XIV सदी में, इंग्लैंड के राजा एडवर्ड II की पत्नी, फ्रांस की रानी इसाबेला के दरबार में, सम्मान की नौकरानियों के लिए एक क्रूर सजा थी, जिन्होंने किसी तरह रानी को नाराज कर दिया: उन्हें धूप सेंकने के लिए मजबूर किया गया। "सजा के निष्पादन" के बाद महिलाओं को अदालत में पेश होने की हिम्मत नहीं हुई क्योंकि उनकी उपस्थिति एक अभिजात व्यक्ति के लिए अनुचित थी। XXI सदी तक, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल गया है, और आज कुछ महिलाएं हैं, चाहे वे किस देश में रहें, एक तन पाने के लिए - हल्के सुनहरे से कांस्य-चॉकलेट तक। समुद्र में विश्राम के अनुभव से आपको पता चल जाएगा कि आपको तन की कौन सी और कहाँ छाया मिल सकती है। भूमध्य रेखा के करीब, त्वचा का रंग गहरा होगा; एक कॉफी छाया के लिए आपको मालदीव जाने की जरूरत है; कांस्य के लिए - सोची, क्रीमिया, तुर्की में; पीला-सुनहरा बुल्गारिया द्वारा दिया जाएगा; और सबसे स्थिर मध्य रूस की नदियाँ और नदियाँ हैं। कई लोग हैरान हैं कि ऐसा क्यों है: आप समुद्र से आते हैं - और अधिकतम तीन हफ्तों में सनबर्न का कोई निशान नहीं होता है, और होम सनबर्न लगभग नए साल की छुट्टियों तक रहता है। वास्तव में, वैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, पीली त्वचा पर एक समुद्री तन बीस दिनों से अधिक नहीं रहता है, एक प्रकाश इसे पैंतालीस तक पहुंचाता है, और एक अंधेरा दो महीने तक समुद्र में होने का निशान रखता है। नतीजतन, नए साल की छुट्टियों तक, एक ग्रीष्मकालीन कॉटेज टैन केवल एक गहरे रंग के त्वचा वाले लोगों के लिए रह सकता है। मेडिकल पत्रकार एवगेनिया नेबोवा इस घटना की पूरी तरह से वैज्ञानिक व्याख्या देती हैं। समुद्री सूरज की किरणों का अधिक तीव्र प्रभाव होता है (क्योंकि ये दक्षिणी अक्षांश हैं), जिसका अर्थ है कि वे त्वचा की सतह परत को अधिक आक्रामक रूप से भेदते हैं, उसी समय निचली परतों को एक प्रकाश-अवशोषित वर्णक द्वारा संरक्षित किया जाता है। पूरे ग्रीष्म काल में प्राप्त देश या नदी की धूप के लिए, यहाँ, सबसे पहले, यूएफ विकिरण इतना आक्रामक नहीं है, तन नरम हो जाता है और इसलिए, प्रकाश-सुरक्षात्मक वर्णक के पास बस बनाने के लिए समय नहीं है, और तन गहरी परतों की त्वचा में घुस जाता है। और दूसरी बात, यह टैन लंबे समय तक जमा रहता है, समुद्र के टैन के विपरीत, जिसे हम यहां और अब अधिकतम मात्रा में प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ, फिजियोथेरेपिस्ट, चिकित्सा विज्ञान की उम्मीदवार लौरा बोलतोवा आम तौर पर प्रत्यक्ष सनबर्न के खिलाफ हैं। वह केवल छाया में ऐसा करने की सलाह देती है। जिन लोगों को संदेह है कि छाया को चॉकलेट की त्वचा का रंग प्राप्त करने में समस्या होगी, वे गलत हैं। स्कूल भौतिकी पाठ्यक्रम से, यह सूर्य की किरणों के सुसंगतता के बारे में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे सभी बाधाओं को दरकिनार करते हैं। इसका मतलब है कि छाया में आप टैन कर सकते हैं, लेकिन किरणों के सीधे संपर्क में आने से कोई जलन नहीं होगी। ऐसे भी कारण हैं कि समुद्र का पानी तेजी से "चिपक" जाता है। पानी और समुद्री नमक पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बढ़ाते हैं। पानी से बाहर निकलने के