रूनी मारा, कैमिला बेले और 8 अन्य हस्तियां जो अपने वर्षों से छोटी दिखती हैं। ब्यूटीहैक ने पाया कि वे इसे कैसे करते हैं - हमारे चयन में सद्भाव और सुंदरता के रहस्य।
जेसिका अल्बा
जेसिका अल्बा 36 साल की है, और आज भी वह 14 साल पहले की तरह "हनी" है - बाहरी रूप से, अभिनेत्री शायद ही बदल गई है। अल्बा का कहना है कि "अनन्त युवाओं" का मुख्य रहस्य जलयोजन, स्वास्थ्य और स्वच्छता है।
अभिनेत्री नियमित रूप से अपना चेहरा साफ करती है और कई वर्षों तक ब्यूटीशियन शनि डार्डन के साथ धोखा नहीं किया है। यदि क्लिनिक में जाने का समय नहीं है, तो जेसिका ब्रौन सिल्क-ईपिल क्लींजिंग ब्रश का उपयोग करती है।
अल्बा बहुत सारा पानी पीती है और नियमित रूप से खेल खेलती है। अपने वर्कआउट को बोर होने से बचाने के लिए, वह योग, हिप-हॉप नृत्य और दौड़ लगाती हैं।
अभिनेत्री को पेंट करना पसंद नहीं है, इसलिए वह बेहद खुश हैं कि प्राकृतिक सुंदरता आज फैशन में है। उसके चेहरे को थोड़ा तरोताजा करने के लिए, वह हेयरलाइन, चीकबोन्स और नाक के साथ ब्रॉन्ज़र लगाती है - एक प्राकृतिक टैन प्रभाव बनाने में मदद करती है। जेसिका के दैनिक मेकअप को राउंड ऑफ करना एक पीच लिप ग्लॉस है।
एमिलिया क्लार्क
33 वर्षीय एमिलिया क्लार्क ने बार-बार स्वीकार किया है कि उनकी सुंदरता का प्रतीक उनकी माँ है! यह वह थी जिसने अभिनेत्री को त्वचा की देखभाल करना, सही ढंग से पेंट करना और अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों का प्यार सिखाया।
एक बच्चे के रूप में, क्लार्क को बहुत मोटी भौहों के कारण हंसी आई - आज यह एमिलिया के गर्व का कारण है। बिस्तर पर जाने से पहले, वह पेट्रोलियम जेली के साथ उन्हें सुंघाती है - सुबह में वे परिपूर्ण होते हैं।
आराम करने के लिए अभिनेत्री का पसंदीदा तरीका एप्सम नमक स्नान है।
क्लार्क मुरब्बे से प्यार करता है, और जिम में उसके छोटे-छोटे प्रैंक करता है: किकबॉक्सिंग, हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट और शूटिंग उसके पसंदीदा हैं।
अमांडा सेफ्राइड
अमांडा 31. तीन साल पहले, अभिनेत्री ने सबसे कामुक होंठों के लिए विक्टोरिया सीक्रेट अवार्ड प्राप्त किया - अपने मेकअप में वह लगभग हमेशा जोर देती है, उज्ज्वल लिपस्टिक का चयन करती है। पसंदीदा शेड्स: वाइन, कोरल रेड।
अपने दैनिक श्रृंगार के लिए, अमांडा क्लेड प्यू ब्यूटीफुल आइवरी कंसीलर और आइब्रो लाइनर का उपयोग करती है।
अपनी युवावस्था में, अभिनेत्री ने अपने बालों के साथ लगातार प्रयोग किया, यही वजह है कि यह सुस्त और भंगुर हो गया। उनकी जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए, अमांडा ने हेयरड्रायर का उपयोग करना बंद कर दिया। नवीनतम सौंदर्य खोजों से: शुष्क शैंपू। पसंदीदा - केविन मर्फी ताजा बाल।
अमांडा प्रशिक्षण के लिए बैले पसंद करती हैं, हालांकि वह कभी-कभी अपने घर के बगल में खेल मैदान को देखती हैं। अभिनेत्री आहार को नहीं पहचानती है, और उसके सद्भाव का रहस्य भोजन को पूरी तरह से चबा रहा है: प्रत्येक काटने पर कम से कम 15 बार।
रूनी मारा
फिल्म "द गर्ल विद द ड्रैगन टैटू" 32 की स्टार। रूनी स्वीकार करती है कि उसे सौंदर्य की नवीनता के साथ प्रयोग करना पसंद नहीं है - उसकी त्वचा बहुत संवेदनशील है।
मारा एसपीएफ़ सुरक्षा के बिना बाहर नहीं जाता है। सौंदर्य प्रसाधन चैनल और डरमलोगिका के पसंदीदा ब्रांड।
अभिनेत्री एक संतुलित आहार का पालन करती है: उसके आहार में कोई "यादृच्छिक" चॉकलेट और हैम्बर्गर नहीं हैं। रूनी आश्वस्त हैं कि यदि आपके आहार में पर्याप्त विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व हैं, तो आप "खाद्य अपशिष्ट" नहीं चाहते हैं।
कई साल पहले, अभिनेत्री ने अनाज खाना बंद कर दिया, एक लस मुक्त आहार पर स्विच करना। रूनी के मुताबिक, उसके बाद वह काफी बेहतर महसूस करने लगीं।
राहेल मैकऐड्म्स
38 वर्षीय रेचल मैकएडम्स के पीछे कई सुंदर भूमिकाएँ और उज्ज्वल सौंदर्य चित्र हैं। मीन गर्ल्स के दिनों से, जहां उन्होंने स्कूल की रानी रेजिना जॉर्ज की भूमिका निभाई थी, अभिनेत्री की उपस्थिति वही सुंदर रही है: एक बर्फ-सफेद मुस्कान, चिकनी त्वचा और सही बाल।
