पब्लिशिंग हाउस एएसटी ने टीवी प्रस्तोता टीना कंदेलकी की पुस्तक "पीआर फेस" प्रकाशित की, जो अब ग्राहकों को खुद की उचित देखभाल करने और यहां तक कि सौंदर्य प्रसाधनों के अपने संग्रह का विमोचन करना सिखाती है। Sobaka.ru एक ब्यूटी मोनोग्राफ से एक अंश प्रकाशित करती है कि टीना ने स्टेलर फीस तक अपने चेहरे की देखभाल कैसे की, अब वह किन उत्पादों का उपयोग करती है और क्यों वह कट्टरपंथी कॉस्मेटोलॉजी का विरोध करती है। मैंने पहले ही लिखा था कि मैंने बहुत पहले ही अपना ख्याल रखना शुरू कर दिया था। तीस साल पहले इंटरनेट, सोशल नेटवर्क और ब्यूटी ब्लॉगर्स नहीं थे, और मुझे खुद ही सब कुछ समझना पड़ा। लेकिन मैं बहुत खुशकिस्मत थी: मैं टिबिलिसी से आती हूं, और जैसा कि मुझे लगता है, खुद की देखभाल करने की इच्छा तबीसी महिलाओं के खून में है। मैंने सुंदरता के बारे में बहुत सारा ज्ञान अवशोषित कर लिया है। जब हम छोटे होते हैं, तो हमारे पीछे बहुत अनुभव नहीं होता है, हम अभिनय करते हैं जैसा कि हमें सिखाया गया था (यहां तक कि अनजाने में, बस हमारे अपने उदाहरण से) हमारे करीबी लोगों द्वारा - माता-पिता, दादा-दादी, दोस्त। हम अभी भी नहीं जानते हैं कि पिछले कार्यों का विश्लेषण कैसे करें और भविष्य की योजना बनाएं, और, जैसा कि हमें लगता है, हम सहज रूप से कार्य करते हैं, हम वास्तविकता में उन मॉडलों को पुन: पेश करते हैं जिन्हें हमने बचपन में देखा था। उस समय प्रोफेशनल कॉस्मेटोलॉजी उतनी विकसित नहीं थी जितनी अब है, लेकिन घर कॉस्मेटोलॉजी हमेशा तबलिसी में पनपी है। पहली कॉस्मेटोलॉजिस्ट मेरी मां ने मुझे लाया (मैं तब 16 वर्ष का था) भी व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के निर्माण में लगा हुआ था। मुझे यह आभास हुआ कि हमारे शहर के प्रत्येक निवासी के पास एक परिचित महिला थी, जिसने होम कॉस्मेटोलॉजिस्ट की भूमिका निभाई थी - इसलिए नहीं कि उसने घर पर काम किया, बल्कि इसलिए कि उसने अपने, घर, उत्पादन के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया।
घरेलू उपचार काफी प्रभावी थे, या कम से कम हम ऐसा मानते थे। मुझे याद है कि कैसे कुछ निर्माताओं ने अपने उत्पादों को खूबसूरती से पैकेज करने की कोशिश की ताकि खरीदारों और ग्राहकों को आकर्षित किया जा सके। और उनके प्रतियोगियों, जो इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते थे, ने हमें बताया: "उन्हें विश्वास मत करो, मुख्य बात आवरण नहीं है, लेकिन रचना!"
टीना कंडेलकी - अपने पसंदीदा विटामिन, दैनिक वर्कआउट और आत्म-अनुशासन के बारे में
अब मैं उन दिनों को एक मुस्कुराहट के साथ याद करता हूं। लेकिन यह तब था कि स्व-देखभाल अनिवार्य रूप से मेरी दैनिक वास्तविकता का एक हिस्सा बन गया। मैं खुद क्रीम नहीं बनाती, लेकिन मैं ऐसी महिलाओं को जानती हूं जो अभी भी ऐसा करती हैं। वे सामग्री खरीदते हैं, उन पर शोध करते हैं, उन्हें मिलाते हैं, और होम केयर उत्पाद प्राप्त करते हैं। यहां तक कि पूरे समुदाय भी हैं! यह मुझे लगता है कि घर का बना क्रीम बनाना एक बहुत ही दिलचस्प प्रक्रिया है जो अपने आप को विचलित करने, तनाव को दूर करने में मदद करता है, और सामग्री, मूर्त और लाभकारी परिणाम भी लाता है। लेकिन एक महत्वपूर्ण बिंदु है: कृपया याद रखें कि यदि आपको त्वचा की गंभीर समस्याएं हैं, तो उन्हें केवल पेशेवर तरीकों का उपयोग करके हल किया जा सकता है!
