अपने स्वास्थ्य और सुंदरता से समझौता किए बिना अपने बालों और खोपड़ी को कैसे साफ़ करें? ट्राइकोलॉजिस्ट अन्ना पोर्टकोवा ने मुख्य नियमों और सबसे आम गलतियों के बारे में बताया।
अपने बालों को धोएं क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं
ट्राइकोलॉजिस्ट सुनिश्चित है कि अगर जीन ने आदेश दिया है कि शाम तक आपके बाल पहले से ही बासी हैं, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है। पानी में निहित क्लोरीन की तुलना में समय पर धोया नहीं जाने वाले पदार्थ बहुत अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।
काश, यह तथ्य कि वसामय ग्रंथियों का काम फिर से बनाया जा सकता है, एक मिथक है। बाल वास्तव में कम तनाव और एक अच्छा संतुलित आहार के साथ कम चिकना हो सकता है। लेकिन यह इस तथ्य से नहीं आता है कि आपने उन्हें तीन दिनों में एक बार धोने के लिए "सिखाया"।
सही शैंपू चुनें
अत्यधिक सीबम स्राव को तथाकथित सल्फेट्स (सोडियम लॉरेथ सल्फेट) द्वारा उकसाया जाता है। यदि आपको हर दिन अपने बाल धोने की आवश्यकता है, तो अन्ना एक शैम्पू चुनने की सलाह देते हैं जिसमें यह घटक शामिल नहीं है।
अत्यधिक सिलिकोसिस को भी हतोत्साहित किया जाता है। वे एक ऐसी फिल्म बनाते हैं जो उनसे चयापचय उत्पादों को हटाने की अनुमति नहीं देता है, जो जमा होते हैं, और बाल तेजी से तैलीय हो जाते हैं।
केवल खोपड़ी को शैम्पू करें
याद रखें - आपको केवल खोपड़ी पर शैम्पू लागू करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह वह है जो प्रदूषित है, जबकि बालों को धीरे-धीरे सीबम में ढंका हुआ है। लंबे कर्ल के मालिकों में अक्सर ऐसी घटना होती है: बासी जड़ें और एक ही समय में बहुत सूखा समाप्त होता है।
इसलिए, हम केवल त्वचा को साफ करते हैं, और धोने की प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न फोम बालों को साफ करने के लिए पर्याप्त है। वसामय ग्रंथियों के हाइपरसेरेटेशन के मामलों में, स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन यहां आप एक ट्राइकोलॉजिस्ट की मदद के बिना नहीं कर सकते हैं - गलत तरीके से अपग्रेड समय के साथ खोपड़ी को घायल करने और जलने का खतरा है।
बालों की जड़ों में बाम न लगाएं
बाम के रूप में, ट्राइकोलॉजिस्ट उन्हें जड़ क्षेत्र में लागू करने की सलाह नहीं देते हैं, भले ही आपके पास सूखे और सामान्य बाल हों। उनमें फिल्मी सूत्र शामिल हैं - वे बालों के लिए अच्छे हैं।
"खट्टा" बाम एक क्षारीय शैम्पू का उपयोग करने के बाद तराजू को बंद कर देता है, और फिल्म उन्हें लिफाफे देती है, उन्हें आक्रामक प्रभावों से बचाती है। "अगर हम खोपड़ी पर बाम लगाते हैं, तो हम उसकी सांस" काट "देंगे," अन्ना ने कहा।
सही पानी का तापमान चुनें
बहुत गर्म पानी सुस्त बाल पैदा कर सकता है। अपने शैम्पू और कंडीशनर में मॉइस्चराइज़र को अवशोषित करने में मदद करने के लिए इसे ठंडा रखें। उच्च तापमान भी वसामय ग्रंथियों को मजबूत करता है - बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं।
बहुत सारे उत्पादों का उपयोग न करें
अन्ना अपने बालों को धोते समय और सूखने पर तीन से अधिक उत्पादों को लगाने की सलाह देते हैं। आपको शैम्पू, कंडीशनर, मास्क, तेल और लीव-इन स्प्रे का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है - इन उत्पादों का संयोजन आपके बालों को केवल नुकसान पहुंचाएगा, जिससे यह सूखे और पतले हो जाएंगे।
ट्राइकोलॉजिस्ट शैंपू और कंडीशनर की मात्रा के बारे में अधिक सावधान रहने की सलाह देते हैं। पहले वाले को दो बार से अधिक नहीं लागू करने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा सर्फटेक्ट्स खोपड़ी के लिपिड संतुलन को बाधित कर सकते हैं और रूसी और flaking का कारण बन सकते हैं। और दूसरे की अधिकता को अवशोषित नहीं किया जाएगा और किस्में को भारी बना देगा: कंडीशनर को कड़ाई से थोड़ी मात्रा में लगाया जाता है और केवल बालों के निचले तीसरे हिस्से पर लगाया जाता है। सुपर वॉल्यूम और भव्यता प्राप्त करने में मदद करने के लिए यहां युक्तियां ढूंढें।
सह धोने के साथ दूर मत जाओ
सह-धुलाई अपने बालों को बाम से धोने का एक तरीका है (कंडीशनर केवल धुलाई)। ब्यूटीहैक के साथ एक साक्षात्कार में, मॉडल मरीना लिंचुक ने स्वीकार किया कि वह कई वर्षों से केवल इस तरह से अपने बालों को साफ कर रही है।
लेकिन सह-धुलाई के लिए नियमों के पालन की आवश्यकता होती है: रचना में सिलिकॉन्स के साथ एक कंडीशनर का उपयोग न करें - वे एक फिल्म बनाते हैं, बालों के रोम के पोषण को बाधित करते हैं। ट्राइकोलॉजिस्ट इस विधि को जिद्दी गंदगी को हटाने के लिए एक नियमित शैम्पू के साथ बारी-बारी से सलाह देते हैं (बाम ऐसा नहीं कर सकता)।