राहेल का पसंदीदा स्किन केयर प्रोडक्ट है चिटेट शैवाल मास्क। शैंपू में, मैकएडम्स लवेरा, रोज मिल्क श्रृंखला पसंद करते हैं। चेहरे की पसंदीदा: डॉ। होशका उत्पादों।
कई साल पहले, अभिनेत्री ने मांस और मछली छोड़ने की कोशिश की। और, स्टार के अनुसार, वह सबसे अधिक अनुशासनहीन शाकाहारी थी - रेचेल के आहार में पास्ता और पिज्जा शामिल थे।आज, अभिनेत्री सही खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करती है। राहेल के पसंदीदा फिटनेस क्षेत्र योग और साइकिलिंग हैं।
एन हाटवे
जब एन 23 साल की हुईं, तो उनके ब्यूटीशियन ने बोटुलिनम टॉक्सिन को इंजेक्ट करने का सुझाव दिया, जिससे स्टार के बीच आक्रोश की लहर दौड़ गई। 34 वर्षीय हैथवे सौंदर्य इंजेक्शन और प्लास्टिक सर्जरी के प्रबल विरोधी हैं।
अभिनेत्री कार्बनिक क्रीम और जैतून के तेल की मदद से युवाओं और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करती है: बिस्तर पर जाने से पहले, वह दो चम्मच पीती है - यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है।
हैथवे सप्ताह में 5 बार खेल खेलता है, शक्ति प्रशिक्षण के साथ बारी-बारी से नृत्य करता है। अभिनेत्री को दौड़ना बहुत पसंद है: वह जहाँ भी होती है, दैनिक जॉगिंग की आवश्यकता होती है (कम से कम 20 मिनट)।
डायना एगरॉन
स्कूल में, 31 वर्षीय डायना आर्गन ने बैले का अध्ययन किया, आज वह शक्ति प्रशिक्षण पसंद करती हैं। अभिनेत्री का मानना है कि सूरज त्वचा का मुख्य दुश्मन है, इसलिए वह हमेशा एसपीएफ़ का उपयोग करती है।
आर्गन ने स्वीकार किया कि वह उन लोगों के लिए खेद महसूस करती है जो लगातार डाइटिंग कर रहे हैं। अभिनेत्री सही खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करती है।
डायना बहुत सारा पानी पीती हैं और मानती हैं कि शरीर की देखभाल पर विशेष ध्यान देने के साथ उनकी त्वचा को नियमित रूप से हाइड्रेट करना पड़ता है।
नताली पोर्टमैन
35 वर्षीय नेटली पोर्टमैन के लिए स्किन केयर ब्यूटी हैक: साबुन से अपना चेहरा धोना। अभिनेत्री को यकीन है कि इसे साफ करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है! अपना चेहरा धोने के बाद, वह टोनर से अपना चेहरा पोंछती है और मॉइस्चराइज़र लगाती है - पोर्टमैन एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग नहीं करता है।
नेटली सप्ताह में 4 बार खेल के लिए जाती है और कभी भी कार्यक्रम नहीं तोड़ती है! योजना के अनुसार वर्कआउट किया जाता है: एक दीर्घवृत्त पर वार्म-अप, एक व्यायाम बाइक, एक स्विमिंग पूल और 15 मिनट का खिंचाव। सप्ताह में एक बार - पार्क में एक अनिवार्य चलना।
पोर्टमैन अपने बालों को डाई नहीं करता है। पसंदीदा देखभाल मुखौटा कोलेजन है। स्टाइल करने से पहले, अभिनेत्री हमेशा रेशम और गेहूं के प्रोटीन के साथ गर्मी संरक्षण का उपयोग करती है।
Odette की घोषणा
32 वर्षीय ओडेत एनेबेल चिकना ढंग से स्टाइल किए हुए बालों और चमकदार लिपस्टिक पसंद करते हैं। अभिनेत्री को एक शहद-गेहूं ढाल के साथ एक प्राकृतिक चेस्टनट रंग में रंगा गया है, और उसकी देखभाल में वह प्राकृतिक तेलों - आर्गन और जैतून को पसंद करती है।
घोषित पोषण को गंभीरता से लेता है और उत्पादों को सावधानी से चुनता है, खेती और जैविक के लिए प्राथमिकता के साथ। अभिनेत्री शायद ही कभी रेस्तरां में खाती है और स्वीकार करती है कि उसे खाना बनाना पसंद है!
ओडेट की स्लिमनेस का मुख्य रहस्य: आहार में अधिक हरी सब्जियां, कम नमक और चीनी!
कैमिला बेले
कैमिला ने 9 साल की उम्र में अभिनय करना शुरू कर दिया था (!) महीने। 2011 में, 31 वर्षीय कैमिला को पीपुल पत्रिका के अनुसार दुनिया के सबसे सुंदर लोगों की सूची में शामिल किया गया था। अभिनेत्री ने एक से अधिक बार कबूल किया है: उज्ज्वल त्वचा, अच्छी तरह से तैयार बाल और एक पतला आंकड़ा खुद पर दैनिक कार्य का परिणाम है।
174 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, इसका वजन 52 किलोग्राम है। वह कार्डियो लोड और शक्ति प्रशिक्षण की मदद से आकार में रहती है। कैमिला एक उचित आहार का पालन करती है, नियमित रूप से नए आहारों की कोशिश करती है और ब्यूटीशियन के लिए अक्सर दौरा करती है।
