विशेषज्ञों ने 11 नकारात्मक परिणामों का नाम दिया जो लोगों के चेहरे और शरीर को प्रभावित करते हैं।
डॉक्टरों ने ऑनलाइन प्रकाशन द सन को बताया कि अध्ययन में पाया गया है कि बहुत से लोगों में विटामिन डी की कमी थी, जिसके कारण रंग में गिरावट हुई। कंप्यूटर की स्क्रीन और फोन के सामने लंबे समय तक रहने से त्वचा की गुणवत्ता भी शुष्क हवा के साथ युग्मित हो जाती है: इस वजह से कई लोगों के लिए एक्जिमा, जिल्द की सूजन और सोरायसिस खराब हो जाते हैं। इन स्थितियों को कम करने के लिए, विशेषज्ञ विटामिन डी सहित विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं - डॉक्टर को खुराक का चयन करना चाहिए।
केंद्रीय हीटिंग वाले कमरों में लंबे समय तक रहने के कारण, लोगों को शुष्क होंठ, नाक और श्लेष्म झिल्ली की शिकायत शुरू हुई। त्वचा विशेषज्ञों ने त्वचा के बाधा कार्य में गिरावट की भी पहचान की है। इन समस्याओं से निपटने के लिए, विशेषज्ञ आपके आहार सामन, अखरोट और बीजों को शामिल करने की सलाह देते हैं, जो विभिन्न फैटी एसिड से भरपूर होते हैं।
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इसके अलावा, विशाल बहुमत द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक मुँहासे है। इसके कई कारण हो सकते हैं: बिना किसी अपवाद के तनाव, दुनिया में दूर की अनिश्चितता, दूरस्थ कार्य, जिसके कारण हम घर पर, और मास्क पहनने के लिए मजबूर हैं, के संबंध में अनुभव कर रहे हैं। चकत्ते को रोकने के लिए, आपको सुबह और शाम को अपना चेहरा धोने के लिए याद रखना चाहिए, मेनू को समायोजित करना, मसालेदार, हानिकारक और शराब को कम करना और चिंता के स्तर को कम करना। बदले में, संगरोध में, हम सभी टीवी स्क्रीन, कंप्यूटर और फोन के पास अधिक समय बिताने लगे, जिससे विकिरण उम्र बढ़ने में तेजी लाता है - समय से पहले झुर्रियां, सूखापन और छीलने दिखाई देते हैं। इस नकारात्मक प्रभाव को खत्म करने के लिए, अनुप्रयोगों में खर्च किए गए समय को कृत्रिम रूप से सीमित करें - सौभाग्य से, आधुनिक गैजेट इसे अनुमति देते हैं।
फोटो: पिक्साबे
