बेली सैड हेल्थ एंड ब्यूटी सेंटर की हंसमुख परिचारिका और रुस्मोडा कंपनी के मालिक ओक्साना लावेरिएनेवा ने ब्यूटीहाक को अपने युवा सौंदर्य प्रयोगों और प्यार में होना कितना महत्वपूर्ण है, इसके बारे में बताया।
सुंदरता
बेशक, मैं कह सकता हूं कि सभी "व्हाइट गार्डन" और व्यक्तिगत देखभाल के लिए धन्यवाद। पर ये सच नहीं है! आप अपने आप को अंतहीन रूप से देखभाल कर सकते हैं: सप्ताह में तीन बार ब्यूटीशियन के पास जाएं, सही भोजन करें और व्यायाम करें, लेकिन मेरा मानना है कि बाहरी सुंदरता में सबसे महत्वपूर्ण चीज वह है जो एक व्यक्ति भीतर से विकीर्ण करता है। यह आंतरिक खुशी की भावना के अलावा कुछ भी नहीं बनाया जा सकता है, जिसे या तो प्यार, या शौक से दिया जा सकता है, या केवल सद्भाव के भीतर - यह सब है, कोई अन्य व्यंजन नहीं हैं।
केवल एक चीज जो एक महिला को अच्छी दिखने में मदद करती है, जब वह प्यार में होती है और खुश रहती है।
लेकिन मैं इस बात से इनकार नहीं करता कि एक महिला के लिए खुद की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यह डरावना है जब उसे परवाह नहीं है कि वह कैसा दिखता है। आपके पास एक अच्छी आंतरिक स्थिति होने के लिए, आपको खुद को पसंद करना चाहिए।
पोषण और शरीर
मेरा इंस्टाग्राम अकाउंट यह आभास दे सकता है कि मैं योगाभ्यास करता हूं। यह, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है, और यह सब मूड पर निर्भर करता है: कभी-कभी हर दिन, कभी-कभी सप्ताह में दो बार, कभी-कभी मैं हफ्तों के लिए कुछ भी नहीं करता हूं। और मुझे प्रो ट्रेनर स्टूडियो में एंटोन फ़ोकटिस्टोव के साथ प्रशिक्षण भी पसंद है, मुझे लगता है कि वह सबसे अच्छा ट्रेनर है जो मुझे कभी मिला है। मेरी मां, वैसे, एक योग शिक्षक हैं, आप "व्हाइट गार्डन" में भी उनके लिए साइन अप कर सकते हैं, कभी-कभी हम घर पर उनके साथ अध्ययन करते हैं। मैं अक्सर छुट्टी पर सबक लेता हूं अगर साइट पर एक अच्छा शिक्षक है।
पोलिना कित्सेंको के साथ, मैं कभी-कभी मिनी-टूर #Slimbitchclub पर जाता हूं। मैं पोलिना को हर चीज में एक प्रतिभाशाली मानता हूं - वह एक प्रशिक्षक के रूप में और पोषण विशेषज्ञ के रूप में और अविश्वसनीय ऊर्जा के रूप में सिर्फ एक व्यक्ति के रूप में महान है। दरअसल, इन यात्राओं पर, वह गलत तरीके से खाने के लिए भी नहीं देती है: आखिरी बार, उसने मुझे दोपहर के भोजन पर नींबू पानी दिया था। इसलिए मुझे रात में अपने तकिए के नीचे खुद को चॉकलेट देना पड़ा!
