Nadezhda Granovskaya, जो हमेशा अपने "ब्रांडेड" भूख रूपों के बावजूद एक आश्चर्यजनक रूप से नाजुक लड़की रही है, ने 7days.ru के बारे में बताया कि कैसे वह अपने संपूर्ण आकार को बनाए रखने का प्रबंधन करती है और गर्भवती होने पर वह शायद ही बेहतर क्यों हुई।
"जब मैं 15 साल पहले अपने बेटे इगोर को जन्म देने गया, तो मेरा वजन 56 किलोग्राम था," गायक का कहना है। "मैं यह भी नहीं जानता कि यह कैसे संभव है। उसी समय, निश्चित रूप से, मैंने सामान्य रूप से खाया। शायद इसलिए कि मैं 19 साल का था और मेरा चयापचय अच्छी तरह से विकसित हो गया था। ईमानदारी से, मेरे परिवार में, कोई भी अधिक वजन के लिए इच्छुक नहीं है। इसलिए, एक गर्भवती बेटा होने के नाते, मैंने 4 किलोग्राम प्राप्त किया, जो वास्तव में, एक बच्चे का वजन है। और मेरी बेटियों, आन्या और मरिस्काया के साथ, हां, मैं 7-12 किलोग्राम हासिल कर रहा था। मैंने हमेशा स्पष्ट रूप से एपिड्यूरल एनेस्थेसिया से इनकार कर दिया है, अर्थात, जब आप जन्म देते हैं, तो यह तनावपूर्ण होता है, और आपके पास भोजन के लिए समय नहीं होता है। मैंने खुद को रोक रखा था।
हालांकि, वास्तव में, मैं खुद को मीठा, मसालेदार, उच्च कैलोरी, और कभी-कभी तली हुई अनुमति देता हूं। लेकिन सबसे ऊपर, मैं अपने शरीर को सुनता हूं। मुझे पता है कि मैं बहुत कुछ नहीं खा सकता, लेकिन थोड़ा बहुत। यह मेरी कहानी नहीं है। मेरी कहानी हमेशा कुछ के बारे में भावुक होने की है, और वैसे, एक स्नैक के लिए। मैंने मनोवैज्ञानिक रूप से हमेशा इसके लिए खुद को स्थापित किया।
मैं हमेशा अपनी भावनाओं को सुनता हूं, मुझे निश्चित रूप से अधिक वजन होने की कोई समस्या नहीं है। मैं सुबह बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश करता हूं। मैंने विशेष रूप से एक लीटर थर्मस खरीदा, इसमें नींबू के साथ गर्म पानी डालना और इसे मेरे साथ ले जाना।"
