लोग एक घंटे में लगभग 40 बार अपना चेहरा छूते हैं। डॉक्टरों की सिफारिशों के बावजूद, कई रूसी इस आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं और न केवल कोरोनावायरस के लिए कमजोर हो सकते हैं, बल्कि अन्य बीमारियों के लिए भी। मुंह और आंखों को छूने की इच्छा और इसे दूर करने के तरीके के साथ क्या होता है, NEWS.ru को पता चला।
अपने हाथों से अपने चेहरे को छूने की आदत कभी-कभी फेलिन या कैनाइन लाइकेन से संक्रमण का कारण बनती है। इसके अलावा, इस तरह से आप खुजली उठा सकते हैं, चिकित्सक ओल्गा बर्लाकोवा ने NEWS.ru से बातचीत में समझाया।
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लेखक: ओल्गा बर्लाकोवा [चिकित्सक और कल्याण विशेषज्ञ]
हाथ हमारे शरीर की सबसे गंदगी वाली जगहों में से एक हैं। बैक्टीरिया न केवल उंगलियों और हथेलियों पर, बल्कि नाखूनों के नीचे भी जमा होते हैं। उन्हें अपने मुंह से छूते हुए, आप कीड़े को उठाने का जोखिम उठाते हैं। परजीवी पेट दर्द, खराब भूख और यकृत की समस्याओं का कारण बन सकता है। हाथों के माध्यम से, अन्य चीजों के बीच, कोरोनोवायरस, इन्फ्लूएंजा और हेपेटाइटिस जैसे वायरल रोगों का संक्रमण होता है।
हाथों से आँखों को छूने की आदत नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों को भी वहन करती है। यह नेत्रश्लेष्मलाशोथ का कारण बन सकता है, एलेना नेत्र रोग विशेषज्ञ और नेत्र रोग विशेषज्ञ और स्ट्रैबिस्मोलॉजिस्ट एसोसिएशन के सदस्य एलेना कुद्रिशोवा ने NEWS.ru को बताया।
बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ मवाद के निर्वहन की विशेषता है - यह एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। हालांकि, यदि रोग संक्रामक है, तो व्यक्ति को आंखों और एडिमा के लाल होने का भी सामना करना पड़ेगा। इस तरह के नेत्रश्लेष्मलाशोथ सबसे संक्रामक है, यह इलाज करना कठिन है और यहां तक कि कॉर्निया के बादलों के साथ हो सकता है, कुदरीशोवा ने समझाया।
अपने हाथों से अपने चेहरे को छूने की आदत भी नेत्र संबंधी दाद को जन्म दे सकती है।
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लेखक: एलेना कुद्र्याशोवा [नेत्र रोग विशेषज्ञ और नेत्र रोग विशेषज्ञ संघ के सदस्य स्ट्रैम्बोलॉजिस्ट]
यदि दाद होंठ पर होता है, तो एक व्यक्ति अपने हाथों से इसे अपनी आंखों में स्थानांतरित कर सकता है। समस्या यह है कि यदि यह पहले से ही एक बार हुआ है, तो रोग हर बार रोगी को परेशान करेगा, जिससे उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है। जैसा कि दोहराव दोहराता है, दाद एक बहुत बड़ा क्षेत्र को कवर करना शुरू कर देगा, जिससे न केवल असुविधा हो सकती है, बल्कि दृष्टि की हानि भी हो सकती है।
अपनी आँखें और एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ के साथ स्पर्श न करें। यह केवल उस स्थिति को बढ़ा सकता है जब किसी व्यक्ति के हाथों पर एलर्जी हो।
चेहरे को छूने से भी त्वचा में सूजन आ जाती है, खासकर अगर उस पर पाउडर या फाउंडेशन हो। त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट तात्याना इगोरोवा ने NEWS.ru से बातचीत में यह बात कही।
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लेखक: तातियाना इगोरोवा [त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट]
चेहरे पर त्वचा शरीर की तुलना में पतली होती है, इसलिए वहां बैक्टीरिया बैक्टीरिया की परतों की गहराई में बहुत तेजी से प्रवेश करते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा स्थिति को बढ़ाया जा सकता है। वह पहले से ही छिद्रों को बंद कर देती है, और यदि आप अभी भी अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूते हैं, तो सूजन का सामना करने की उच्च संभावना है।
यदि कोई व्यक्ति पहले से ही छोटी सूजन के बारे में चिंतित है, तो चेहरे को छूने की इच्छा भी त्वचा पर बड़ी फोड़े में बदल सकती है, ईगोर ने समझाया।
कैसे cravings से निपटने के लिए
आपके चेहरे को छूने की इच्छा स्वाभाविक और पैथोलॉजिकल है। पहले मामले में, cravings तब होती है जब किसी व्यक्ति की खुजली नाक होती है या कंप्यूटर मॉनीटर के सामने बैठकर सोचता है। इसके अलावा, ध्यान आकर्षित करने के लिए चेहरे को छूने की इच्छा के रूप में प्राकृतिक समझा जाता है। नैदानिक मनोवैज्ञानिक और न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट एलेक्जेंड्रा कोंड्राकिना ने NEWS.ru को इस बारे में बताया।
चेहरे को छूने की पैथोलॉजिकल इच्छा चिंता और चिंता से जुड़ी हुई है। और जब ये भावनाएं किसी व्यक्ति के साथ उसके जीवन के अधिकांश समय के लिए होती हैं, तो ऐसी प्रतिक्रिया (व्यवहार) तय हो जाती है।और वह अपने चेहरे के लिए लगातार अनैच्छिक रूप से पहुंचना शुरू कर देता है जब वह शांत होना चाहता है, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट को समझाया।
यह व्यवहार उन लोगों को भी परेशान कर सकता है जो अपनी उपस्थिति पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं या दूसरों की राय पर निर्भर करते हैं। इस मामले में, व्यक्ति अपने चेहरे की जांच के लिए अनजाने में पहुंचना शुरू कर देता है कि क्या सब कुछ उसके साथ है। यह एक अवचेतन स्तर पर होता है।
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लेखक: एलेक्जेंड्रा कोंड्राखिना [नैदानिक मनोवैज्ञानिक और न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट]
यदि आप अपने चेहरे को छूने की आदत से चिंतित हैं, तो आपको अपने हाथों से कुछ करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने फोन को उनमे दबाए रखें या किसी तनाव-रोधी खिलौने पर हाथ फेरें। आप कुछ गतिविधि या प्रतिबिंब पर स्विच कर सकते हैं।
उसी समय, यह समझा जाना चाहिए कि एक व्यक्ति केवल अपने मुंह और आंखों को छूने की इच्छा को दूर कर सकता है यदि वह समस्या के बारे में जानता है और जानता है कि अपने कार्यों को कैसे नियंत्रित किया जाए, कोंड्राखिना को समझाया।
