फ्रांसीसी सिनेमा के सबसे चमकते सितारों में से एक, सोफी मार्केओ 14 साल की उम्र में प्रसिद्ध हो गए, जब रोमांटिक कॉमेडी "बूम" के निर्देशक क्लाउड पिनोटो ने उन्हें मंजूरी दे दी, जबकि अभी भी एक छात्रा, उनकी फिल्म में मुख्य भूमिका के लिए। पूरे पांचवें गणराज्य को तुरंत उसके साथ प्यार हो गया, और दर्शक बड़ी स्क्रीन पर अभिनेत्री की प्रत्येक नई उपस्थिति का बेसब्री से इंतजार कर रहे थे। बहुत जल्द मार्को ने जेरार्ड डेपर्डियू और कैथरीन डेनेउवे के साथ खेला, फिर पोलिश निर्देशक आंद्रेज जुल्स्की के हाथ और दिल के प्रस्ताव को स्वीकार किया, और उनकी तस्वीर "मेरी रातें आपके दिनों की तुलना में अधिक सुंदर हैं" ने युवती को फ्रांस के एक सेक्स प्रतीक में बदल दिया। । तब से कई साल बीत चुके हैं - सोफी पहले से ही 54 साल की है, लेकिन वह अभी भी परिपूर्ण दिखती है। वह यह कैसे करती है?
अपने छोटे वर्षों में, सोफी मार्क्यु को "फ्रेंच आर्किड" की उपाधि दी गई, उन्हें हमारे समय की सबसे कामुक अभिनेत्री कहा जाता था। यह सुंदरता और कामुकता, दुनिया भर में मान्यता प्राप्त है, स्टार वास्तव में गर्व से इस दिन तक ले जाता है। उसके दो बच्चे हैं। उसने कभी प्लास्टिक सर्जरी का सहारा नहीं लिया, ब्यूटीशियन की कुर्सी पर अपने दिन नहीं बिताए, और सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में भी वह लगातार आने-जाने वाली नहीं है। फ्रांसीसी स्टार के पास कई रहस्य हैं जो उसे वर्षों से युवाओं और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करते हैं, और वे बहुत सरल और प्राकृतिक हैं, जैसे मार्सेओ खुद।
मरीना एर्मोशकिना टीवी प्रस्तोता, अभिनेत्री, गेट पीआर एजेंसी के सह-मालिक, MGOO के अंतर्राष्ट्रीय पत्रकारिता संकाय के स्नातक
गुप्त 1. चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए जैतून का तेल
जैतून का तेल, या जैसा कि इसे "तरल सोना" भी कहा जाता है, न केवल सबसे अच्छा सलाद ड्रेसिंग है, बल्कि एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल उत्पाद भी है। इसका उस पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव हो सकता है, क्योंकि इसमें ओलिक एसिड, प्रोविटामिन ए, विटामिन ई, फ्लेवोनॉयड्स होते हैं। यूरोप और मध्य एशिया में प्राचीन काल में, महिलाओं ने संतुलन बहाल करने के लिए व्यायाम करने के बाद अपनी त्वचा पर जैतून के तेल का इस्तेमाल किया। तरल सोना त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और सुरक्षा करता है। आज की दुनिया में, कॉस्मेटिक फर्म जैतून के तेल का उपयोग क्रीम और फेस मास्क बनाने के लिए करती हैं।
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सोफी मार्को Globallookpress.com
सौंदर्य सोफी मार्केयू में कम उम्र से सूखी त्वचा है, इस प्रकार की एपिडर्मिस दूसरों की तुलना में झुर्रियों की अधिक संभावना है। इसलिए, अभिनेत्री, जैतून के तेल के लाभकारी गुणों के बारे में जानकर, इसे मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग करती है।
शुष्क त्वचा के साथ, और सर्दियों में सामान्य रूप से, जब कई झड़ते, जलन और लालिमा से पीड़ित होते हैं, तो जैतून का तेल और प्याज पर आधारित एक मुखौटा आपका एसओएस उपाय होगा। सबसे पहले, आधे घंटे के लिए ओवन में एक बिना प्याज़ प्याज रखें, फिर इसे एक ब्लेंडर में काट लें। उसी अनुपात में जैतून का तेल और शहद के 3 बड़े चम्मच जोड़ें। आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, चेहरे पर मास्क लगाया जाना चाहिए।
गुप्त 2. पराबैंगनी विकिरण से इनकार
सेक्सी तन या अभिजात पल्लोर? सौंदर्यशास्त्र इस विषय पर हमेशा के लिए बहस करने के लिए तैयार है, हालांकि, यदि आप "tanned" स्थिति का पालन करते हैं, तो याद रखें कि इस मामले में सौंदर्य काफी अल्पकालिक हो सकता है: त्वचा तन जाएगी और तेजी से उम्र के लिए शुरू होगी। सोफी मार्को इसे पूरी तरह से समझती हैं, इसलिए वह सीधे धूप में रहने से बचना पसंद करती हैं, और इससे भी ज्यादा उन्हें धूप सेंकने का शौक नहीं है। यह लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है: टेनिंग एपिडर्मिस की पराबैंगनी प्रकाश की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, या बल्कि, एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
