा नहीं है! हर दिन आपको 30 या उच्चतर एसपीएफ वाले उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। और नहीं "लेकिन", "अगर" और "या"! और हाइपरपिगमेंटेशन, बढ़े हुए छिद्रों और मुँहासे के निशान की अभिव्यक्तियों से लड़ने के लिए, आप माइक्रोडर्माब्रेशन का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रियाओं का कोर्स उत्कृष्ट परिणाम देता है!”।
हेलेन मार्मोर: अपनी त्वचा को सूखने की कोशिश न करें
यह समझना संभव है कि क्या त्वचा को गहन जलयोजन की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, होंठ की त्वचा की स्थिति के आधार पर, हायल्यूरोनिक एसिड के साथ देखभाल उत्पादों। न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ - हेलेन मरमोर कहती हैं: "अगर आपको लगता है कि होंठों की त्वचा सूख गई है, तो इसका मतलब है कि शरीर में पर्याप्त नमी नहीं है और यह कार्रवाई करने का समय है।"
होली बर्गल: टॉनिक की उपेक्षा न करें
“कई लड़कियां चेहरे की टोनर को नजरअंदाज करती हैं और अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाती हैं। मैंने 30 साल की उम्र तक वह भी किया! - लॉस एंजिल्स के एक ब्यूटीशियन कहते हैं - होली बुरले। - जब मैंने टोनिंग लोशन को अपने सौंदर्य अनुष्ठानों में पेश किया, तो मेरी त्वचा बेहतर के लिए बदल गई।
टोनर चेहरे से क्लींजर के अवशेषों को धोने में मदद करते हैं, साथ ही साथ नल के पानी के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करते हैं। उनके साथ, देखभाल दोनों अधिक सुखद है और सर्वोत्तम परिणाम देती है!
जेसिका वू: आराम से मालिश करें
लॉस एंजेलिस की त्वचा विशेषज्ञ जेसिका वू कहती हैं, कई लोग (जिनमें मैं भी) अक्सर मुस्कुराते और मुस्कुराते हैं, उनके चेहरे पर तकिया लगाकर सोते हैं। - अपने चेहरे को आराम देने के लिए, मैं बिस्तर से पहले कुछ मिनट के लिए एक्यूप्रेशर चेहरे की मालिश करता हूं। उंगलियों के दोहन आंदोलनों के साथ, मैं भौंहों से मंदिरों की ओर बढ़ता हूं, और फिर नाक के पंखों के नीचे। नियमित मालिश आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद करती है।”
ऐलेना इरीटकी: एसओएस-साधनों का उपयोग करें
यदि आप एक बड़ी घटना की तैयारी कर रहे हैं, जहां आपको एक दिन पहले बिस्तर पर जाने से पहले, सही दिखने की ज़रूरत है, तो एक छीलने (मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने की एक प्रक्रिया) करें, और फिर अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र के बजाय आंखों के नीचे हाइड्रोकार्टिसोन मरहम लागू करें। “उत्पाद में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा, आंखों के नीचे लालिमा, सूजन और बैग को हटा दें।लेकिन इस विधि का उपयोग न करें! ऐलेना इरीटकी - सौंदर्य प्रसाधन चिकित्सा के क्षेत्र में प्रमाणित विशेषज्ञ, स्टार कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि अक्सर और बड़ी मात्रा में उपयोग किए जाने वाले कुछ भी दुष्प्रभाव होते हैं।
व्हिटनी बो: अपने मेनू की समीक्षा करें
आपके आहार का आपकी त्वचा पर भारी प्रभाव पड़ता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देते हुए, स्टार्चयुक्त सब्जियों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे सफेद ब्रेड और चावल से दूर रहने की कोशिश करें। न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ व्हिटनी बोवे कहते हैं, "एवोकैडो और सैल्मन जैसे उत्पाद युवा त्वचा को बनाए रखने और प्राकृतिक चमक को बहाल करने में मदद करेंगे।"
Rene Rouleau: विटामिन के बारे में मत भूलना
प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट रेने राउलू, जो मशहूर हस्तियों के चेहरे और शरीर की देखभाल करने में मदद करता है - एम्मा रॉबर्ट्स, डेमी लोवाटो और एम्मा रोसुम का मानना है कि सुंदर त्वचा वह है जो यह नहीं जानती है कि पराबैंगनी किरणें क्या हैं। सनस्क्रीन का उपयोग करने के अलावा, वह आपके दैनिक स्किनकेयर रूटीन में एंटीऑक्सिडेंट उत्पादों को शामिल करने की सलाह देती है जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और इस प्रकार त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय और प्रभावी सौंदर्य विटामिन सी और ई हैं।
जोआना वर्गास: प्राकृतिक सौंदर्य व्यंजनों का उपयोग करें
हॉलीवुड के कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोआना वर्गास कहते हैं, "मजबूत कैमोमाइल जलसेक से बेहतर विरोधी भड़काऊ एजेंट नहीं है।" उनके सेलिब्रिटी ग्राहकों में मैंडी मूर शामिल हैं, जिनकी निर्दोष त्वचा सराहनीय है। “जब भी मेरी त्वचा अस्वस्थ महसूस होती है तो मैं अपने चेहरे को साफ करने के लिए कैमोमाइल जलसेक का उपयोग करता हूं - लाल धब्बे, सूजन या छीलने। यह उपाय हमेशा मदद करता है, “प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपनी सुंदरता को गुप्त रखता है।
करिन ग्रॉसमैन: सुंदर त्वचा की ओर भागो
कैलिफोर्निया के एक त्वचा विशेषज्ञ, करिन ग्रॉसमैन, एमडी, सुबह की दौड़ या जिम कभी नहीं चूकते। "व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इसलिए त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्व अधिक सक्रिय रूप से आपूर्ति किए जाते हैं, यह एक ताजा और उज्ज्वल उपस्थिति देता है," डर्मेटिक्स का कहना है। नियमित व्यायाम स्वस्थ और युवा त्वचा की कुंजी है!