मुझे पता है कि पोलिना इन शब्दों के लिए मेरी प्रशंसा नहीं करेगी, लेकिन मैं वास्तव में बहुत गलत तरीके से खा रहा हूं। जब मैं सही भोजन करता हूं, तो मैं दूसरे तरीके के बजाय बुरा महसूस करता हूं। मैं डेयरी उत्पादों और चॉकलेट के बिना नहीं रह सकता। अगर मुझे तला हुआ चाहिए, तो मैं निश्चित रूप से खुद को अनुमति दूंगा, बस थोड़ा सा। मैंने महसूस किया कि मेरे लिए छोटे हिस्से में भोजन करना बहुत ज़रूरी है और ज़्यादा खाना नहीं।
मुझे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ बहुत पसंद हैं! मैं, निश्चित रूप से, सुबह की शुरुआत क्विनोआ या घर के बने ग्रेनोला के साथ नारियल के दूध की स्मूदी के साथ कर सकता हूं - मुझे भी यह सब बहुत पसंद है और यह हमेशा मुझे अच्छा लगता है। लेकिन अगर शाम को मैं दीना खाबिरोवा के "विंग या लेग" में जाना चाहता हूं और एक चीज़बर्गर खाना चाहता हूं, तो मैं खुद को रोक नहीं पाऊंगा - हम इसे अंतरात्मा की आवाज के बिना खाएंगे, वैसे, यह बहुत स्वादिष्ट है।
उदाहरण के लिए, पोलीना अपने पोषण के बारे में बहुत सावधान है और खुद को नियंत्रण में रखती है, लेकिन वह एक एथलीट है, और मैं नहीं हूं। मेरा शरीर, निश्चित रूप से, उसके जैसा नहीं है, और यह स्पष्ट है। मैं सिर्फ भाग्यशाली था: जब मेरा वजन कम होता है, तो त्वचा परतदार नहीं होती है, इसके विपरीत, मांसपेशियां दिखाई देती हैं, हालांकि मैं वास्तव में खेल के लिए नहीं जाता हूं। मैं बहुत लचीला हूं: मैं बिना स्ट्रेचिंग के अभी स्प्लिट कर सकता हूं। उसी समय, मैंने खुद को सालों तक नहीं बढ़ाया और विशेष रूप से इसका अध्ययन नहीं किया। मेरे पास स्वाभाविक रूप से एक जिमनास्ट या एक बैलेरिना का शरीर है।
अगर शाम को मैं "विंग या लेग" पर जाना चाहता हूं और एक चीज़बर्गर खाना चाहता हूं, तो मैं खुद को रोक नहीं पाऊंगा - हम इसे अंतरात्मा की आवाज़ के बिना खाएंगे, वैसे, यह बहुत स्वादिष्ट है।
बेशक, #Slimbitchclub यात्राएं सभी के लिए हैं, सबसे पहले यह संचार है, एक स्नातक पार्टी की तरह कुछ है। यह सिर्फ इतना है कि कुछ बिंदु पर पोलीना ने हमारे साथ अध्ययन करने की पेशकश की, पोषण के बारे में बात की, इसलिए, वास्तव में, स्वस्थ जीवन शैली की यात्राओं का विचार पैदा हुआ था। सुबह हम सभी व्यायाम करते हैं, दिन के दौरान हम बहुत चलते हैं। वैसे, यह पोलिना ही थी जिसने मुझे चलना सिखाया था, मैं सिर्फ इस गतिविधि से नफरत करती थी और कभी नहीं चली।
बचपन की यादें
मैं अपने पंद्रह वर्षों में नीले आईशैडो, काले होंठ लाइनर और कांस्य लिपस्टिक के लिए फैशन नहीं भूलूंगा! मुझे याद है कि पोर्च में स्कूल के बाद गेट-वेहर्स, और लड़कियों ने लगातार पूछा कि मैं मेकअप के बिना क्यों था। और मेरे पास छाया, और काजल, और लिपस्टिक था, लेकिन, अपने दोस्तों की तुलना में, मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे चेहरे पर कोई मेकअप नहीं था। मुझे अतिसूक्ष्मवाद और तटस्थता की ओर अधिक झुकाव था।
मेरी माँ एक परम सुंदरी है, वह लिपस्टिक पर अपना आधा वेतन खर्च कर सकती थी। हमने सभी ब्यूटी एक्सपेरिमेंट्स एक साथ किए। मुझे याद है कि कैसे लड़के ने मुझे कैमियो साबुन दिया था। मैं इसे घर ले आया, और आधी शाम के लिए हमने रेशम के हाथों की गंध और संवेदनाओं पर चर्चा की और समझ नहीं पाए कि यह कैसे संभव है!