शायद मेरे लिए सबसे करीबी और प्रिय उदाहरण मेरी दादी मारिया थी। उसने आत्म-देखभाल पर बहुत ध्यान दिया, यहाँ तक कि मेरी माँ ने भी उसके रूप का ध्यान नहीं रखा। हर हफ्ते मेरी दादी ने भौंहों को आकार देने का काम किया, कई तरह के फेशियल ट्रीटमेंट करवाए और 70 साल की उम्र में वह बहुत अच्छी लग रही थीं। उसने महंगे पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं किया, लेकिन उसकी त्वचा सचमुच स्वास्थ्य के साथ चमकती थी। मेरी दादी के लिए धन्यवाद, मुझे एहसास हुआ कि त्वचा की स्थिति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि हम इसकी देखभाल करने में कितना प्रयास और समय बिताते हैं। मैंने देखा कि मेरी दादी ने कितनी गंभीरता से खुद को संभाला, और यह कभी भी मेरे सिर में प्रवेश नहीं किया कि उनकी त्वचा की उत्कृष्ट स्थिति को अच्छी आनुवंशिकता से समझाया जाए। सामान्य तौर पर, हम अपने जीवन में कई घटनाओं और घटनाओं को जीन द्वारा समझाते हैं, जिससे कि जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए खुद को जिम्मेदारी से राहत मिलती है।मेरा मानना है कि जीन को जोड़ना अक्सर किसी की अपनी निष्क्रियता और आलस्य के साथ-साथ दूसरों की सफलता के लिए एक बहाना है। "वह अपने अर्द्धशतक में सुंदर है - वह अपनी विरासत के साथ भाग्यशाली थी! उनके परिवार की सभी महिलाएँ बहुत अच्छी लगती हैं। लेकिन मैं, इसके विपरीत, भाग्यशाली नहीं था … "या शायद यह भाग्य की बात नहीं है? हो सकता है कि ये महिलाएं उचित दिखने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करें?
हम अपने जीवन में कई घटनाओं और घटनाओं की व्याख्या जीन द्वारा करते हैं, जिससे कि जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए खुद को ज़िम्मेदार ठहराते हैं।
मुझे एहसास हुआ कि मेरी दादी मुख्य रूप से बहुत अच्छी लग रही थीं क्योंकि वह नियमित रूप से खुद की देखभाल करती थीं, और मैंने उनके उदाहरण का पालन करने की कोशिश की। किशोरावस्था में लड़कियों में अक्सर होने वाली त्वचा की समस्याओं के कारण माँ मुझे एक ब्यूटीशियन के पास ले गईं। वैसे, अगर आपकी एक बेटी है और आप नोटिस करते हैं कि, उदाहरण के लिए, उसकी त्वचा पर किशोर पिंपल्स या ब्लैकहेड्स दिखाई दिए हैं, तो संकोच न करें, तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाएं। तथ्य यह है कि अन्यथा, पेशेवर सलाह तक पहुंच के बिना, लड़की अपने दम पर कार्य करेगी और गलती से एक संक्रमण का परिचय दे सकती है जो जीवन के लिए अपना निशान (निशान और क्रेटर्स के रूप में) छोड़ देगी। यदि समस्याओं का उच्चारण किया जाता है, तो आपको न केवल जाने की जरूरत है, बल्कि त्वचा विशेषज्ञ से बात करें! मैं इस तथ्य के लिए अपनी मां का बहुत आभारी हूं कि एक समय में वह मुझे विशेषज्ञों के पास ले गई, विभिन्न प्रकार के परिसरों के विकास को रोकना। मैंने अपनी बेटी मेलानिया के साथ भी यही किया। उसे त्वचा की समस्या थी, लेकिन हमने उन्हें हल कर दिया, और अब उसकी त्वचा सही स्थिति में है। इसके अलावा, वह, मेरी तरह, नियमित रूप से खुद की देखभाल करने लगी और मुझे इस बात की बहुत खुशी है।
मैंने किशोरों की समस्याओं को समाप्त करने के बाद भी ब्यूटीशियन का दौरा करना बंद नहीं किया है। मेरी नियमित मुलाक़ातें विशेष रूप से तब प्रासंगिक हो जाती थीं जब मुझे टेलीविजन पर नौकरी मिल जाती थी और मैं नियमित रूप से मेकअप करना शुरू कर देता था। मेकअप के लिए तब उन्होंने मैक्स फैक्टर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल किया - मैं उस ऑयली फाउंडेशन को कभी नहीं भूल पाऊंगी जो हर दिन मेरे चेहरे पर लगाया जाता था। उस समय, त्बिलिसी में बिजली की समस्याएं थीं, हमारे घर में हीटिंग, गैस और गर्म पानी नहीं था। माँ ने मेरे आने