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और जो सबसे महत्वपूर्ण है: यूवी किरणों के संपर्क में एक संचयी प्रभाव होता है, त्वचा क्रमशः "सब कुछ" याद रखती है, प्रत्येक बाद के तन पर इसकी कोशिकाओं पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। और अगर हम सुंदरता के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव के कारण होता है जो झुर्रियां दिखाई देती हैं।यह उस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से हानिकारक है जो वर्ष में किसी भी समय इस नकारात्मक प्रभाव के संपर्क में है, न केवल गर्मियों में, इसलिए, युवाओं को बनाए रखने के लिए, एसपीएफ़ कारक के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
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सोफी मार्केउ ईस्टर्न्यूसेरू
गुप्त 3. प्राकृतिक श्रृंगार या उसकी कमी
दोपहर के बाद थोड़ा। मास्को के केंद्र में कैफे। शाम के मेकअप वाली लड़की टेबल पर बैठती है और ग्रीक सलाद के साथ डिनर करती है, फोन पर बात करती है। उसकी धुँधली आँखें पहली चीज़ हैं जो एक रेस्तरां में आपकी नज़र को पकड़ती हैं। जाना पहचाना? कई आधुनिक महिलाएं लगभग ऐसे मेकअप के साथ बिस्तर पर जाती हैं, यह भूल जाते हैं कि वास्तव में, उज्ज्वल मेकअप एक 3 साल के छात्र को भी बड़ी उम्र का बना सकता है। सोफी मार्क्यु ने कभी अपनी गलतियाँ नहीं कीं। फ्रांसीसी महिला फिल्मांकन के दौरान केवल "वॉर पेंट" के लिए सहमत हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, अभिनेत्री या तो आम तौर पर मेकअप से छुट्टी लेती है, या सबसे स्वाभाविक रूप से लागू होती है: गुलाबी ब्लश, पारदर्शी चमक, कंसीलर, काजल। वैसे, सोफी ने एले स्टार्स सैंस फॉर्ड्स पत्रिका (मेकअप के बिना सितारे) के अभियान के लिए एक फोटो शूट में भाग लिया।
अभिनेत्री सलाह देती है: उज्ज्वल मेकअप से दूर जाने की कोशिश करें और आप महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा को सांस लेने में कितना आसान होगा। और, इसके अलावा, आपके चेहरे पर कम से कम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन का मतलब है कि आपके पास इसकी परतों के पीछे छिपाने के लिए बिल्कुल नहीं है, और स्वाभाविकता, ज़ाहिर है, ताज़ा और कायाकल्प।
निजी ब्लेंड संग्रह से कड़वा पीच, टॉम फोर्ड, पके मीठे फलों का मोहक अमृत पीच और सिसिलियन लाल नारंगी तेल के मुंह से पानी वाले नोटों के साथ खुलता है। मसालेदार इलायची के तेल की तीक्ष्णता से जीभ पर एक रसदार और पका हुआ मांस निकलता है। दिल में - हेलियोट्रोप और वर्मवुड तेल के कड़वे नोट, रम निरपेक्ष और कॉन्यैक तेल के रंगों, अरब चमेली निरपेक्ष। आधार में चंदन, बेन्ज़ोइन गम और कैशमेरन के साथ-साथ वेनिला, टोनका बीन और इंडोनेशियन पैचौली के नोट्स शामिल हैं। मूल्य: 27,300 रूबल।
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टिप 4. अपने आप को स्वादिष्ट भोजन से इनकार न करें
सोफी मार्केउ कभी डाइट पर नहीं रही। जैसा कि अभिनेत्री स्वीकार करती है, वह सिर्फ लोलुपता से ग्रस्त नहीं है। फ्रांसीसी महिला खुद को उसके पसंदीदा खाद्य पदार्थों से इनकार नहीं करना पसंद करती है: वह सब कुछ खाती है, लेकिन बहुत कम। वह मुख्य रूप से नाश्ते के लिए सब्जियां, मछली, अनाज चुनती है। अभिनेत्री मांस, फास्ट फूड, मिठाई बिल्कुल नहीं खाती है। अपवाद डार्क चॉकलेट है। इसके अलावा, मार्क्यू ने पनीर के साथ सूखी शराब के कुछ चश्मे की उपेक्षा नहीं की, अगर वह इसके लिए मूड में है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, यह स्थिति सद्भाव बनाए रखने के दृष्टिकोण से सही है: पुनर्वित्त और निषेध टूटने को रोकते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, किसी व्यक्ति के लिए अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्यागना बहुत मुश्किल है। प्रसिद्ध रूसी चिकित्सक अलेक्जेंडर माईसनिकोव सोफी मार्केउ के सिद्धांत को साझा करता है और खुद को सब कुछ करने की अनुमति देता है, लेकिन मॉडरेशन में। असहमत होना कठिन है, क्योंकि कभी-कभी आप भोजन और स्वस्थ भोजन खा सकते हैं। मुख्य बात समय पर रोकना है!
