ऑस्कर विजेता अभिनेत्री को कठोर सफाई और एक असामान्य कॉस्मेटिक प्रक्रिया द्वारा आकार में रखा जाता है।
ऑस्कर विजेता और हॉलीवुड में सबसे शानदार अभिनेत्रियों में से एक, सैंड्रा बैल, आज, 26 जुलाई, 56 वर्ष की हो गई। और अगर आप उसकी तस्वीरों को देखते हैं, तो केवल एक ही सवाल उठ सकता है - कैसे, ठीक है, वह इस तरह के अद्भुत आकार में होने का प्रबंधन कैसे करता है? एक अभिनेत्री को 35 से अधिक देना असंभव है, और फिर एक खिंचाव पर। सैंड्रा ने स्वेच्छा से "अनन्त युवाओं" के अपने रहस्यों को साझा किया, लेकिन हर किसी के पास उन्हें दोहराने की इच्छाशक्ति नहीं है।
साल में एक बार सफाई और हफ्ते में एक बार मिठाई
बैल की मुख्य आज्ञा स्वस्थ भोजन है। आप अपने आप को जिम में यातना दे सकते हैं, जो भी प्रक्रियाएं आप चाहते हैं वह करें, लेकिन यदि आहार सही तरीके से तैयार नहीं किया गया है, तो सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे। और सैंड्रा के अनुसार, सही क्या है?
सबसे पहले, धीरे-धीरे, अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं। मेनू में ताजी सब्जियां, बेक्ड व्यंजन, ताजा निचोड़ा हुआ रस शामिल होना चाहिए। मेज पर तले हुए खाद्य पदार्थ और पेस्ट्री नहीं होनी चाहिए। और इसलिए सप्ताह में छह बार। सातवें दिन एक "उपवास" दिन है, जब आप कुछ भी खा सकते हैं।
इसके अलावा, हर साल सैंड्रा बैल एक विशेष आहार पर जाता है जो तीन सप्ताह तक रहता है और आपको शरीर को पूरी तरह से "शुद्ध" करने की अनुमति देता है। इस समय, वह केवल मछली, सब्जियां और शहद खाती है, इसे हरी चाय के साथ धोती है। मांस, फल, डेयरी उत्पाद, आटा, चीनी और वनस्पति प्रोटीन नहीं। बेशक, ऐसे कठोर उपायों को केवल एक डॉक्टर की अनुमति से लिया जाना चाहिए। इसमें कोई शक नहीं है कि सैंड्रा के पास सब कुछ नियंत्रण में है।
वैसे, किम कार्दशियन और गीगी हदीद दोनों एक समान आहार का पालन करते हैं। जाहिर है, यहां तक कि वे अभिनेत्री के आंकड़े से प्रभावित थे।
सुबह किकबॉक्सिंग, साइकिलिंग और जॉगिंग
सैंड्रा बुलॉक महान भौतिक आकार में है। सभी नियमित प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद। अभिनेत्री हर सुबह एक रन के साथ शुरू होती है। यह न केवल उसे खुद को आकार में रखने में मदद करता है, बल्कि उसे जीवंतता भी देता है। कक्षाओं की अवधि पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं, यह सब मूड और समय पर निर्भर करता है। और यदि आप बिल्कुल भी नहीं दौड़ना चाहते हैं, तो किकबॉक्सिंग कक्षाएं बचाव में आती हैं - सैंड्रा भी नियमित रूप से उनसे मिलने आती हैं।
प्रशिक्षण प्रक्रिया का एक और अनिवार्य हिस्सा पिलेट्स है। घर पर, बैल नियमित रूप से एक व्यायाम बाइक पर पैडल करता है और फिटनेस रबर बैंड के साथ काम करता है।
स्टार के प्रशिक्षण पर प्रसिद्ध कोच सिमोन डे ला रू द्वारा बारीकी से नजर रखी जाती है।
असामान्य चेहरे की त्वचा की देखभाल
अभिनेत्री को उनके तेजस्वी चेहरे के लिए जाना जाता है, जिस पर न केवल झुर्रियाँ हैं, बल्कि झुर्रियाँ भी हैं! इस तथ्य के बावजूद कि उसने केवल एक बार प्लास्टिक सर्जन की मदद का सहारा लिया था, जब उसके होंठों के आकार को थोड़ा ठीक करना आवश्यक था। इस तरह की उपस्थिति के लिए, उचित पोषण और अकेले खेल पर्याप्त नहीं हैं।
चिंता मत करो, लेकिन यह कोरियाई बच्चों के पूर्वाभास के बारे में है। जी हां, सैंड्रा बुलॉक के खूबसूरत चेहरे का राज खतना उत्पादों में है। प्रौद्योगिकी को एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर कहा जाता है: कटे हुए मांस से स्टेम सेल को माइक्रोनिडल के उपयोग से त्वचा में प्रत्यारोपित किया जाता है। प्रक्रिया की पूर्व संध्या पर, वे चेहरे की गहरी सफाई करते हैं, और उसके बाद एक नरम मुखौटा की आवश्यकता होती है।
सेवा को कई सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है, और अमेरिकी कॉस्मेटोलॉजिस्ट जॉर्जिया लुईस द्वारा प्रदान किया गया है। यह वह था जिसने तकनीक विकसित की और यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन से विधि की मंजूरी हासिल की। इस तरह की एक असामान्य और महंगी प्रक्रिया का परिणाम त्वचा की चमक है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
एक साथ लिया - पोषण, व्यायाम और एक अद्भुत सीरम - वह रूप देता है जो सैंड्रा बुलक नियमित रूप से कालीन पर प्रस्तुत करता है।
