कोई भी खेल प्रशिक्षण के लाभों पर विवाद नहीं करता है, और यह कुछ भी नहीं है कि शारीरिक शिक्षा हाल ही में एक बहुत ही फैशनेबल प्रवृत्ति बन गई है। अधिक से अधिक खेल प्रेमी सड़कों पर दिखाई देते हैं, हर जगह एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दिया जाता है, और इंटरनेट आदर्श रूप वाली लड़कियों की तस्वीरों से भरा होता है। लेकिन क्या ये इंस्टाग्राम सुंदरियां वास्तव में भीषण गतिविधियों के माध्यम से शरीर बनाती हैं? यह पता चला है कि चीजें इतनी सरल नहीं हैं।
1. वे वास्तव में हैं की तुलना में स्लिमर दिखने के लिए, लड़कियां सही मुद्रा का उपयोग करती हैं। अपने पेट को सिकोड़ने के लिए, बग़ल में थोड़ा बैठें और अपने कंधों को पीछे झुकाएं। लेकिन किम कार्दशियन की शैली में एक स्वादिष्ट "बट" प्राप्त करने के लिए, एक और आसन मदद करता है: आपको अपने पैर की उंगलियों पर उठने और काठ का क्षेत्र में दृढ़ता से झुकना होगा।
2. तुरंत पतले होने का एक और आसान तरीका यह है कि आप अपने कपड़ों को समझदारी से चुनें। उच्च कमर वाले पैंट एक "जादू की छड़ी" होंगे, वे पक्षों और पेट पर वसा को कवर करेंगे।
3. स्लिमिंग अंडरवियर का वास्तव में जादुई प्रभाव होता है, यहां तक कि प्रसिद्ध अभिनेत्रियां और गायक भी इसका इस्तेमाल करने से नहीं शर्माते हैं। यदि आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह आपकी पसंद है। लेकिन, अफसोस, इंस्टाग्राम की लड़कियां लगभग कभी नहीं मानती हैं कि उनके पसीने के नीचे अक्सर तंग लकीरें होती हैं।