मैरी ल्यूपो: फाइट बैड हैबिट्स
नॉन-सर्जिकल स्किन कायाकल्प की समर्थक, तुलेन यूनिवर्सिटी में क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर - मैरी ल्यूपो, निर्जलीकरण को सुंदरता का मुख्य दुश्मन मानते हैं। “आपको दिन में कम से कम 6 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है। यदि आपका शरीर निर्जलित है, तो आपकी त्वचा सबसे पहले बताएगी। यह भी मत भूलो कि बुरी आदतों से त्वचा का स्वास्थ्य कम हो सकता है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान। जब मैं एक रेस्तरां में एक टेबल बुक करता हूं और वे मुझसे पूछते हैं कि क्या आप धूम्रपान करते हैं, तो मैं हमेशा जवाब देता हूं - नहीं, और मैं धूम्रपान करने वालों के पास नहीं होना चाहता! धूम्रपान केशिकाओं को रोकता है, त्वचा को बहुत आवश्यक ऑक्सीजन की कोशिकाओं से वंचित करता है।
लिसा Ayran: बुद्धिमानी से अपने सौंदर्य प्रसाधन चुनें
“मैं ब्यूटी केयर में नवीनतम सीखने के लिए एक साल में कई हजार डॉलर खर्च करता हूं। लेकिन मैं कभी एक साथ कई उत्पादों का उपयोग नहीं करता,”न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ, लिसा आयरन, एमडी कहते हैं। - ग्राहक अक्सर "वैश्विक पैमाने" की समस्याओं के साथ मेरी ओर रुख करते हैं - सौंदर्य प्रसाधन के अनुचित उपयोग के कारण लाल चकत्ते, मुँहासे, भड़काऊ तत्व। मुँहासे और संवेदनशील त्वचा वाली महिलाएं दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित होती हैं। याद रखें: आप केवल उन तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, जब तक कि अन्यथा त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित न किया गया हो।"
यहोशू Zeichner: रेटिनोइड उत्पादों का प्रयास करें
निष्पक्ष सेक्स के लिए सबसे अच्छा सौंदर्य रहस्य रेटिनोइड्स के साथ सौंदर्य प्रसाधन है। यह विटामिन ए का एक व्युत्पन्न रूप है। रेटिनोइड कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे त्वचा मजबूत और स्वस्थ बनती है, इसकी लोच और झुर्रियों के गठन का विरोध करने की क्षमता बढ़ती है। यदि आप सप्ताह में कई बार उनके साथ उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो त्वचा युवा और ताजा दिखेगी।मैं ओवर-द-काउंटर ड्रग्स के साथ शुरू करने की सलाह देता हूं, और जब त्वचा को निहारता है, तो अधिक परिष्कृत उत्पादों पर स्विच करता है,”डर्मेटोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं।
क्रिस अडिगुन: गर्दन और सजावट क्षेत्र के बारे में मत भूलना
“मेरे कुछ ग्राहक सिर्फ इसलिए बड़े दिखते हैं क्योंकि वे अपनी गर्दन और डायकोलेट के लिए त्वचा की देखभाल की उपेक्षा करते हैं। मैं चेहरे के लिए संकेतित क्षेत्रों पर समान उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देता हूं। ये सीरम, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन हैं”, - ब्यूटी गाइड स्टार कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्रिस एडिगुन ने निष्कर्ष निकाला है।
स्वस्थ और सुंदर रहें!
