1980 के बाद से, अगस्त में हर दूसरे शनिवार, रूस ने एथलीट दिवस मनाया है। तारीख "फ्लोटिंग" है, इस साल यह 12 अगस्त है। लेकिन, वास्तव में, सोवियत सत्ता के पहले दस वर्षों में छुट्टी व्यापक हो गई, जब राज्य स्तर पर "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग" का नारा लगाया गया।
"बॉडी सिस्टम" परियोजना के लेखक, फिटनेस, शरीर सौष्ठव और स्वस्थ भोजन के विशेषज्ञ अनातोली गोरेचेव ने स्पुतनिक रेडियो पर बताया कि आलस्य को कैसे दूर किया जाए और अंत में भौतिक संस्कृति को कैसे पार किया जाए।
"हम में से प्रत्येक के लिए स्वास्थ्य का क्या मतलब है? मेरे लिए यह शारीरिक रूप से मजबूत, मजबूत, स्थायी होना है। दूसरों के लिए, यह सिर्फ अच्छा महसूस करने के लिए है, और हम सभी सही होंगे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आराम से और आत्मविश्वास से जीना है। आपके शरीर में। मुझे ऐसे ग्राहक मिलते हैं जो समझते हैं कि उन्हें अपने साथ कुछ करने की जरूरत है। किसी तरह यह किसी व्यक्ति पर थोपने के लिए काम नहीं करेगा। यह धूम्रपान की तरह है: यदि कोई व्यक्ति ऐसा करना चाहता है, यदि उसके पास यह संघर्ष है, तो वह। जाओ और इसे करना शुरू करो। इसके साथ कोई समस्या नहीं है, क्योंकि फिटनेस का प्रचार बहुत व्यापक है "- अनातोली गोरेचेव कहते हैं।
उनके अनुसार, यह निश्चित रूप से एक निश्चित "आदर्श व्यक्ति" की छवि के लिए प्रयास करने योग्य है: आपको अपने आप को ठीक होने की आवश्यकता है।
"यह पूरी तरह से सच नहीं है जब कोई व्यक्ति एक आदर्श के लिए प्रयास करता है, जो कुछ अविश्वसनीय प्रयास से प्राप्त होता है:" यहां तस्वीर में लड़का है, और यहां मैं हूं, मैं इस पर कैसे आ सकता हूं? "मुझे लगता है कि लक्ष्य चाहिए अलग हो। अपने शरीर में महसूस करो। हर किसी के अपने आदर्श होते हैं, किसी को पतला और पतला होना पसंद होता है, किसी को बड़ा और पंप करना। मुख्य बात यह है कि जो आपको पसंद है उसे ढूंढना है, आपको खुद को "तोड़ने" की ज़रूरत नहीं है, जाओ। उदाहरण के लिए, यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो फिटनेस के लिए। शायद आपको फुटबॉल खेलने में, या रॉक क्लाइम्बिंग करने में मज़ा आएगा - जो भी आपका दिल चाहता है। इसलिए, पहली बात यह है कि आप जो करना चाहते हैं उसे समझना है। खेल का अनुभव, मुझे एहसास हुआ कि अगर आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो सब कुछ अनुशासित तरीके से करें, लगातार, निश्चित रूप से एक परिणाम होगा। हो सकता है कि कोई व्यक्ति जो न केवल खेल में, बल्कि जीवन में भी आलसी हो, खेल सही सोच, ध्यान सिखाएगा। परिणामों पर, "अनातोली गोरेचेव का मानना है।
हमारे देश में बड़े पैमाने पर भौतिक संस्कृति आंदोलन सोवियत युग की शुरुआत में दिखाई दिया, और यह समझ में आता है, विशेषज्ञ कहते हैं।
उस समय यह इस तथ्य के कारण था कि राज्य ने बहुत बड़े कार्यों का सामना किया। और मजबूत लोगों का एक स्वस्थ राष्ट्र इन कार्यों का सामना कर सकता था। और यह सिर्फ नग्न शरीर का पंथ नहीं था, यह काम करने वाले लोग थे जो रोज़ाना काम करते थे।, और एक ही समय में वे उत्कृष्ट शारीरिक आकार में हैं। फिर इस में रुचि क्यों गिर गई? उदाहरण के लिए, नई पीढ़ी के हित के लिए कोई उचित विकास नहीं था। उदाहरण के लिए, किसी प्रकार का नवाचार शुरू करना आवश्यक था। अब फिटनेस यह करो। और जिम में आपकी हमेशा मदद की जाएगी। लेकिन जब एक सुंदर शरीर की खातिर, किसी सौंदर्यवादी के लिए कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान करने के लिए तैयार है - यह अस्वास्थ्यकर कट्टरता है, तो यह बहुत ही कम है, “अनातोली गोर्यचेव निश्चित है।
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