बाद, सीधे धूप में रहने से, आपको उन जगहों पर त्वचा पर फफोले होने का खतरा होता है, जहां समुद्र के पानी की बूंदें बनी हुई हैं। त्वचा विशेषज्ञ, नटाल्या पुतिलोवा, समुद्र में यात्रा के लिए अपनी त्वचा को पहले से तैयार करने की सलाह देती हैं। स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए आवश्यक है और कम से कम एक छोटी नदी या देश के तन को प्राप्त करने का प्रयास करें। तब समुद्र इतना आक्रामक नहीं होगा, यह शरीर के नरम और लंबे समय तक रहेगा। सवाल अक्सर पूछा जाता है कि कौन सा तन स्वस्थ है? इस पर डॉक्टरों की दोहरी राय है। एक ओर, धूप की कालिमा फोटो खिंचवा रही है, यह फोटोडर्माटाइटिस है, यह सूर्य के प्रकाश से एलर्जी है, कुछ मामलों में यह त्वचा का कैंसर है। तो, डॉक्टर ऑफ केमिस्ट्री, प्रोफेसर एडुआर्ड रोज़ेंटसेव का दावा है कि नियमित रूप से गर्मियों में सनबर्न से त्वचा जल भी सकती है जो फोटोडर्माटाइटिस या कैंसर का कारण बन सकती है।यदि आप 11 से 13 बजे तक यूएफ विकिरण के लिए अपने शरीर को उजागर करते हैं, जब सूर्य अपने आंचल में होता है और इसकी तरंगें विशेष रूप से कम होती हैं, तो आपको एक हानिकारक तन की गारंटी दी जाती है। इस समय, पराबैंगनी प्रकाश विशेष रूप से कठोर हो जाता है, जिससे मुक्त कण बनते हैं। केमिस्ट को कभी-कभी उनके सक्रिय रूप के रूप में जाना जाता है। इस तरह की गतिविधि इंसानों के लिए घातक है। जब, गर्मी के मौसम के अंत में, आप त्वचा पर दिखाई देने वाले नोड्यूल, फफोले, पपल्स या अचानक पित्ती के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं, यह फोटोडर्माटाइटिस से ज्यादा कुछ नहीं है, दूसरे शब्दों में, सूर्य से एलर्जी के विभिन्न रूप। त्वचा विशेषज्ञ ओलेग बुचिंस्की बताते हैं कि सबसे अधिक बार फोटोडर्माटाइटिस, जो कैंसर के चरण में बदल जाता है, शरीर पर तिलों से उकसाया जाता है और जो टैनिंग के दौरान दिखाई देते हैं, जिसे नेवी कहा जाता है। यदि आप अपने आप में इस तरह के एक स्पॉट को नोटिस करते हैं, तो आपको सब कुछ करने की ज़रूरत है ताकि सूरज की किरणें उस पर बिल्कुल न पड़ें। धूप की कालिमा का एक और दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम है फोटो खिंचवाना। जब टैन बंद हो जाता है, तो हम गहरी झुर्रियों को नोटिस करते हैं और इसके स्थान पर उल्लेखनीय रूप से त्वचा को झुलसाते हैं। और यह अपरिहार्य है। दूसरी ओर, बिल्कुल भी कमाना एक विकल्प नहीं है। यह शरीर को और नुकसान पहुंचाएगा। पराबैंगनी प्रकाश हमारे शरीर के लिए विटामिन डी का एकमात्र स्रोत है। केवल इस विटामिन के प्रभाव में, शरीर कैल्शियम को आत्मसात करने में सक्षम है, जो हड्डियों, नाखूनों, बालों को ताकत और सुंदरता देता है। "आनंद का हार्मोन" सेरोटोनिन भी केवल सूर्य के प्रभाव में उत्पन्न होता है - यह कोई संयोग नहीं है कि एक शरद ऋतु या सर्दियों के अवसाद जैसी कोई चीज है - एक ऐसी अवधि जब सूर्य अपने न्यूनतम पर होता है। इसलिए आपको धूप सेंकने की जरूरत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि समुद्र, नदी या ग्रीष्मकालीन निवास कहां है। मुख्य बात यह है कि इसे बुद्धिमानी से करना है।
संदेश क्यों उपनगरीय तन समुद्र तन से अधिक समय तक रहता है स्मार्ट पर पहली बार दिखाई दिया।
