24 वर्षीय आइरिस हेककिनन 2 साल से "नो पू" शैम्पू विधि का अभ्यास कर रही हैं और यह विश्वास दिलाती हैं कि यह उनके लिए धन्यवाद है कि उनके बाल पहले से कहीं ज्यादा मोटे और शाइनी हो गए हैं।
फिनलैंड की एक छात्रा ने ब्रिटिश ऑनलाइन पोर्टल डेली मेल को बताया कि उसने शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने से इनकार कर दिया क्योंकि यह वह था जिसने खोपड़ी की लगातार खुजली का कारण बना।
वह बताती हैं, "मैं हर कुछ दिनों में अपने बाल धोती थी," वह बताती हैं, और पाया कि यह लगभग हमेशा बहुत साफ था। नतीजतन, मेरी खोपड़ी सूखी और खुजली हो गई।"
इससे आइरिस ने बालों को साफ करने के वैकल्पिक तरीकों की तलाश शुरू की - बिना शैम्पू और कंडीशनर के। सितंबर 2017 में, उसने सोशल नेटवर्क फेसबुक पर कई समूहों पर ठोकर खाई, जिसमें लोगों ने इस विषय पर सलाह का आदान-प्रदान किया। उनमें से कई ने नो पू विधि की सिफारिश की, जो वेलनेस ब्लॉगर्स के बीच लोकप्रिय है। इसका सार पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों को खोदना है क्योंकि उनमें बहुत अधिक रसायन होते हैं जो बालों और खोपड़ी की स्थिति के लिए अच्छे नहीं होते हैं, और इसके बजाय सेब साइडर सिरका, बेकिंग सोडा या सादे पानी का उपयोग करते हैं।
लड़की को यह तरीका इतना पसंद आया कि उसने खुशी-खुशी अपना शैम्पू और कंडीशनर फेंक दिया। सबसे पहले, अधिक अनुभवी कामरेडों की सिफारिशों का पालन करते हुए, आइरिस ने अपने बालों को धोते समय सीबम और सिरका को कंडीशनर के रूप में अवशोषित करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया, लेकिन खोपड़ी, हालांकि छोटी थी, फिर भी खुजली जारी रही। तब लड़की ने इन उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने और केवल पानी से प्राप्त करने का फैसला किया।
"बाल कई हफ्तों तक तैलीय दिखे," उसने स्वीकार किया। - लेकिन लगभग उसी समय मैं अस्पताल में था, मेरा ऑपरेशन हुआ था, इसलिए किसी भी मामले में मेरे पास यह सोचने का समय नहीं था कि वे कितने साफ हैं। जब तक मैं ठीक हुआ, तब तक मेरे बाल सामान्य दिख रहे थे। अब, जब लोग मुझसे मिलते हैं, वे यह भी नहीं जानते हैं कि मैं शैम्पू का उपयोग नहीं करता हूं। जब मैं उन्हें इसके बारे में बताता हूं, तो वे हमेशा आश्चर्यचकित रह जाते हैं।”
आइरिस अब हर बार स्नान के साथ पानी से बालों को विशेष रूप से धोता है, और बहुत कम ही अतिरिक्त कंडीशनिंग के लिए थोड़ा सा नारियल का तेल या नीम के पत्ते का पाउडर (भारतीय चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी बूटी) का उपयोग करता है।
2 साल में जो शैम्पू और कंडीशनर छोड़ दिए गए थे, लड़की ने देखा कि उसके बाल बहुत मोटे और लहराते थे, और उनका रंग थोड़ा बदल गया, हल्का हो गया।
लड़की स्वीकार करती है कि उसका मामला सांकेतिक नहीं है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी लय और जीवन शैली है, और जो लोग जिम में सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, उनके बालों को धोने के लिए अकेले पानी पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन वह नोट करती हैं कि उनका जीवन बहुत हो गया है आसान है क्योंकि अब आपको अपनी यात्राओं में शैंपू और कंडीशनर की भारी बोतलें लेने की चिंता नहीं करनी है।