से पहले हमेशा पानी गर्म किया ताकि मैं सुबह से शाम तक अपने चेहरे पर लगने वाले मेकअप को धो सकूं। लेकिन मुझे अक्सर देर हो गई थी, इसलिए पानी ठंडा हो गया, और इसे गर्म करना असंभव था (जनरेटर हर समय काम नहीं कर सकता), इसके अलावा, यह पहले से ही बाहर अंधेरा था। और ऐसी स्थितियों में, मैं मुश्किल से और लंबे समय तक (मेरी माँ एक गवाह है) त्वचा को साफ कर दिया, ठंडे पानी के साथ तैलीय टोन को धब्बा। फिर मैंने अपने चेहरे पर Nivea क्रीम लगाई (जर्मन और बोल्ड भी, एक नीले जार में) और तुरंत सो गया। इसलिए स्टील को तड़का लगाया गया - या मेरा व्यक्तिगत अनुशासन बना। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप उतारना अभी भी मेरी दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा है, एक तरह का रिफ्लेक्स। मुझे दृढ़ता से विश्वास था कि मैं उस समय होने वाली सभी कठिनाइयों को दूर कर सकूंगा। मैं ऐसी परिस्थितियों में हमेशा के लिए नहीं जा रहा था, और बहुत अधिक, ताकत बख्शते हुए, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए काम किया। मैं बहुत थका हुआ था, और अक्सर घर लौटने पर मैं केवल एक चीज चाहता था - जल्द से जल्द कर्ल करना और सो जाना। लेकिन मैं पूरी तरह से समझ गया था कि अगर मैंने त्वचा को साफ नहीं किया, तो समय के साथ यह अपनी स्वस्थ उपस्थिति खो देगा। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं था कि मेरा जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा, लेकिन मैं नहीं चाहता था कि बदलाव इतने महंगे हों - एक क्षतिग्रस्त चेहरे की कीमत पर, जिसे बहाल करने में लंबा समय लगेगा (और यह एक तथ्य नहीं है कि मैं वांछित परिणाम प्राप्त होगा)। यह प्रतीत होता है कि सरल समाधान था जिसने मुझे कई कठिनाइयों को बचाया और समय और धन बचाने में मदद की। और मैं तुरंत ध्यान दूंगा कि मेरी त्वचा इस नियम के लिए सबसे पहले अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखती है, और उसके बाद ही देखभाल और सैलून प्रक्रियाओं के लिए सौंदर्य प्रसाधन। मैं आज इसका कड़ाई से पालन करता हूं।
21 साल की उम्र में, मैं मास्को चला गया और तुरंत एक ब्यूटीशियन की तलाश शुरू कर दी। मॉस्को में, मैं पहली बार पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों से परिचित हुआ, जो निश्चित रूप से घर के बने जॉर्जियाई लोगों से भिन्न था। उस समय तक, मैंने पहले ही आत्म-देखभाल के लिए एक आंतरिक आंतरिक आवश्यकता का गठन कर लिया था।मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने लिए यही चाहता था, न कि पुरुषों को खुश करने के लिए या दूसरी महिलाओं को पार करने के लिए। यही है, यह मेरी व्यक्तिगत सचेत पसंद थी। आपको खुद को एक महिला के रूप में महसूस करने की जरूरत है, सुंदर और वांछनीय दिखना चाहती हैं, और फिर होशपूर्वक अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें। मुझे एक छोटी सी मनोरंजक घटना की याद आ रही है। जब मैंने एसटीएस पर विवरण कार्यक्रम की मेजबानी की, तो मेरा वेतन $ 1,000 था। एक बार जब मैं अलेक्जेंडर रोड्नेस्की के पास आया और कहा: "अलेक्जेंडर एफिमोविच, मैं हर दिन अपने मेकअप पर रखता हूं, मुझे एक और 500 डॉलर चाहिए।" अलेक्जेंडर एफिमोविच ने मुझे एक खाली नज़र से देखा और आश्चर्य से पूछा: "आपको $ 500 की आवश्यकता क्यों है?" और मैंने समझाया: "आप देखते हैं, मैं हर दिन मेकअप पहनता हूं, और अगर मैं एक ब्यूटीशियन से मिलने नहीं जाता हूं, तो मेरे चेहरे पर कुछ भी नहीं रहेगा।" रोडेन्स्की हँसे और … मेरा वेतन बढ़ाया। बाद में, उसे यह किस्सा बताने का बहुत शौक था - कंदेलकी कैसे उसके पास आया और अपना वेतन $ 500 बढ़ाने के लिए कहा, क्योंकि उसके पास एक ब्यूटीशियन के लिए पर्याप्त नहीं था!