बालों के साथ एक लाख प्रयोग हुए: मेरे पास छोटे बाल और बैंग्स थे! नतीजतन, पैंतीस साल के बाद, यह मुझे लगता है कि किसी भी महिला को सबसे ज्यादा सूट होता है। मेरे लिए, यह कुछ बहुत ही सरल है। मैं अब छोटे बालों में वापस नहीं जाऊंगा, मैं तस्वीरों को सीधे घृणा के साथ देखता हूं। वैसे, मेरे बाल बहुत अच्छे नहीं हैं, इसलिए हर हफ्ते मैं सैलून उपचार के लिए मेसोथेरेपी जोड़ता हूं। मैं ओरिबे उत्पादों का भी उपयोग करता हूं - वे मेरे लिए एकदम सही हैं, और मेरे बाल अच्छी तरह से मात्रा रखते हैं।
मेरा मानना है कि ओरिबे ब्रांड बालों के बेहतरीन उत्पाद बनाता है। बाएं से दाएं: मैक्सिमिस्टा सीलिंग स्प्रे, गाढ़ा वॉल्यूम स्प्रे, सुपरफिन वार्निश, शाइन मॉइस्चराइज़र।
मेरे पास बहुत सारे ओरिफ्लेम सौंदर्य प्रसाधन भी थे। वे सही कारमेल बेज लिपस्टिक छाया था - उस समय मेरा पसंदीदा! और स्टालों में मैंने लुमाइन सौंदर्य प्रसाधन खरीदे, मुझे भी बहुत अच्छा लगा।
जब कॉस्मोपॉलिटन के पहले मुद्दे सामने आए, तो क्लिनीक क्रीम के लिए एक विज्ञापन था और यह इतनी खूबसूरती से फोटो खिंचवाने वाला था! मेरा सपना था कि मैं कम से कम इस ब्रांड के बारे में सोचूं। और जब कुछ पहला पैसा दिखाई दिया, तो मैंने खुद जाकर एक क्रीम खरीदी। फिर कई सालों तक मैंने केवल क्लिनिक कॉस्मेटिक्स, देखभाल और सजावटी दोनों का इस्तेमाल किया, यह मेरे लिए बहुत उपयुक्त था।
प्रसाधन सामग्री
वैसे, अब मैं अभी भी केवल क्लिनीक सुपरबलम लिप बाम का उपयोग करता हूं। और मुझे लगता है कि कोई बेहतर नहीं है: यह रोल नहीं करता है और इसमें गंध नहीं है। मेरी अपनी ब्यूटी हैक है, जिसे मैं बहुत लंबे समय से कर रही हूं: मैं कोई भी लिप पेंसिल लेती हूं, उसे शेड करती हूं, ऊपर से इस बाम को लगाती हूं और पूरे दिन के लिए लंबे समय तक लिपस्टिक लगाती हूं। या, उदाहरण के लिए, यदि आपके पास हाथ पर भौं उत्पाद नहीं है, तो बस प्रत्येक भौं पर एक बूंद लागू करें और ब्रश के साथ मिश्रण करें।
क्लॉकवाइज: कंसीलर 5 कैमोफ्लैज क्रीम पैलेट, मेक अप एवर के लिए; काजल वे असली हैं; लाभ; पाउडर पारभासी, 02, टॉम फोर्ड; होंठ बाम Superbalm, Clinique; टोन फेस एंड बॉडी, मेक अप फॉर एवर; आर्टिस मेकअप ब्रश; लिपस्टिक रूज ला लेवेरेस, 09, टॉम फोर्ड; ब्लश-पाउडर दूसरा त्वचा गाल रंग, लौरा मर्सिएर; भौं जेल ब्रो डिफाइनर, वार्म, लॉरा मर्सिएर; होंठ पेंसिल चैनल; कांस्य पाउडर टेरा, टॉम फोर्ड; आईलाइनर Eye Liner, 05, Guerlain; पाउडर जॉर्जिया, लाभ।
