ऑस्ट्रेलियाई शहर गोल्ड कोस्ट के एक युवा-निवासी, ने क्वींसलैंड के रहस्यों को सुंदरता और आकर्षण का रहस्य बताया। यह डेली मेल द्वारा सूचित किया गया है।
43 वर्षीय शिक्षक बेलिंडा नॉर्टन का दावा है कि वह 20 साल पहले की तुलना में अब बेहतर दिखती हैं। उसने उन रहस्यों को सूचीबद्ध किया जो आपको "हमेशा के लिए युवा" बने रहने में मदद करते हैं। सबसे पहले, वह पोषण पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देती है। "भोजन की गुणवत्ता प्रशिक्षण की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, और त्वचा और शरीर के लिए पानी की व्यवस्था आवश्यक है," उसने कहा।
नॉर्टन भी रोजाना स्ट्रेचिंग या योगा करने की सलाह देते हैं। उनके अनुसार, हर दिन सक्रिय रहना और व्यायाम करना आवश्यक है। स्वस्थ और युवा रहने के लिए, आपको पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है, महिला जोर देती है। वह बिस्तर पर जाने से पहले स्क्रीन समय देने के लिए कहती है।
पिछले दस वर्षों से, ऑस्ट्रेलियाई महिला सप्ताह में कम से कम एक बार सुबह उठकर टहलने जाती है। "सूरज आपको ऊर्जा देता है, और भोर सबसे कठिन मानसिक पीड़ा को भी नरम करता है," वह कहती हैं। नमक के साथ स्नान करने और उसके चेहरे पर एक मुखौटा लगाने से उसे उस तनाव से छुटकारा पाने में मदद मिलती है जो सप्ताह में जमा हो गया है।
पहले नेटवर्क में "हमेशा के लिए युवा" करार दिया गया था, बर्कशायर के अंग्रेजी शहर स्लूज़ की एक वयस्क बेटी की 48 वर्षीय मां ने अपनी अप्रतिम सुंदरता के रहस्यों का खुलासा किया है। एक अंग्रेजी मेकअप कलाकार ने उल्लेख किया कि युवा दिखने के लिए अपने चेहरे पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