एक तंग बजट के साथ, मुझे कपड़े या जूते खरीदने और एक ब्यूटीशियन से मिलने के बीच चयन करना था। और मैंने हमेशा बाद को चुना
मैं आपके साथ एक छोटा सा रहस्य साझा करना चाहता हूं: "विवरण" में मेरे काम के दौरान मैंने ज्यादातर स्पोर्ट्सवियर पहने थे। हाँ हाँ! तथ्य यह है कि मैंने शाम को प्रसारण किया था, और दिन के दौरान मैं सो गया था, और कुछ लोगों ने मुझे देखा। इसलिए, मैंने सरल और आरामदायक ट्रैकसूट्स पहने (मुझे संभवतः उनमें से छह के बारे में पता था)। मैं स्वीकार करता हूं कि उस समय कपड़े मेरी प्राथमिकताओं में नहीं थे: मैंने अपने माता-पिता के लिए एक अपार्टमेंट खरीदा, अपने घर के लिए ऋण लिया। अपार्टमेंट को सुसज्जित करने की आवश्यकता है: मरम्मत करने, फर्नीचर और सामान खरीदने के लिए। एक तंग बजट के साथ, मुझे कपड़े या जूते खरीदने और एक ब्यूटीशियन से मिलने के बीच चयन करना था। और मैंने हमेशा बाद को चुना। मुझे पता था कि मैं दो या तीन साल के लिए एक नया ब्लाउज या एक जोड़ी जूते ले जाऊँगा, और मैं अपना सारा जीवन "पहन "ूँगा। और यह मेरा दूसरा नियम है - व्यक्तिगत देखभाल पर कंजूसी मत करो।
हां, अब मुझे कोई वित्तीय कठिनाई नहीं है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से मैं कुछ और पैसा खर्च कर सकता हूं, एक ही डिजाइनर कपड़ों पर। लेकिन, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा था, उपस्थिति मेरी प्राथमिकताओं में से एक है, और इसलिए मुझे न तो पैसे और न ही समय का ख्याल रखने का पछतावा है - यह सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है, जो, वैसे, अब नहीं बन रहा है। आय का स्तर बदल सकता है, लेकिन एक दिन में केवल 24 घंटे होंगे - और हम उन पर क्या खर्च करेंगे यह केवल हम पर निर्भर करता है, अब बहुत सारे विकल्प हैं! मेरा तीसरा नियम कोई कट्टरपंथी प्रक्रिया नहीं है! प्रगति को क्रमिक होने दें - मैं एडिमा और चोट के त्वरित परिवर्तनों के लिए भुगतान करने के लिए तैयार नहीं हूं। यदि कॉस्मेटोलॉजिस्ट मुझे कहते हैं, एक स्क्रब या छीलने और, जैसे कि गुजरने में, कहते हैं: "प्रक्रिया के बाद, आपको घर पर एक सप्ताह बिताना होगा," मैं तुरंत छोड़ देता हूं। मुझे लगता है कि कई महिलाएं ऐसा करती होंगी। हम ऐसे समय में रहते हैं जब व्यावहारिक रूप से किसी को पूरे सप्ताह घर पर बैठने का अवसर नहीं मिलता है, यहां तक कि वे भी जो 9:00 बजे तक हर दिन काम पर नहीं जाते हैं। और परिवार के सामने सामने आने की कोई इच्छा नहीं है।