मेरे कॉस्मेटिक बैग में चार उत्पाद हैं जिन्हें मैं हमेशा अपने साथ रखती हूं। यह जरूर है, क्लिनिक लिप बाम, वाईएसएल का टौच एक्लैट कंसीलर। बेनिफिट से पीच शेड जॉर्जियो पाउडर भी है, लेकिन इसे बंद कर दिया गया था, मैंने कई टुकड़े खरीदे, इसलिए मुझे नहीं पता कि जब वे बाहर निकलेंगे तो मैं क्या करूंगा। और सबसे आखिरी है फेस टू फेस या मेक अप फॉर एवर ब्लश। दिन के दौरान मैं न्यूट्रल मेकअप पसंद करती हूं, लेकिन पार्टियों में मुझे चमकीले रंग की आंखें पसंद हैं और टॉम फोर्ड की रेड ट्रू कोरल लिपस्टिक। इसकी एक चिकना बनावट है, आप बस इसे अपनी उंगलियों से लगा सकते हैं और यह बहुत स्वाभाविक लगेगा। मुझे मैक का बेरी लाल भी पसंद है।
मेरे पास एक कला शिक्षा है और मैं अपना मेकअप बहुत बार करती हूं। एकमात्र पेशेवर जो मुझे खुद से बेहतर बना सकता है वह है एलेक्सी मोलचानोव। और मेरी बेटी मेरे लिए असत्य तीर खींच सकती है, उसके पास सौंदर्य प्रसाधनों का एक पूरा सूटकेस है और वह घंटों तक यूट्यूब पर मेकअप के सबक देख सकती है। बहुत बार मैं मेकअप कलाकारों को सही करता हूं कि कहीं मुझे जोड़ने की जरूरत है, और कहीं दूर करने की - इस मामले में मैं एक बल्कि हानिकारक क्लाइंट हूं। मुझे किसी और का हाथ बिल्कुल पसंद नहीं है।
जब चेहरे की देखभाल की बात आती है, तो मैं बहुत स्थिर हूं और ब्रांडों को बदलना पसंद नहीं करता। अब छह साल से मैं फ्रांसीसी सौंदर्य प्रसाधन जोएल सिओको की चरण-दर-चरण देखभाल का उपयोग कर रहा हूं। मैं अक्सर व्हाइट गार्डन में "ब्यूटी ऑफ फ्लैश" प्रक्रिया करता हूं: मैं एक महत्वपूर्ण घटना या कार्यक्रम से पहले इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं! प्रभाव एक बार है, लेकिन बहुत ही ध्यान देने योग्य है - त्वचा को कड़ा कर दिया जाता है और चमकना शुरू होता है जैसे कि आप अभी छुट्टी से लौटे थे।मुझे "क्रायोलिफ्ट" कोल्ड एक्सपोज़र प्रक्रिया भी पसंद है।
समुद्री नमक फ्लुइड गोमेंट, थैलियन के साथ शरीर लोशन को शुद्ध करना; शरीर का तेल विटामिन रिच, ऐनी सेमिन; शरीर और बाल तेल Huile Aux Vitamines, जोएल सिओको; पैरों के लिए जेल जेल ग्लेकोन, थैलियन; क्लींजिंग स्प्रे फेस एंड बॉडी, मेने और मोय सिस्टम।
बेबी फेस एक्यूपंक्चर एक अविश्वसनीय प्रभाव देता है: मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि एक्यूपंक्चर एक बच्चे की तरह चेहरे को चमक और लोच दे सकता है।
यदि आप "व्हाइट गार्डन" में पहली बार हमारे पास आए, तो मैं आपको थर्मोकपलस में लपेटने की सलाह दूंगा और एक ही समय में, एक ब्यूटीशियन (एक्यूपंक्चर या मूर्तिकला चेहरे की मालिश) की सेवाओं का उपयोग कर सकता हूं। और एक ही समय में मैनीक्योर, पेडीक्योर, मेकअप और स्टाइल भी - यह सब आपको केवल दो घंटे लगेगा!
साक्षात्कार: ओलेसा मिन्ट्स फोटो: अस्या ज़बावस्काया
